妞妞為什么哭留攒？

妞妞哭的原因的真相是什么聪轿？

為什么我們會痛苦爷肝、會傷心？

為什么我和他人的關系是不理解和沖突呢陆错？

發(fā)生問題的真正原因是什么灯抛？

怎么樣就不痛苦了？

事情和自己的關系是什么呢音瓷？

這個故事與過往故事的差別：

過往的故事當中对嚼，姬老師去感受對方的意思并用言語表達出來的非常多，而在本章當中绳慎，妞妞的表達能力及正知比較全面纵竖，所以在本章當中，姬老師多用引導杏愤。

本章正知：

1）當我在學習的時間想干什么就干什么的時候靡砌，當我想讓他人按照我的意思來的時候，就足以說明珊楼，自己已經(jīng)忘記了自己的身份了通殃。

2）助教的工作職責是，陪伴孩子寫作業(yè)或者工作的時候厕宗，可以快樂地成長画舌。

3）幫助別人的第一步是自己要做對，自己做到后才有資格幫助別人媳瞪。

4）不想做我應該做的事的時候骗炉，就會讓自己一步一步地錯下去，最終讓自己成為一個錯誤的人蛇受。句葵。

5）當我感覺到都是別人錯的時候，就是自己錯的時候。

6）我所有的痛苦都來自于我不想做我應該做的事情乍丈。

7）所有的痛苦剂碴、委屈都是來自于我不想做我應該做的事情，如果我想成為一個快樂的人轻专，我就要去做我應該做的事情忆矛。

8）是自己的錯誤，自己還認為是別人的錯誤请垛，這就是自己痛苦的原因催训。

9）當我不想去做我應該做的事情的時候，就會讓自己一步一步地成為一個錯誤的人宗收，還會讓自己成為一個痛苦的人漫拭。

10）成為一個快樂的人的方法就是每天、每時混稽、每刻做自己應該做的事情采驻。

11）所有的事情，就是為了讓自己看明白自己和看清楚自己的匈勋±衤茫看見自己，了解自己和認識自己洽洁，看見自己是什么地方做的對了要保留痘系，錯了要改正，因為我們還在學習和成長的路上诡挂。

問題解決的步驟：

一碎浇、問題的了解及初步解決過程：（p121-p129）

1.了解情況临谱，確定妞妞哭的原因璃俗；

2.姬老師反復重復妞妞分享的過程中，妞妞覺察到自己的問題悉默，認自己的錯城豁；a、自己沒下課就去吃瓜子抄课，錯誤唱星；b、海瑾助教正在批改自己作業(yè)的時候跟磨，去看ipad间聊；

3.梳理在這件事中的正確方法是什么；

4.引導助教和自己的關系是什么抵拘，助教的意義是什么哎榴。

5.重復看見助教在給自己批改作業(yè)的正確方法是什么？再次看見自己的錯，吃瓜子尚蝌、充電迎变，想幫林兒。（表面上看問題已經(jīng)解決）

二飘言、深入看見問題背后的原因（p129——p152）

1.為什么會又第一個錯衣形？為什么正在批改作業(yè)，就想起來吃瓜子姿鸿？第一忘記了自己的身份谆吴；第二不想楔作業(yè)；第三瓜子太好吃苛预，被欲望拉走了纪铺。

2.什么時候可以幫人？幫人的前提是什么碟渺？如果沒有做好就去幫人的結果是什么鲜锚？自己做好的基礎之上幫助別人才可能有意義；

3.為什么自己都知道自己沒有做好苫拍，去幫助他人是沒有意義的芜繁，自己為什么還會選擇去做呢？

4.妞妞吃瓜子的真相是什么绒极？因為自己的不想寫骏令，旁邊放什么物品都是會吃的，當自己不想的時候垄提，其他外界的所有都是理由榔袋。

5.妞妞看見自己第一個錯的根源，認錯后铡俐，姬老師帶領妞妞去看見想要版主林兒背后的真意是什么凰兑。什么時候使用善良屬性？善良屬性的意義是什么审丘？當善良屬性使用正確的時候結果是什么樣的吏够？

6.怎樣就具備自我覺察？自我反省和自我修正了滩报？

7.當自己不具備自我覺察锅知，自我反省，自我修正的時候脓钾，應該怎們做售睹？

8.助教的意義是什么？

9.自己委屈的真正原因是什么可训？

10.當姬老師分享妞妞哭的真正原因時昌妹，妞妞為什么會分享自己哭的另外一個原因生真？她這么說的意義是什么？

11.妞妞覺得助教聲音大背后的真相是什么捺宗？妞妞在要求助教按照自己的意思來柱蟀，當自己不想做的時候，自己就會找各種理由蚜厉，單就不著自己的錯长已。

12.所有的委屈、苦昼牛、難的原因的真相是什么术瓮？自己的能力不足。

13.委屈和自己的關系是什么贰健？當自己感覺到委屈的時候胞四，當自己還需要用哭來解決問題的時候就足以說明自己已經(jīng)被欲望拉走了，并且在錯位的路上越走越遠了伶椿。

14.為什么會感到委屈辜伟？當自己覺得都是別人錯的時候，就會感覺委屈脊另。

15.當你覺得委屈并還哭的時候的結果是什么导狡？只會讓自己更加迷失方向，就覺得自己虧偎痛，讓自己越來越錯誤旱捧。

16.當自己不做自己應該做的事情的時候的結果是什么？因為自己不想做自己應該做的事情踩麦，就會讓自己一步步錯下去枚赡，成為一個錯誤的人。

17.正確的人的狀態(tài)是什么谓谦？開心的贫橙、通暢的、順暢的茁计、

18.錯誤的人的狀態(tài)是什么料皇？傷心的谓松、痛苦的星压。

19.成長的狀態(tài)是什么？開心鬼譬。

20.怎么樣可以成為一個幸福的人娜膘？怎樣成為一個快樂學習的人？清楚自己的角色优质，做自己應該做的事情竣贪。

21.反復加深正知記憶军洼，做應該做的事情的結果是什么？做不應該做的事情的結果是什么演怎？為什么會開心匕争？為什么會痛苦？怎樣成為一個開心的人爷耀？

三甘桑、與助教問題的解決（p152——p158）

1、姬老師陪伴妞妞再次確定助教在過程中的意義歹叮，真認自己的錯跑杭；

2、當下的事情怎們解決咆耿？

3德谅、找到海瑾助教解決問題。

4萨螺、再次總結事情對于自己的意義是什么窄做？

學習看見總結：

在學習本章內(nèi)容有? 感受非常的深刻

1.自己在讀的時候，感覺對話頻率非常的快慰技，有些問題看似非常類似但本質上層次與階段是不一樣的浸策，所以每當自己在讀的時候，稍不留心惹盼，一跑神就不知道講什么內(nèi)容了庸汗，看見姬老師在帶領妞妞的過程中頻率的高頻，妞妞能看見自己的問題手报，去認自己的問題蚯舱，整個過程下來干凈利索，這樣的成長狀態(tài)真的是太好了掩蛤。

我看見妞妞面對成長的時候枉昏，主動，坦誠揍鸟、開放的狀態(tài)令自己感受到敬佩兄裂，有那種拿得起放得下，拎得清阳藻，錯了我就改的那種決絕的力晰奖，能夠快速從事情中抽離出來看自己的狀態(tài)真的是太好了。

看見自己在面對成長的時候腥泥，還不能夠去主動解決自己的問題匾南，面對自己錯的時候，會感覺委屈蛔外，感覺虧蛆楞，感覺自己做對很多溯乒，殊不知自己所看見的僅僅是那一個點，并且那一個點都不全豹爹，看見了自己的片面裆悄。

2.內(nèi)心當中印下了，當自己做不應該做的事情的時候臂聋，就會讓自己一步步的錯下去灯帮，錯誤越來越多。

這句話就是在印證自己過往的經(jīng)歷逻住，我看見我在很多事情上會呈現(xiàn)這樣的狀態(tài)钟哥，當自己做錯一件事情的時候，當自己面對自己的錯誤不敢去認的時候瞎访，會拿很多很多的借口來掩飾自己腻贰，掩蓋他人，自己在做的都是拿著這個蓋去蓋住他人的眼扒秸，不想讓他人看見自己的錯播演。

當自己一直在這樣掩蓋自己的眼的時候，自己所收獲的結果是秘密越來越多伴奥，害怕越來越大写烤，恐懼越來越多，自己總害怕哪一天自己過往的掩蓋被拆穿讓自己下不了臺拾徙，所以自己所呈現(xiàn)的狀態(tài)就是越來越偽裝洲炊，越來越假，離那個真越來越遠尼啡，也就以為著自己離開心越來越遠暂衡，自己也就陷入了痛苦當中。

曾記得許久前崖瞭，與先生剛認識的時候狂巢，探討著在外人面前應該怎們做自己？得到的答案是“必須得深沉點书聚，要不然太開心了別人一眼都看出自己了唧领。”現(xiàn)在再來看這句話雌续，看見自己真的是太片面了斩个。

自己陷入了外在的型當中，并且陷入外在的型還太窄西雀，為什么自己會那么片面呢萨驶？那個時候自己就太怕他人怎么看自己了。為什么會太怕他人看自己呢艇肴？因為自己做不到真的腔呜，自己內(nèi)心有太多的恐懼和害怕，害怕他人怎么看我再悼？害怕自己的做到去影響到他人核畴，讓自己一直畏畏縮縮的躲在自己給自己制造的世界中，去痛苦的成長冲九。

如果我在成長的路上谤草，堅定正確的就要保留，錯誤的就是要改正莺奸，自己對自己的狀態(tài)就是真誠的丑孩，自己接受自己的看不見，正是因為在事情當中有這些自己看不見的灭贷，所以才有了自己的成長機會温学，自己才有了成長。

當我的認錯還呈現(xiàn)在表面的認甚疟，就是為了不想讓你再說我的時候仗岖，自己當時所收獲的結果可能對方不再說你了，但是問題會持續(xù)的發(fā)生览妖，會讓自己越來越難堪轧拄，因為自己就不想去看自己的錯，自己就不想讓自己沒有面子讽膏。

當自己太看中面子的時候檩电，自己在做事的時候所呈現(xiàn)的意義就是在事物的表皮，所有的做僅僅是為了做而做的府树，這樣的做只會讓自己的妝畫的越來越厚是嗜，讓自己的內(nèi)心越來越脆弱。

當我看見我不認錯的結果是讓自己有更多更多的錯挺尾，有更多的痛苦的時候鹅搪，并且我也深深的體驗過那種自己害怕被識破或者自己把事情混為一談攪在一起讓自己覺得委屈、虧的那種感受遭铺，那種哭的狀態(tài)丽柿，就是在呈現(xiàn)自己身邊的人沒有一個人是配合自己的，自己是付出最多的魂挂，自己是最虧的那個甫题。

我看見過當我陷入那樣情緒中，自己的無力與憤怒涂召，我不想要那樣的感覺坠非。

我也感受過老師帶領穿越自己，去看見自己的盔甲果正、外衣的時候炎码，自己外在呈現(xiàn)的委屈的眼淚后盟迟，真的去看見真的本相的那種幸福。

我發(fā)現(xiàn)潦闲，我看見攒菠，人就應該在什么時候做什么時候的事情，作為一名學生歉闰，我就是要好好學習辖众，好好成長；作為一個員工和敬，我就是要好好工作凹炸，好好成長；憤青自己的角色昼弟，去積極樂觀的面對自己角色內(nèi)的人事物啤它，正確的保留，錯誤的調(diào)整私杜，這樣下去蚕键，一直看見自己，一直調(diào)整自己衰粹，那么將來的自己又將是什么樣呢锣光？反正我知道肯定不是痛苦與害怕，哈哈铝耻！感恩老師的帶領與看見誊爹，去印證自己的過往，去堅定我到底要怎么做瓢捉。

故事問題索引

1.最開始的時候妞妞為什么哭频丘？

2.妞妞為什么會覺得自己很委屈？

3.姬老師在了解情況的時候為什么會反復的重復泡态？反復重復的結果是什么搂漠？

4.當妞妞在分享過程中，已經(jīng)覺察到自己的錯了某弦，姬老師為什么帶領妞妞再次的看見呢桐汤？

5.為什么批改作業(yè)的時候要站在助教身邊？

6.助教和我們的關系是什么靶壮？

7.為什么妞妞會去吃瓜子怔毛？

8.自己犯錯的根源是什么呢？

9.什么時候可以幫助林兒腾降？

10.自己沒有做對就去幫助他人的結果是什么拣度？

11.妞妞清楚的知道自己幫助林兒，林兒也不會聽，為什么妞妞還要去做呢抗果？

12.當意識到自己被欲望牽走后的方法是什么筋帖？

13.妞妞跑出去吃瓜子的真相是什么？

14.當妞妞已經(jīng)認識到在給林兒充電的這個過程中正確的方法是什么窖张，為什么還要帶著妞妞再回到林兒充電的事情當中去看見呢幕随？

15.當妞妞已經(jīng)覺察到自己想要幫林兒的時候蚁滋，善良屬性呈現(xiàn)的正確的結果又是什么宿接？

16.妞妞怎么樣就具備了自我覺察，自我反省和自我修正的能力呢辕录？

17.再次確定助教陪伴的意義是什么睦霎？

18.當妞妞看見并認助教陪伴自己的意義的時候，妞妞的看見是什么走诞？

19.姬老師再次帶領妞妞看見當下問題的核心副女，為什么你都錯了，你還認為你是對的蚣旱？

在為自己的不想做和自己的欲望碑幅，而找了更多的理由，而自己還認為自己做的很對塞绿，哪個時候你已經(jīng)不知道自己再干什么了沟涨，明明自己做的全部都是錯誤的，你還以為自己做的是對的异吻。

20.妞妞看見真相的卡點是什么裹赴？

21.自己所感受的委屈、難的原因是什么呢诀浪？

22.自己委屈棋返、難的真正原因是什么？

23.當自己不想面對自己能力不足的時候雷猪，所呈現(xiàn)的狀態(tài)是什么睛竣？

24.委屈和錯帶給自己的路會到哪里？

25.開心的人的狀態(tài)是什么求摇？

26.錯誤的人的狀態(tài)是什么射沟？

27.自己越來越錯的根源是什么？

28.不做應該做的事情的結果是什么月帝？

29.成長的狀態(tài)是什么躏惋？

30.抗拒成長的狀態(tài)是什么？

31.怎樣可以成為一個快樂的人嚷辅？怎樣才會成為一個幸福的人簿姨？怎樣才能成為一個快樂學習的人呢？

32.做自己應該做的事情的結果是什么？

33.做自己不應該做的事情的結果是什么呢扁位？