? ? ? 1. 我”不得不”接受這學(xué)期的延時(shí)服務(wù)安排，每天很晚下班酪夷，很晚到家榴啸，累癱成狗。
? ? ? ? 感謝這個(gè)”不得不”的安排晚岭，讓我能夠有動(dòng)力去研究開發(fā)新的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課鸥印，并且有更多的時(shí)間與學(xué)生相處，提升我的教學(xué)技能，感謝這個(gè)”不得不”的安排辅甥，在保住我現(xiàn)有工作的基礎(chǔ)上還可以更多獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可酝润。而且延長(zhǎng)的工作時(shí)間，讓我有更多的獨(dú)處時(shí)間去自我學(xué)習(xí)璃弄、自我提升要销。讓我有更充分的理由可以撒手不管小孩（這是重點(diǎn)）。感謝你夏块！
? ? ? ? 2. 我”不得不”只向老公傾訴自己的感受想法疏咐。
? ? ? ? 因?yàn)闆]有閨蜜朋友，所以只能向老公傾訴脐供，感謝這個(gè)”不得不”的傾訴浑塞，增進(jìn)了我們夫妻之間的親密感，讓我從中看到自己的渴望和需求政己，更加心疼自己酌壕，讓我覺察到更加真實(shí)的自己。感謝這個(gè)”不得不”的傾訴歇由，磨合了我們夫妻之間的溝通方式卵牍，讓我們這對(duì)15年的夫妻仍然有話可講。讓我給老公做出一個(gè)榜樣沦泌，原來可以在親密關(guān)系中這樣表達(dá)自己糊昙，表達(dá)這樣的內(nèi)容，也讓老公更了解了我自己谢谦。感謝你释牺！
