符合人性的時(shí)間管理逊躁。
我們都知道邓嘹，時(shí)間很寶貴酣栈，這是一種稀缺資源。我們應(yīng)該如何去面對(duì)時(shí)間的流逝汹押，管理好自己的時(shí)間呢？
這需要我們自己去學(xué)習(xí)
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要事管理法則
采摘——篩選——品嘗? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
當(dāng)我們進(jìn)入一個(gè)院子去采摘桃子時(shí)起便，我們一般會(huì)怎么做棚贾？看一個(gè)摘取一個(gè)，還是全部看完一遍再去采摘你選擇的桃子榆综，或者當(dāng)你不及時(shí)的把眼前的桃子摘取妙痹，那么之后可能會(huì)被別人摘走；時(shí)候需要及時(shí)的摘取鼻疮、還是等待下一個(gè)更碩大怯伊、圓潤(rùn)、飽滿(mǎn)的水蜜桃判沟。摘取桃子的過(guò)程就像是我們對(duì)待時(shí)間管理的選擇一樣耿芹。這些都是取決于我們自己的本身的選擇價(jià)值蛋哭。
在摘取水蜜桃時(shí)入蛆，我們需要三步驟選擇：摘取——篩選——品嘗? 。對(duì)待時(shí)間 的管理邦泄，也可以運(yùn)用這三步驟迹炼。
? 采摘：選擇要事的步驟砸彬。我們一般要煮什么都是選擇寫(xiě)下來(lái)，這是大腦選擇的都是緊急的斯入，但是那些重要的事情砂碉，大腦不會(huì)一下就想起來(lái)。
隨手記：想到啥刻两、就記錄什么增蹭。立刻就記下來(lái)。
待處理清單：你全部的大事小事闹伪，從待處理清單里面挑選沪铭，而不是從大腦子里面選擇，這樣就焦慮減少一些偏瓤。待處理清單記錄的是日常任務(wù)杀怠。選擇隨身記錄自己想要做的事情，放在【待解決任務(wù)清單】里面厅克。這樣減輕自己的大腦認(rèn)知負(fù)擔(dān)赔退，這樣也可以減少內(nèi)心的焦慮感
篩選：選擇做哪些要事？是重要緊急的程度嗎？按照安排的日程表去做事情硕旗，一般這樣的選擇去做事窗骑，效率很低∑崦叮看到繁多重要的任務(wù)创译，你的計(jì)劃一般都不會(huì)按照計(jì)劃表上走，那應(yīng)該怎么辦墙基？
怎么篩選出我們想要做的事情软族？我們可以采用這三個(gè)原則：
72小時(shí)原則。選擇是否去做一件事情残制，你會(huì)問(wèn)自己：我在72小時(shí)之內(nèi)真的會(huì)去完成它嗎立砸？如果回答是，那么就需要你去做這件事情初茶。如果答案是:不會(huì)颗祝。那么你可以選擇放在【待處理清單】里面了。思考一個(gè)待處理的事情的時(shí)候恼布，我們采取【72小時(shí)原則】來(lái)篩選出要事螺戳。
保留盡快上手的事情。
1：逐項(xiàng)思考每一件事情桥氏。今天明天后天温峭，我是否打算做著這件事情。你會(huì)有兩種答案：做字支》锊兀或者不做。不做堕伪，就放一邊揖庄。
下定決心做這件事情超過(guò)72小時(shí)，那么就不會(huì)去完成它
看心情欠雌。
先做【待處理清單】里面的哪件事情蹄梢？
按照時(shí)間四象限的管理法則，我們完成日常任務(wù)注定失敗富俄。
因?yàn)槲覀兪侨私矗星榫w有狀態(tài)，一下就能做完霍比。狀態(tài)不好幕袱，可能就容易放棄。我們會(huì)質(zhì)疑自己很失敗悠瞬，這樣的感覺(jué)不好们豌。尊重承認(rèn)我們做事情是有狀態(tài)的涯捻。
人的狀態(tài)具有相對(duì)穩(wěn)定性
大部分人一天當(dāng)中最黃金的時(shí)間是起床后到上午11點(diǎn)30。晚間：狀態(tài)還不錯(cuò)望迎。
根據(jù)狀態(tài)來(lái)安排時(shí)間障癌。
狀態(tài)不佳：你可以做這些事情：
整理桌面：看清來(lái)整潔，讓人心情愉悅
看自己喜歡的小說(shuō)辩尊。
整理圖片涛浙、資料、衣柜
當(dāng)你完成這些事情摄欲、大腦或獲得滿(mǎn)足感蝗拿、成就感。這是你再去做那些【要事】蒿涎，狀態(tài)會(huì)比之前完全不像做事情的狀態(tài)要好一些。完成清單上適合自己的狀態(tài)的事情惦辛，從清單上劃掉那件要事的時(shí)候劳秋，你會(huì)有成就感~~【成就清單】這樣可以節(jié)省意志力的能量。
看狀態(tài)完成要事胖齐。
你應(yīng)該根據(jù)自己的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行時(shí)間的規(guī)劃玻淑。當(dāng)你完成一天的任務(wù)時(shí)，記錄下來(lái)自己做每件事情用的時(shí)間和完成的效率情況呀伙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：記錄的意義补履，在于發(fā)現(xiàn)自己在某個(gè)時(shí)間段的精力狀況。
上午八點(diǎn)到十一點(diǎn)半是我精力最佳的時(shí)間段剿另，我會(huì)選擇來(lái)做自己認(rèn)為最重要的事情：寫(xiě)作箫锤。
下午的兩點(diǎn)到五點(diǎn)半，我的狀態(tài)有點(diǎn)慵疲憊雨女，如果這時(shí)候還強(qiáng)制給自己安排任務(wù)繁重的需要高效記憶的背單詞谚攒、背誦文言文這樣的【挑戰(zhàn)大的任務(wù)】，自己的大腦疲憊氛堕、導(dǎo)致自己的內(nèi)心的挫敗感和不信任自我能力的質(zhì)疑情緒馏臭。
所以需要我們觀察自己的精力狀態(tài)，再結(jié)合精力狀態(tài)來(lái)分配事情的完成時(shí)間段讼稚。
·品嘗：最后完成自己每天給自己定的小任務(wù)括儒，我們可以品嘗甜美的果實(shí)，來(lái)滋養(yǎng)自己疲憊的心锐想。給自己一個(gè)小的獎(jiǎng)勵(lì)：吃一盒草莓帮寻、看一部懸疑電影、看一本自己喜歡的閑書(shū)·······
總結(jié)
隨手記
待處理清單
72小時(shí)原則篩選
最佳狀態(tài)去做【要事】
“所見(jiàn)痛倚，皆有溫度规婆，感動(dòng)之初源于愛(ài)”
期待
那個(gè)屬于你的、他的、身邊的抒蚜、遠(yuǎn)方的掘鄙、現(xiàn)在的、過(guò)去的…用筆觸記錄
我們用眼去看嗡髓，用耳去聽(tīng)操漠，用心去感受
這世間至真至純的美好點(diǎn)滴
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