整體性學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)新知識(shí)的策略。整體性學(xué)習(xí)將觀點(diǎn)聯(lián)系在一起，應(yīng)用模型违孝，建立結(jié)構(gòu)以理解不同類(lèi)型的知識(shí)。理解整體性學(xué)習(xí)的框架對(duì)于提高學(xué)習(xí)能力是非常重要的一步泳赋。
A)獲取知識(shí)
學(xué)習(xí)知識(shí)的第一步就是要獲取它雌桑，這意味著要通過(guò)雙眼、視神經(jīng)和大腦祖今，實(shí)實(shí)在在地將書(shū)本上的知識(shí)印到腦海里校坑。
1）快速閱讀
通過(guò)不斷實(shí)踐各種不同的閱讀技巧和改進(jìn)閱讀方法，可以讀得更快而且理解得更好千诬∷Ｄ浚快速閱讀的技術(shù)
（1）指讀法
用食指放在要讀的那一行下面，不斷移動(dòng)食指徐绑，從這一行到下一行邪驮。使用手指會(huì)讓眼睛停留在要閱讀的地方，這樣簡(jiǎn)單的方法會(huì)提高閱讀速度傲茄。開(kāi)始兩周可能會(huì)不適應(yīng)毅访，不過(guò)一旦適應(yīng)以后沮榜，食指劃過(guò)書(shū)本也很自然，手指提供的控制和聚焦會(huì)大幅度地提高閱讀速度喻粹。
（2）練習(xí)閱讀法
目的是訓(xùn)練自己以盡可能快的速度理解所讀的內(nèi)容蟆融。先閱讀3分鐘的材料，然后盡可能地寫(xiě)下記下的知識(shí)點(diǎn)（不準(zhǔn)翻書(shū)）守呜。然后再閱讀一遍材料型酥，邊讀邊記下所有的知識(shí)點(diǎn)，然后比較兩份記錄弛饭，看看自己正確的知識(shí)點(diǎn)有多少冕末，錯(cuò)誤和沒(méi)寫(xiě)的知識(shí)點(diǎn)有多少，用前者減去后者侣颂，再除以整數(shù)档桃，得到的數(shù)字就是以一定的閱讀速度閱讀這一類(lèi)型材料的理解能力。
（3）積極閱讀法
積極閱讀不僅是簡(jiǎn)單地在書(shū)上畫(huà)各種顏色的記號(hào)和在空白處寫(xiě)一寫(xiě)心得體會(huì)憔晒，還是將知識(shí)點(diǎn)真正整合在一起藻肄。開(kāi)始閱讀時(shí)，準(zhǔn)備好要閱讀的書(shū)和筆記本拒担，在筆記本上寫(xiě)下每章的標(biāo)題和亞標(biāo)題嘹屯，每讀完一小部分時(shí)（指讀法)，記一些筆記从撼。進(jìn)行積極閱讀時(shí)需要記下：
（1）這一節(jié)中主要觀點(diǎn)是什么州弟？促使完整地獲取信息。
（2）怎樣才能記住主要觀點(diǎn)低零？對(duì)信息進(jìn)行聯(lián)系婆翔、視覺(jué)化和比喻法。
（3）怎樣將主要觀點(diǎn)拓展開(kāi)以及應(yīng)用它掏婶。將信息應(yīng)用在不同的情境中啃奴。
這三個(gè)問(wèn)題迫使將每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都要經(jīng)過(guò)整體性學(xué)習(xí)的理解、拓展和應(yīng)用三個(gè)階段雄妥。
建議：1 買(mǎi)一兩本內(nèi)容適合做快速閱讀練習(xí)的書(shū)最蕾。
? ? ? ? ?2 確保至少三周內(nèi)每15分鐘驚醒閱讀速度和理解力的練習(xí)。
? ? ? ? ?3 練習(xí)指讀法兩周老厌。
? ? ? ? ?4 每周練習(xí)一次積極閱讀瘟则。
2）筆記流
首先寫(xiě)下最主要的觀點(diǎn)，盡量用很短的單詞來(lái)替代完整的句子枝秤。在這個(gè)觀點(diǎn)和其他觀點(diǎn)之間畫(huà)上一些箭頭醋拧，觀點(diǎn)呈現(xiàn)出相互關(guān)聯(lián)的關(guān)系，連在一張網(wǎng)中。也可以將觀點(diǎn)與圖像圖表以及其他主題相聯(lián)系趁仙。
建議：1 買(mǎi)一本專(zhuān)門(mén)的筆記本，在封面上寫(xiě)下筆記流技術(shù)練習(xí)本
? ? ? ? ?2 確保2周內(nèi)每天練習(xí)一次
? ? ? ? ?3 練習(xí)將其他技術(shù)融合到筆記流技術(shù)中垦页。
B聯(lián)系觀點(diǎn)
1）比喻
在不熟悉的知識(shí)和熟悉的知識(shí)之間架起一座溝通的橋梁雀费，在整體性學(xué)習(xí)中聯(lián)系的是類(lèi)似的過(guò)程：事件或信息的順序。
尋找的步驟：（1)確定要深入理解和記憶的信息
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （2）在個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中尋找與信息部分相似的東西
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（3）重復(fù)過(guò)程痊焊，堅(jiān)持不恰當(dāng)?shù)牡胤?/p>
運(yùn)用技巧：（1） 要有尋找比喻的欲望
? ? ? ? ? ? ? ? ?（2）注意第一個(gè)出現(xiàn)在腦海中的念頭
? ? ? ? ? ? ? ? ?（3）優(yōu)化和測(cè)試比喻
建議：1 ?堅(jiān)持至少兩周每天一次好好閱讀學(xué)習(xí)內(nèi)容盏袄，寫(xiě)下至少五個(gè)主要觀點(diǎn)
? ? ? ? ?2 ?針對(duì)每個(gè)觀點(diǎn)，寫(xiě)一個(gè)可以解釋觀點(diǎn)的比喻
? ? ? ? ?3 ?尋找更多可以解釋觀點(diǎn)的比喻
? ? ? ? ?4 ? 把比喻解釋給小孩子聽(tīng)
? ? ? ? ?5 ?針對(duì)其他觀點(diǎn)薄啥，重復(fù)上述過(guò)程辕羽，直到真正理解
2）內(nèi)在化
? ?先簡(jiǎn)單地在腦海中想象一幅圖畫(huà)，將其他感覺(jué)加入到圖像中垄惧。就是將信息有不熟悉的類(lèi)型轉(zhuǎn)化為容易 ?理解和聯(lián)系的類(lèi)型刁愿。
運(yùn)用技巧：（1）明確要內(nèi)在化的概念
? ? ? ? ? ? ? ? ?（2 )從建立腦海中的圖像開(kāi)始
? ? ? ? ? ? ? ? ?（3）腦海中的圖像是靜態(tài)的還是動(dòng)態(tài)的場(chǎng)景？
? ? ? ? ? ? ? ? ?（4 )現(xiàn)在加上其他感覺(jué)
? ? ? ? ? ? ? ? ?（5）加入更多的感覺(jué)和情感
? ? ? ? ? ? ? ? ?（6）不斷重復(fù)和優(yōu)化圖像到逊，直到一想到它就能很快回憶起知識(shí)
建議：1 取一張白紙和鉛筆铣口，準(zhǔn)備作畫(huà)
? ? ? ? ?2 找出概念和觀點(diǎn)，
? ? ? ? ?3 在腦海中建立圖像觉壶，將感覺(jué)和情感加上去
? ? ? ? ?4 根據(jù)腦海中建立的圖像脑题，將感覺(jué)和情感加上去
? ? ? ? ?5 堅(jiān)持兩周每天選幾個(gè)概念練習(xí)內(nèi)在化過(guò)程
3）圖表法
（1）流程圖：繪制一系列的步驟
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?繪制歷史事件，創(chuàng)造分支將事件聯(lián)系在一起铜靶，因果關(guān)系叔遂，發(fā)生時(shí)間等。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?繪制一個(gè)系統(tǒng)
( 2 )概念圖：
將觀念聯(lián)系在一起争剿，在不同觀點(diǎn)之間畫(huà)上箭頭已艰，箭頭上加上一些簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，說(shuō)明二者是什么樣的關(guān)系秒梅。從最重要的觀點(diǎn)出發(fā)旗芬，不斷發(fā)出分支細(xì)化知識(shí)及分解觀點(diǎn)。
（3）圖像
用粗糙簡(jiǎn)單的涂鴉來(lái)代替文字捆蜀，包括觀點(diǎn)和觀點(diǎn)之間的聯(lián)系疮丛。
建議：1找出一個(gè)觀點(diǎn)或是一系列概念，準(zhǔn)備畫(huà)圖表
? ? ? ? ? ?2設(shè)定2-5分鐘辆它，開(kāi)始畫(huà)圖表誊薄。
? ? ? ? ?3時(shí)間一到，停止畫(huà)圖锰茉，統(tǒng)計(jì)工作量呢蔫，包括信息的多少，建立了多少聯(lián)系等。
? ? ? ? ?4 每天進(jìn)行一次片吊，重復(fù)兩周绽昏，直到可以輕松自如地畫(huà)圖表。
C隨意信息的處理
1）聯(lián)想法
步驟：（1)創(chuàng)造順序
? ? ? ? ? ?（2）給清單中的每一項(xiàng)設(shè)一個(gè)符號(hào)
? ? ? ? ? ?（3）創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想
2）掛鉤法
把每個(gè)條目與事先建立好俏脊，容易回憶的0-12的詩(shī)句符號(hào)相聯(lián)系全谤。
3）信息壓縮技術(shù)
記憶術(shù)：用一個(gè)短語(yǔ)或單詞儲(chǔ)存數(shù)個(gè)信息的方法
圖像聯(lián)系：把幾個(gè)信息聯(lián)系起來(lái)并且用一張圖來(lái)表示，先用一個(gè)簡(jiǎn)單的符號(hào)代替每一個(gè)信息爷贫，然后再將這些符號(hào)放在一張圖像中认然。
筆記壓縮法;
步驟：（1）拿幾張白紙
? ? ? ? ? (2）用最小的字，寫(xiě)下筆記中的主要觀點(diǎn)
? ? ? ? ?（3）接著寫(xiě)下與之相聯(lián)系的觀點(diǎn)漫萄、公式卷员、概念或定義。
? ? ? ? ? （4)持續(xù)寫(xiě)下觀點(diǎn)的過(guò)程腾务，直到筆記中的每一個(gè)主要觀點(diǎn)都寫(xiě)下來(lái)為止
? ? ? ? （5）將壓縮后的內(nèi)容價(jià)格陪你過(guò)毕骡、修飾得更有條理，更好看一點(diǎn)窑睁。
建議：1 每天進(jìn)行一次挺峡，找出需要壓縮的信息，然后按照記憶術(shù)或圖像聯(lián)系進(jìn)行信息壓縮記憶担钮。
? ? ? ? ? 2 堅(jiān)持兩周橱赠，將前兩周學(xué)習(xí)的材料進(jìn)行筆記壓縮，將前面所有的記憶術(shù)和圖像聯(lián)系綜合在一起箫津。
? ? ? ? ? 3 測(cè)試是否能記住整個(gè)信息狭姨，堅(jiān)持練習(xí)四周，直到對(duì)這些技術(shù)運(yùn)用自如苏遥。
D）知識(shí)擴(kuò)展
1）實(shí)際應(yīng)用
尋找將知識(shí)用于日常生活的途徑饼拍。
2）模型糾錯(cuò)
建議： 1 分清是拼寫(xiě)錯(cuò)誤還是概念問(wèn)題
? ? ? ? ? ?2 散彈槍?xiě)?zhàn)略
? ? ? ? ? ?3 延伸練習(xí)時(shí)間
3)以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)
設(shè)定一個(gè)需要1-3個(gè)月達(dá)成的目標(biāo) ?，圍繞目標(biāo)努力學(xué)習(xí)田炭，以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)符合整體性學(xué)習(xí)的每一個(gè)過(guò)程师抄。
步驟：（1）從小項(xiàng)目開(kāi)始
? ? ? ? ? （2）記錄下來(lái)
? ? ? ? ? ?( 3 ?)創(chuàng)造一個(gè)有意義的目標(biāo)
建議：1 項(xiàng)目應(yīng)該簡(jiǎn)單，也不能太容易
? ? ? ? ?2 寫(xiě)下預(yù)計(jì)的完成日期教硫，計(jì)劃好日期 ? 叨吮，
? ? ? ? ?3 每天完成項(xiàng)目后，回顧一下以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方法瞬矩，看看還有什么相關(guān)項(xiàng)目可以做茶鉴。
