心理學博士張怡筠曾經說過：關鍵不在于做了什么決定蚊逢，而在于怎樣努力把他變成最好的決定层扶。
人生往往就是一道單選題，你選擇了一烙荷，就不能選擇二镜会。我們選擇了今天晚上看電影，自然就沒有足夠的時間去看書终抽，游玩戳表。很簡單的道理，很多人卻始終不能明白昼伴。最后的結果往往是匾旭，你看電影的時候，心心念念工作沒有做完亩码，而你工作的時候季率，卻在盤算著最近還有哪幾部電影沒有看。
很多時候描沟，我們覺得自己浪費時間飒泻，并不是因為我們真的鞭光，那么忙。而是你在任何場合之下泞遗，都沒有辦法活在當下惰许。
當下是什么？當下就是這一刻史辙，吃飯也罷汹买，娛樂也罷，工作也罷聊倔。我們總是害怕在做這件事情的時候晦毙，錯過了些什么，最終導致我們連自己正在經歷的事情耙蔑，都沒有抓住见妒。
上周看完了《吃掉那只青蛙》。里面最重要的一個概念就是甸陌，時刻問自己须揣，對現(xiàn)在的我而言，什么事情最重要钱豁。一旦確定了當下對自己來說最重要的事情是什么耻卡，那就心無旁騖專心地將這件事情完成。
如果你同時面臨兩項任務牲尺，那永遠卵酪，選擇對你來說最重要的那件事。假如每天早上你的第一件事就是要活吃一只青蛙秸谢，那么接下來的一天凛澎，就沒有什么能夠難倒你」捞悖——現(xiàn)如今塑煎，“青蛙”已經被時間管理界引用為“重要的、需要專注力的事”的代名臭蚁。
不斷問自己問題最铁，不斷和自己確認，做任何事情垮兑，就全心全意冷尉。以下幾個方法，可能會幫到你：
設定和實現(xiàn)目標的步驟：
1.確定自己想要什么系枪。（最糟糕的時間使用方法：將毫無意義的事情做得十分圓滿）
2.將自己的目標寫下來雀哨。為自己創(chuàng)造了一個清晰具體的藍圖。
3.為自己的目標設定一個最后期限。
4.將實現(xiàn)目標要做的事都羅列出來雾棺。不斷充實膊夹。
5.整理這份清單，做成可實施的計劃捌浩。根據(jù)輕重緩急安排順序放刨。
6.根據(jù)自己的計劃立即采取行動。
7.每天做一些能接近自己目標的事情尸饺。每天溫習一遍目標
從現(xiàn)在開始进统，找到自己的青蛙，然后浪听，一口一口吃掉螟碎。
