? ? ? 上周讀了《自控力》的導(dǎo)言和第一章迄薄，主要講了意志力至關(guān)重要，每個(gè)人腦袋中叫做“前額皮質(zhì)”的東西使人們有了自控能力补履，書中講到一個(gè)事例：一名恪守職責(zé)為人謙和做事規(guī)矩的工人在一次意外事故中傷到了“前額皮質(zhì)”瓷耙，當(dāng)他康復(fù)后雖然身體無(wú)恙但卻性情大變，時(shí)常羞辱別人并且不能控制自己的情緒和行為妻怎，同事朋友們都覺(jué)得他不是以前的那個(gè)他了壳炎，而原因就是因?yàn)樨?fù)責(zé)管住自己的部位受損，導(dǎo)致某種程度上喪失了自控能力逼侦。
? ? ? 所以我們大多數(shù)頭沒(méi)被“開殼”過(guò)的人還是具備自控的必要條件的匿辩，而“前額皮質(zhì)”是可以像肌肉一樣通過(guò)訓(xùn)練變得更加強(qiáng)健的，如同每天做數(shù)學(xué)題的人會(huì)更擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)榛丢，從事雜技表演的人們動(dòng)作更靈活追蹤物體的能力更強(qiáng)反映更敏捷更精確撒汉。所以，每天對(duì)自己充滿期待繼而又對(duì)自己感到失望的人們啊涕滋，不要盲目的沮喪睬辐，煙酒可以戒，肥也可以減宾肺，早睡早起溯饵，對(duì)自己說(shuō)到做到，健身先健腦锨用，開始訓(xùn)練我們的“皮質(zhì)”吧丰刊！
