堅(jiān)持練習(xí)太極拳有助于修身，修身始于修心士袄，故練拳時(shí)候能知止娄柳，定赤拒，靜挎挖，安，慮，得墓造。其過程是知行合一并進(jìn)相互促進(jìn)的觅闽。練太極的要領(lǐng)是用意不用力蛉拙，主要通過著數(shù)而懂勁吮廉，這個(gè)勁屬于內(nèi)在能量的流動(dòng)畸肆，和動(dòng)作到位的恰到好處轴脐，按照練拳的要領(lǐng)走大咱。練拳之時(shí)碴巾，心與天地鏈接厦瓢，而感無(wú)我，其恬靜舒適顽冶，是助人回歸先天之境界的高級(jí)功法强重，故道藝不二贸人，樓宇烈先生所說(shuō)以道統(tǒng)藝艺智，由藝臻道吾于此漸有體悟十拣。故三教皆言虛靜修道，只是法門不同曹铃。太極以動(dòng)求靜秘血，反倒勝于坐苦禪之無(wú)趣评甜，或曰更易破心中賊忍坷。靜坐妄心不易滅蓖乘，不如太極輕舞時(shí)韧骗。
練太極拳感悟
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