邯鄲四中 ? ?張建新
讀伍爾复涿悖克《教育心理學(xué)》第7章《學(xué)習(xí)的行為主義觀點》，在幫助學(xué)生學(xué)會自我管理方面受到啟發(fā)惩猫。
第一步：讓學(xué)生參與制定目標
在自我管理中，目標設(shè)置非常重要蚜点。有研究顯示轧房，制定具體的目標并將目標公開化是自我管理計劃的關(guān)鍵要素。一般而言绍绘，個體設(shè)置的標準越高奶镶，越能得到好的表現(xiàn)。通過監(jiān)督學(xué)生的目標制定過程以及對學(xué)生的高標準進行強化等措施陪拘，教師可以幫助學(xué)生維持較高的標準與期望厂镇。
第二步：記錄進步情況
記錄進步的情況包括：計算完成作業(yè)的數(shù)量、計算練習(xí)一個技能所花的時間左刽、計算閱讀書籍的數(shù)量捺信、計算正確解答問題的數(shù)量、計算跑1公里所花的時間欠痴、家庭作業(yè)或自習(xí)迄靠。
學(xué)生可以通過繪制圖表、寫日記或?qū)φ蘸瞬楸砝桑杂涗泦栴}行為的頻率及持續(xù)時間掌挚。進步記錄卡可以幫助高年級學(xué)生將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成一些小步驟，決定完成這些小步驟的最好順序菩咨，并且通過制定目標記下每天的進步情況吠式。
第三步：評價成就
在學(xué)生明白了良好表現(xiàn)或行為的判斷標準后，他們能根據(jù)合理抽米、正確的標準來評價自己的行為特占。學(xué)生正確進行自我評價的關(guān)鍵是教師要周期性地檢查學(xué)生作業(yè)，并對學(xué)生的正確判斷進行強化缨硝；高年級學(xué)生比低年級學(xué)生更容易學(xué)會正確的自我評價摩钙。當學(xué)生和教師的評價一致時，要獎勵學(xué)生查辩。
第四步：自我強化
自我管理的最后一步是自我強化胖笛。因工作良好而獎賞自己，可以比單純制定目標和記錄進步達到更高水平的表現(xiàn)宜岛。
