七律 - 小寒
水涼花瘦小寒天湃累，
翠竹宵晨枕霧眠勃救。
璧月留連長(zhǎng)夜靜，
森風(fēng)約別短歌喧治力。
擔(dān)情苦樂填詞筆蒙秒，
度歲愁憂買酒錢。
鬢白才知簫笛老宵统，
橫琴撫唱詠斯年晕讲。
? ? ? ? 前兩天有點(diǎn)深秋的寒涼，今天小寒又回到初夏榜田，這就是亞熱帶季風(fēng)氣候的湛江益兄，夏無酷暑锻梳，冬無嚴(yán)寒箭券。
? ? ? ? 今晨晨跑的人都汗流夾背，我干脆赤膊疑枯，幾天沒流汗了辩块，大汗一場(chǎng)挺舒暢。運(yùn)動(dòng)排汗可以排除毒素荆永，促進(jìn)機(jī)體的代謝废亭。人的機(jī)體有三種散熱方式。首先叫做對(duì)流具钥，就是當(dāng)我們周圍的溫度低于體溫時(shí)豆村，體溫會(huì)出現(xiàn)輻射效應(yīng)，可以起到降溫的作用骂删。當(dāng)周圍溫度升高后掌动，我們就會(huì)通過出汗來降低體溫。因此宁玫，當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)粗恢，會(huì)產(chǎn)生很多熱，透過汗液欧瘪，對(duì)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定也會(huì)起到很好的作用眷射，汗液對(duì)身體的新陳代謝都有很好的作用，要靠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來排汗。運(yùn)動(dòng)后出汗妖碉，就發(fā)揮了中醫(yī)所說的排毒作用涌庭，對(duì)機(jī)體的新陳代謝有很好的促進(jìn)作用。
