聽(tīng)說(shuō)純?cè)瓌?chuàng)的公眾號(hào)不超過(guò)7%厕倍，這是拂塵記的第667篇原創(chuàng)文章寡壮，字?jǐn)?shù)2080，閱讀大概需要5分鐘?
我們?nèi)丝傆星榫w讹弯，這個(gè)情緒從哪來(lái)呢况既？
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我們做某件事情的過(guò)程中遇到了障礙，就會(huì)產(chǎn)生情緒组民，甚至陷入低谷棒仍，你想要知道怎么最快速度從低谷中走出來(lái)嗎？
先來(lái)看發(fā)生在我身上的2個(gè)小故事吧邪乍。
一?拿快遞的故事
前天網(wǎng)上千挑萬(wàn)選降狠，買(mǎi)了把椅子对竣，盼啊盼，盼到昨晚9.30才送到自提點(diǎn)榜配，一收到信息否纬，我就迫不及待帶著兒子去取。
到了自提點(diǎn)蛋褥，門(mén)外有2個(gè)差不多的大箱子临燃，箱子上都是人體工學(xué)椅，我看箱子破了個(gè)洞烙心，心想里面的東西有沒(méi)有損壞膜廊？
老板已經(jīng)認(rèn)識(shí)我了，他說(shuō)淫茵，諾爪瓜，這2個(gè)都是我的。
我心中疑惑匙瘪，一把椅子铆铆，要2大箱？我說(shuō)丹喻，我只收到一個(gè)信息啊薄货，應(yīng)該只有一個(gè)吧？
老板說(shuō)碍论，手機(jī)顯示一個(gè)谅猾，電腦里是2個(gè)，都是你的鳍悠，拿走吧税娜？
出于對(duì)老板的信任，我沒(méi)核對(duì)箱子上貼的快遞單贼涩，就把2大箱拿回家了巧涧。在門(mén)外一頓拆，我想趁熱打鐵遥倦，跟兒子一起，晚上就裝好它占锯。
拆第一箱感覺(jué)不對(duì)勁袒哥，我買(mǎi)的是旋轉(zhuǎn)椅，可拆開(kāi)是弓形椅腿消略，我說(shuō)不對(duì)啊堡称，得問(wèn)客服，是不是發(fā)錯(cuò)貨了艺演？
兒子說(shuō)却紧，你先別忙桐臊，2個(gè)都拆開(kāi)看看再說(shuō)。
這時(shí)我還沒(méi)意識(shí)到晓殊，看看外包裝箱的快遞單断凶、椅子的品牌。
又拆另一箱巫俺，果然有輪子认烁，我還想，難道是兩用的介汹？?jī)鹤影阉袞|西都拿出來(lái)却嗡，按大小放好，我問(wèn)客服要安裝視頻嘹承。
這時(shí)電話響了窗价，是自提點(diǎn)老板，他說(shuō)叹卷，你有沒(méi)有看單子舌镶，其中有一箱不是你的，我馬上過(guò)來(lái)拿豪娜。
我說(shuō)我都拆開(kāi)了餐胀，東西都混在一起了，這樣吧瘤载，我裝好了否灾，把多余的裝好箱，你再來(lái)拿吧鸣奔，他說(shuō)好墨技，掛了電話。
再仔細(xì)一看發(fā)現(xiàn)挎狸，兩個(gè)箱子雖然都是工學(xué)椅扣汪，可品牌不同。
這時(shí)已經(jīng)22點(diǎn)了锨匆，我急著研究安裝視頻崭别，電話又來(lái)了，這視頻才看了幾秒恐锣，等會(huì)又得等15秒廣告茅主，真煩人。
我有點(diǎn)不快：你老打電話土榴，我怎么裝得好熬饕Α？再說(shuō)了玷禽，當(dāng)時(shí)我問(wèn)你赫段，我只收到一個(gè)快遞信息呀打，你偏偏說(shuō)2個(gè)都是我的，現(xiàn)在都混了糯笙，裝起來(lái)麻煩……
老板等我說(shuō)完贬丛，他說(shuō)這樣吧，你住幾幢炬丸，我過(guò)來(lái)幫你一起裝瘫寝，這樣能早點(diǎn)。
那一瞬間稠炬，我覺(jué)察到我剛剛的態(tài)度焕阿，不應(yīng)該。
第一首启，這不是老板一個(gè)人的錯(cuò)暮屡，我自己也沒(méi)看箱子上的單號(hào)；
第二毅桃，沒(méi)搞清他第2次電話來(lái)意褒纲，就開(kāi)始生氣抱怨；
第三钥飞，我沒(méi)有以最大的善意揣測(cè)別人莺掠，他好心幫忙，大家能早點(diǎn)休息读宙，我想的卻是他打擾了我彻秆。
老板一會(huì)就來(lái)了，我們3人裝了1個(gè)多小時(shí)才終于裝完结闸，老板急著組裝完就好唇兑，每個(gè)螺絲都松松的，我心中又有念頭生起桦锄，他只想早點(diǎn)裝完扎附，拿走另一箱，可我麻煩结耀，等會(huì)還得一個(gè)個(gè)緊一遍留夜。
我一想，好像不太對(duì)饼记，心中轉(zhuǎn)念香伴，已經(jīng)快23：00了，他也是好心具则，應(yīng)該感謝他才對(duì)。
于是不管緊螺釘了具帮，先確認(rèn)裝完博肋，我拿了膠帶低斋，幫他把另一個(gè)拆開(kāi)的箱子仔細(xì)封好，并表示了感謝與抱歉匪凡，他拿著箱子匆匆下了電梯……
感悟：
我們每天都在混沌度日膊畴，隨波逐流，有時(shí)諸事不順病游，生起無(wú)數(shù)煩惱唇跨。
但是卻從沒(méi)有想一想，這些情緒從哪里來(lái)衬衬，最后到哪里去买猖，他是消失了，還是累積在了心里滋尉？
回到這個(gè)椅子事件玉控，換作以往，我會(huì)認(rèn)為狮惜，這所有的麻煩高诺，是老板的錯(cuò)、是兒子沒(méi)提醒碾篡，是別人的不對(duì)虱而，生起無(wú)數(shù)煩惱、指責(zé)心开泽。
可是有了覺(jué)察牡拇，觀照內(nèi)心后，會(huì)發(fā)現(xiàn)眼姐，事還是那件事诅迷，心里起的念頭已然不同。
比如我仔細(xì)看下快遞單上名字众旗、拆箱時(shí)看下品牌……這些麻煩都不會(huì)有罢杉，從自己出發(fā)，從心出發(fā)贡歧，接納發(fā)生的事實(shí)滩租，不批判不指責(zé)（自己/別人），這時(shí)內(nèi)心生起的情緒就會(huì)平靜很多利朵。
心是一切的根源律想。
二?話不投機(jī)半句多
睡前刷視頻，看到有人撿到平板绍弟，找到失主歸還后技即，失主居然質(zhì)疑他弄壞了攝像頭，打電話對(duì)他百般指責(zé)樟遣、要求賠償而叼，還要他發(fā)截圖身笤，證明時(shí)間，不依不撓葵陵。
他不堪其擾液荸，在網(wǎng)上曝光了此事，因?yàn)槠綍r(shí)做生意脱篙，手機(jī)開(kāi)了自動(dòng)錄音功能娇钱，大家聽(tīng)了義憤填膺，把失主電話打爆了绊困。
我看到后文搂，立馬轉(zhuǎn)頭跟先生說(shuō)，你的手機(jī)考抄，是不是也開(kāi)個(gè)錄音功能细疚，過(guò)幾天清理一下就好。我知道他喜歡隨時(shí)清理川梅，占用內(nèi)存越少越好疯兼。
他轉(zhuǎn)過(guò)頭，一臉不耐煩地說(shuō)贫途，你看到有多少人用這個(gè)功能的吧彪？
哎，你用這個(gè)功能丢早，跟多少人用有什么關(guān)系呢姨裸？你做生意，有時(shí)候怨酝，電話里說(shuō)的傀缩，可能有用呢？
他說(shuō)农猬，你別煩赡艰，誰(shuí)要用這個(gè)！
他的手機(jī)有256G斤葱，可眼里揉不進(jìn)任何“沙子”慷垮，很多東西他都第一時(shí)間刪掉，有時(shí)候要找揍堕，卻找不著料身，他還會(huì)說(shuō)，我哪里知道這些東西有用榜萌住芹血？
我在心里說(shuō)，他怎么那么冥頑不化，真是話不投機(jī)半句多祟牲，無(wú)語(yǔ)隙畜，不想理他抖部。
我開(kāi)始的覺(jué)察：任何事说贝，都要防患于未然，這有錯(cuò)嗎慎颗？他每天要打很多電話乡恕，接觸很多人，發(fā)生很多事俯萎，萬(wàn)一也有這種人傲宜，錄音就能派上用場(chǎng)了。
等等夫啊，為什么我看到這個(gè)新聞函卒，就會(huì)假設(shè)，這樣的事會(huì)發(fā)生在他身上呢撇眯？就會(huì)想他可能也遇到這種人呢报嵌？
這種內(nèi)心潛意識(shí)，負(fù)面的意識(shí)銘印熊榛，累積在心中锚国，就會(huì)吸引來(lái)負(fù)能量。
再想一想玄坦，那個(gè)當(dāng)下血筑，我想到的都是他的錯(cuò)，可各人有各人的處事方式煎楣、價(jià)值選擇豺总，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)好壞啊。
我一直在斷舍離择懂，他在這方面做得比我好得多喻喳。
我不開(kāi)心的原因是他的態(tài)度，一句話把我懟了休蟹，想到這里沸枯，內(nèi)心的怨怒就消失大半了。
三?心是一切的根源
心主宰著我們的語(yǔ)言赂弓、行為绑榴、意識(shí)等等所有一切，覺(jué)察內(nèi)心盈魁，學(xué)會(huì)看到自己的起心動(dòng)念翔怎，是走出情緒低潮的最好方法。
我們所有的生活，最重要的一個(gè)“發(fā)動(dòng)機(jī)”——就是我們的心赤套。
中國(guó)很多傳統(tǒng)文化經(jīng)典都闡釋這個(gè)“發(fā)動(dòng)機(jī)”應(yīng)該怎么保養(yǎng)飘痛，怎么調(diào)整？打個(gè)比方容握，汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)跑了5000公里宣脉、1萬(wàn)公里，就需要保養(yǎng)剔氏，其實(shí)人也一樣塑猖，我們的心需要經(jīng)常保養(yǎng)，修理谈跛、調(diào)整羊苟，回到本心。
覺(jué)察感憾，轉(zhuǎn)念蜡励，進(jìn)一步，保養(yǎng)阻桅、修正凉倚，讓每一個(gè)起心動(dòng)念，都是想要幫助和利益更多人鳍刷，那么你的心性品質(zhì)就更上一層樓了占遥。
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