正念 正行 正向 正力
念先生好：晚上和先生散步時聊到一些小時候的事茬缩，可能是這幾天在看黃維仁老師關(guān)于原生家庭的書烘挫，總是會想起很多童年的經(jīng)歷。當我再次說到我曾經(jīng)三次掉進水里死里逃生時蝇闭，那種內(nèi)在的恐懼又來了溜在。先生這次沒有說：“不用擔心，別想那么多”京闰，而是說起了他小時候的一次經(jīng)歷颜及。先生今天不帶任何評判讓我感覺很放松甩苛，他的自我敞開也讓我看到了他的內(nèi)在需求，真的很驚訝先生能有這樣的變化俏站！
念孩子們好：夢杰年齡最大讯蒲，但較為靦腆，今天開始進入狀態(tài)肄扎，主動和嘉俊聊天墨林、游戲，笑容常掛臉上犯祠。嘉俊個頭最大旭等，性格開朗，像個大哥衡载，帶他們游戲搔耕，和他們開玩笑，還和我聊關(guān)于游戲的話題痰娱，喜歡他這種放得開的狀態(tài)弃榨。安哲溫馴隨和，帶三歲多的濤濤玩足球游戲梨睁，耐心細致鲸睛。毛筆字、跆拳道學(xué)習(xí)都是自己來去而姐，早早出門腊凶，有定力。安宇今天有情緒拴念，可能是想到哥哥們在家自己卻要去打球钧萍，一早起來說腳痛不想去。在教練的勸說下繼續(xù)訓(xùn)練政鼠，能克服小情緒堅持訓(xùn)練风瘦，值得嘉許。
念弟弟弟媳好：兒子一直想把房間里的鼓移個位置公般，中午弟弟弟媳帶著幾個孩子把鼓搬到他們樓上万搔，真是辛苦了！
念自己好：早上兒子有情緒不想去打球官帘，溝通幾句后發(fā)現(xiàn)兒子有些對抗情緒瞬雹，覺察到我的語言中有控制后馬上冷靜下來，先同理刽虹，說出他的不容易酗捌，后給選擇。訓(xùn)練回來后及時和他互動，分享練習(xí)的快樂胖缤，為自己的覺察力點贊尚镰。
? ? ? ? 今天去醫(yī)院復(fù)查，一月份手術(shù)后到現(xiàn)在已有半年多哪廓，身體恢復(fù)還算可以狗唉，只是精力不如從前。以前每次從醫(yī)院回來后情緒容易低落涡真，今天主動與先生分享檢查時的各種感受分俯，并感謝先生的傾聽。與其擔心哆料，不如祝福澳迫！深深地
祝福我自己！
日思一過：今天為弟弟的事可能想得太多剧劝，說得太多。以后要注意抓歼。
