馬央軍
沒有記錄就沒有發(fā)生。
沒有反思的人生不值得過耻警。
我的三個(gè)標(biāo)簽：
1隔嫡、中職語(yǔ)文教師
2、易效能終身踐行者
3甘穿、幸福家庭公益講師
90天踐行目標(biāo)
1.閱讀三本書/月（閱讀已完成）
2.毛筆字5個(gè)番茄鐘/周（本周完成）
3.錄制喜馬拉雅微課1節(jié)/月（準(zhǔn)備中）
一腮恩、學(xué)習(xí)
1、本周閱讀時(shí)間2小時(shí)25分鐘温兼，《心理營(yíng)養(yǎng)》完本庆揪。
2、學(xué)習(xí)趙婉新老師微課一堂——《擁抱內(nèi)在小孩》妨托。
3、12.08完成《人性的弱點(diǎn)》讀后感初稿吝羞。
4兰伤、樊登讀書會(huì)聽書1本——《睡眠革命》。
5钧排、百詞斬背單詞15個(gè)/天敦腔，完成5/7。
6恨溜、普通話朗讀練習(xí)符衔，完成5/7。
二糟袁、效能
本周吃青蛙25只判族，番茄鐘24個(gè)。
1项戴、參加182班級(jí)晨會(huì)形帮。
2、12.03填寫教練招募答卷并提交周叮。
3辩撑、完成11月份檢視簡(jiǎn)書，并分享到相應(yīng)群仿耽。
4合冀、12.06早上184六組晨會(huì)，下午準(zhǔn)備“競(jìng)選人3分鐘自我介紹和教練優(yōu)勢(shì)闡述”项贺，晚上參加易效能教練招募現(xiàn)場(chǎng)評(píng)選君躺。
5峭判、12.07加入易效能教練團(tuán)隊(duì)，填寫表格晰洒，入群朝抖，入門學(xué)習(xí)。
6谍珊、12.07晚上10點(diǎn)參加溫哥華184期教練會(huì)議治宣。
7、184群互動(dòng)砌滞。
8侮邀、12.08開始在云之家打青蛙。晚上10點(diǎn)參加184班委會(huì)贝润。
9绊茧、12.09晚上10參加184期第一次錦囊班會(huì)。
三打掘、事業(yè)
1华畏、12.04下午參加迎接星級(jí)學(xué)校評(píng)估調(diào)研工作會(huì)議，12.05下午參加星級(jí)校園調(diào)研組工作會(huì)議尊蚁。
2亡笑、12.06安排食堂監(jiān)控查看，完成總務(wù)處横朋、物業(yè)員工11月份加班及考勤統(tǒng)計(jì)仑乌。
3、12.06安排采購(gòu)建工系測(cè)量集訓(xùn)隊(duì)耗材琴锭。
4晰甚、12.08安排三個(gè)系部實(shí)訓(xùn)室及機(jī)房消毒。
5决帖、參與編寫的校本教材《賞詩(shī)詞 學(xué)烹飪》獲得慈溪市一等獎(jiǎng)厕九。
四、社交
1地回、12.03聯(lián)系高中在慈女生止剖，確定是否參加跨新年同學(xué)會(huì)。
2落君、與大明班長(zhǎng)通電話穿香，恭喜他喜得貴子，探討孩子教育的問題绎速。
3皮获、邀請(qǐng)3位伙伴報(bào)名學(xué)習(xí)2018杭州幸福家。
4纹冤、184群互動(dòng)學(xué)習(xí)洒宝。
5购公、12.09組織G159線下聚會(huì)（慈溪）。商討3.0怎么走雁歌，推薦班長(zhǎng)人選宏浩。
6、12.09與彭靜取得聯(lián)系靠瞎，感恩她愿意擔(dān)當(dāng)重任比庄，帶領(lǐng)159的伙伴們一起走第3個(gè)90天。
7乏盐、高中同學(xué)會(huì)會(huì)費(fèi)收取佳窑。
五、健康
1父能、早6:00晚22:30神凑。早起完成6/7。早睡做到4/7何吝。冥想完成6/7溉委。泡腳2/7。
2爱榕、膝蓋護(hù)理每周2次瓣喊。
六、家庭
1呆细、12.03大堂兄立南五七道場(chǎng)。
2八匠、每周定期電話問候婆婆絮爷、父母，跟兒子聯(lián)系1-2次梨树。
3坑夯、在家時(shí)多陪伴家人。
4抡四、感恩老爸老媽送來愛心蔬菜1次柜蜈。
七、財(cái)富
1指巡、合理消費(fèi)淑履。
2、購(gòu)買膝蓋護(hù)理風(fēng)灸套裝藻雪。
八秘噪、小確幸
1、本周練習(xí)書法5小時(shí)勉耀。體悟靜能生定指煎，定能生慧蹋偏。
2、加入易效能教練團(tuán)隊(duì)至壤，心想事成威始。
3、感恩世琴教練邀請(qǐng)像街，加入溫哥華184教練團(tuán)黎棠。
周感悟：
1、健康是1宅广，沒有健康葫掉，其他的再多也是0。我的大堂哥今年65歲跟狱，自查出肝癌到過世4個(gè)月半俭厚，本來是可以享福的時(shí)候了驶臊，可是卻離開了我們，只留下傷心欲絕的親人关翎。如果人生可以重來，大哥他一定不會(huì)如此辛勞纵寝。人死不能復(fù)生论寨，生者當(dāng)更加珍惜，過好自己的人生爽茴。
2、我提前實(shí)現(xiàn)我的2018年的一個(gè)夢(mèng)想——加入了易效能教練團(tuán)隊(duì)火焰，想要成為優(yōu)秀的人，就跟優(yōu)秀的人在一起胧沫。第一個(gè)90天我得死磕自己昌简，力爭(zhēng)從夏利到法拉利。感恩生命中遇見的所有貴人绒怨！
3、159期線下聚會(huì)南蹂，4個(gè)女人商討了3.0怎么走，分組佑附、班長(zhǎng)職責(zé)、大組長(zhǎng)職責(zé)音同、值周組長(zhǎng)職責(zé)、秘書長(zhǎng)職責(zé)权均、班規(guī)及積分規(guī)則、班會(huì)組織恋沃、2.0踐行優(yōu)秀的小組及組員表彰等必指，盡量做到簡(jiǎn)單、易行塔橡、快樂，讓每一位組員學(xué)習(xí)付出葛家。這些內(nèi)容從上午10：30一直討論到下午3點(diǎn)終于定稿，最后討論3.0的班長(zhǎng)人選底燎。我們的一大會(huì)議雖然只有4位伙伴參加弹砚，但我們這次聚會(huì)絕對(duì)是有歷史意義的，我們相約要一直走下去殊校，后面兩任班長(zhǎng)也已確定人選晴玖，我們要一直泡在易效能里，我們想看看能有多少小伙伴一起堅(jiān)持下來呕屎，能達(dá)到什么樣的高度。送她們到高鐵站尔当，回途中跟彭靜組長(zhǎng)溝通，邀請(qǐng)她擔(dān)任班長(zhǎng)重任椭迎，她非常樂意接受了，她說2.0收獲很多缴阎，非常感恩简软，所以她也想回報(bào)，形成愛的循環(huán)痹升，真的特別感動(dòng)。感恩宋組長(zhǎng)肛跌、歐姐据过、小園姐的付出，感謝182期伙伴軍娜的陪伴绳锅。
下周工作/生活：
1鳞芙、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+休養(yǎng)
? 2）冥想
2、學(xué)校教學(xué)/后勤工作
3原朝、閱讀
4、練習(xí)毛筆字
5鞠评、易效能184期教練服務(wù)工作
6壕鹉、參加易效能各種會(huì)議和學(xué)習(xí)
