現(xiàn)在的我們，不幸福的感覺大部分來自哪里预柒？
是經(jīng)常有不好事情發(fā)生，讓我們難以招架袁梗，無法改變宜鸯，引發(fā)的煩惱嗎？仔細(xì)想來遮怜，可能不是淋袖。
而是一些本來中性的事件，卻被我們解讀成我們不利锯梁，不利于我的健康即碗、不利于我的自尊焰情、不利于我的家庭成員、不利于我的職場競爭力等等剥懒。
001不幸的來源
現(xiàn)在快節(jié)奏的工作烙样、生活，雖然我們每天感到時(shí)間緊張蕊肥，精力有限，但是我們卻并沒有把時(shí)間和精力用在自己的幸福和成長之中蛤肌。
相反壁却，我們不停地被觸發(fā)回憶昨天，比較今天裸准，或者擔(dān)憂未來展东，浪費(fèi)掉了眾多寶貴的時(shí)間的同時(shí)，把我們的幸福感降得越來越低炒俱，讓我們的抱怨越來越多盐肃，斗志也被逐漸消耗殆盡。
相比那些充實(shí)权悟、快樂砸王、幸福感高的人，我們真的是比他們碰到的糟心事更多嗎峦阁？
當(dāng)然不是谦铃，其實(shí)，人生的境遇雖然千差萬別榔昔，但是碰到非期待事件的頻率是差不多的驹闰，那為什么他們能做到保持熱情、心態(tài)平和撒会、心境愉快呢嘹朗？
002? 感恩
通過深入了解得知，他們更善于發(fā)現(xiàn)那些積極的诵肛、正能量的東西屹培，而不去糾結(jié)無意義的分析、比較曾掂，能夠看到自己所擁有的惫谤，而不是緊盯著別人所擁有的。
大量的科學(xué)驗(yàn)證珠洗，最簡單溜歪、最持久的能夠感到幸福的一種方式是——感恩。
我非常喜歡的心理學(xué)家海藍(lán)老師講過一個(gè)故事：
有人問一個(gè)非常樸素的70多歲的老太太许蓖，“你幸福不幸福呢蝴猪？”
老太太說：“幸傅魉ィ”
這個(gè)人又問：“你為什么感到幸福？”
“第一自阱，我們沒人在醫(yī)院嚎莉，第二，沒有人在法院”沛豌。老人回答趋箩。
有人可能會(huì)認(rèn)為這個(gè)幸福的這個(gè)目標(biāo)太低了，可是仔細(xì)想想加派，我們不幸福的原因叫确，正是因?yàn)樽约河辛颂嗟钠诖瑢?duì)自己的芍锦、對(duì)家人的竹勉、對(duì)同事的、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的娄琉。
而每個(gè)人的思維方式不同次乓、關(guān)注點(diǎn)完全不一樣，我們又怎么指望別人能夠猜到并達(dá)到我們自己的期待孽水。
感恩票腰，現(xiàn)在被越來越多的人所重視，事實(shí)證明它確實(shí)是一種有效提升幸福力的方法匈棘，同時(shí)能開闊思維丧慈，把困難化作機(jī)遇。
新加坡前總理李光耀就是一個(gè)最懂得感恩的人主卫，1972年逃默，他收到國家旅游局的一份報(bào)告，訴說當(dāng)時(shí)困境簇搅。
大概的內(nèi)容是：我們國家不像中國有萬里長城完域，不像埃及有金字塔，不像日本有富士山瘩将，除了一年四季被陽光直射吟税，什么名勝都沒有，想發(fā)展旅游業(yè)姿现，實(shí)在是巧婦難為無米之炊肠仪。
李光耀在報(bào)告指批復(fù)了一句話：有陽光就足夠了。
后來备典，新加坡利用一年四季直射的陽光异旧，大力種植花卉，成為世界著名的“花園國家”提佣，它的旅游收入連續(xù)多年位列亞洲前三吮蛹。
003? 幸福是一種選擇
所以荤崇，感恩的人看到的是已經(jīng)擁有的，而我們現(xiàn)在的不快樂正是因?yàn)榘涯抗夥旁诹宋覀儧]有的方面潮针，也許我們長久在意的這些東西术荤，本來對(duì)我們就是可有可無的，但我們卻把自己的快樂和注意力都?jí)涸诹松厦妗?br>
自古以來每篷，我們大腦有著負(fù)面偏好瓣戚，在我們大腦中有三分之二的情緒是負(fù)面的。因?yàn)槲覀兊淖嫦葟碾U(xiǎn)象環(huán)生的遠(yuǎn)古時(shí)代進(jìn)化而來焦读，形成了非常警覺的狀態(tài)带兜，否則會(huì)被野獸吃掉。
到了現(xiàn)在吨灭，雖然，我們不再需要時(shí)時(shí)處處警惕危險(xiǎn)刑巧，但是我們的思維仍在經(jīng)常提醒著我們時(shí)時(shí)喧兄、處處關(guān)注威脅，夸大危險(xiǎn)啊楚，這對(duì)保護(hù)我們的安全是必須的吠冤，但是對(duì)我們的幸福卻是不利的。
所以我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到它的局限恭理，不要時(shí)時(shí)被它拖著往前走拯辙，而應(yīng)該主動(dòng)識(shí)別它，接納它颜价，溫柔地把它安放到一個(gè)角落里涯保，在不需要它出現(xiàn)的時(shí)候讓它安安靜靜地休息。
幸福不是自己跳出來的周伦，是我們賦予的夕春，我們每個(gè)人都需要主動(dòng)發(fā)現(xiàn)，選擇和努力专挪，找到屬于我們自己的幸福及志。
一個(gè)有內(nèi)涵,有氣度,心存感恩的人,可以在一株草木里,看到情感和禪意,可以視一粒粉塵,為知己、為良朋,更可以在紛繁中尋找到清閑,在塵泥里覓得甘露寨腔。
常懷有一顆感恩的心速侈，幸福就會(huì)來敲門。
我是沐沐漣漣迫卢，專注于終身成長倚搬、閱讀、傳播幸福靖避，希望鏈接到同頻的你潭枣，歡迎關(guān)注我比默，共同學(xué)習(xí)，共同提升盆犁！
