2021-08-13

中原焦點團隊網(wǎng)絡(luò)中26期堅持分享第441天缘滥,讀書第46天垂谢,(20210813)

量尺問句:對進步的評估

焦點解決的評量問句是用在來訪者描述未來的愿景之后才使用的充易,10分代表期待未來完美的呈現(xiàn)時刻荔泳,而不是問題的消失。奇跡問句是天上的云介陶,評量問句是登天的梯,通過評量問句聯(lián)接未來愿景色建。

在來訪者的視角下哺呜,目前離想要的理想的未來是什么樣的程度和比例,具體多少比例是來訪者說了算箕戳。

咨詢師要好奇是如何達到這個分數(shù)某残?而不是其他分數(shù)?達到這個分數(shù)做了什么樣的努力和嘗試陵吸?無論幾分玻墅,都是來訪者自己內(nèi)心真正的考量為標準。

理想的滿意的未來愿景是10分壮虫,現(xiàn)在是幾分澳厢?何以是這個分數(shù)?你是怎么做到的囚似?你做了哪些嘗試和努力剩拢?你期待自己是幾分?怎樣做能往前進一點點饶唤?

微咨詢感悟徐伐,如果圍繞問題及不良狀態(tài)展開好奇,就只會陷在困境里募狂,越來越無力办素。如同掉在谷底的人,哪怕他人送來梯子祸穷,也是無視或忽略性穿,只有關(guān)注到以前有什么成功經(jīng)驗展開好奇的探討,在咨詢師的陪伴和看見中雷滚,自己找到了專屬于自己的梯子透硝,順著自己的梯子不知不覺中爬出大坑篮迎。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末斑唬,一起剝皮案震驚了整個濱河市完慧,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌绊含,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,185評論 6 493
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件炊汹,死亡現(xiàn)場離奇詭異躬充,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,445評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進店門充甚,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來以政,“玉大人,你說我怎么就攤上這事伴找∮” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,684評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵技矮,是天一觀的道長抖誉。 經(jīng)常有香客問我,道長衰倦,這世上最難降的妖魔是什么袒炉? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,564評論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮樊零,結(jié)果婚禮上我磁,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己驻襟,他們只是感情好夺艰,可當我...
    茶點故事閱讀 65,681評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著沉衣,像睡著了一般劲适。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上厢蒜,一...
    開封第一講書人閱讀 49,874評論 1 290
  • 那天霞势,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼斑鸦。 笑死愕贡,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的巷屿。 我是一名探鬼主播固以,決...
    沈念sama閱讀 39,025評論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼嘱巾!你這毒婦竟也來了憨琳?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 37,761評論 0 268
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤旬昭,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎篙螟,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體问拘,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,217評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡遍略,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,545評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年惧所,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片绪杏。...
    茶點故事閱讀 38,694評論 1 341
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡下愈,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出蕾久,到底是詐尸還是另有隱情势似,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,351評論 4 332
  • 正文 年R本政府宣布僧著,位于F島的核電站履因,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏霹抛。R本人自食惡果不足惜搓逾,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,988評論 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望杯拐。 院中可真熱鬧霞篡,春花似錦、人聲如沸端逼。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,778評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽顶滩。三九已至余掖,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間礁鲁,已是汗流浹背盐欺。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,007評論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留仅醇,地道東北人冗美。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,427評論 2 360
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像析二,于是被迫代替她去往敵國和親粉洼。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 43,580評論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 雙料導師課 時間:2021年8月12日 星期四 課程:心理咨詢的實操教學 主講師:段麗曉老師 1....
    文娟love閱讀 153評論 0 0
  • 中原焦點團隊高級6期肖巧風叶摄,堅持第503天原創(chuàng)分享属韧,第五期挑戰(zhàn)每周3次。 約練感悟 1.保持中立蛤吓。不預設(shè)宵喂,不評判,...
    鳳舞九天閱讀 211評論 0 0
  • 張雲(yún)芳 焦點解決網(wǎng)絡(luò)課程學習堅持分享第851天 20210813本周第 3 次(約練總307) 角色:咨詢師 收獲...
    2018心如止水閱讀 185評論 0 0
  • 早上和婷婷老師柱衔,泉華老師樊破,文仙老師一起約練探討評量問句的用途愉棱,意義唆铐,及使用時機哲戚,感覺非常受益。記錄下婷婷老師分享的...
    歲月靜好_9afd閱讀 133評論 0 0
  • 劉紅雅 中原焦點團隊 分享第84天 本周第5場約練艾岂,總317場 來訪者臨時更換顺少,所以就聊一個很迫切但需改變的話題。...
    安安303閱讀 147評論 0 0