《幸福的方法》是這樣定義幸福的：“快樂與意義的結(jié)合”根盒。
真正快樂的人钳幅，能夠在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點點滴滴。
有的人愛無能炎滞，也有的人幸福無能敢艰。一個人感知幸福的能力取決于ta對生活的感知能力。為什么一個看起來特別優(yōu)秀的人很難感受到快樂册赛？為什么一個平凡人吃一餐飯都無比滿足幸福钠导？
我們的參照物不一樣，我們的目標(biāo)不同森瘪。
“要想獲得真正的幸福牡属，就必須明白無論遇到怎樣的悲傷、考驗或是波折扼睬，我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂并感恩逮栅°彩疲”如果我們不能享受活著的過程，那跟死有何區(qū)別措伐？特纤！
幸福，簡單地像我們的呼吸一樣侥加。不相信的人捧存，請往下看：
1.制定心甘情愿的學(xué)習(xí)計劃
你沒看錯，想要幸福担败，先學(xué)會學(xué)習(xí)昔穴。這個學(xué)習(xí)計劃，是符合自己的意義和使命而做出的自由選擇提前。幸福感可以從心甘情愿的學(xué)習(xí)中迸發(fā)出來吗货，只有感受到這個過程的意義，才能感受到幸福狈网。
2.“幸福催化劑”清單
所謂“幸福催化劑”卿操，就是發(fā)生在自己身邊短暫的但是可以帶來深遠(yuǎn)影響的小事。我們可以理解為小確幸孙援，它們就像幸福的催化劑，不知不覺提升了我們對幸福的覺知扇雕。列下幸福催化劑清單吧拓售，那感覺一定很不一樣！
3.完形練習(xí)
嘗試著給自己一些假設(shè)性的完形練習(xí)吧镶奉，就是補充句子：
如果我可以回到過去础淤，我……
如果我允許自己快樂……
當(dāng)我對自己感到滿意時……
……
在一個個假設(shè)的條件中，去探知自己的潛意識哨苛，去完全接納自己鸽凶，這是提升幸福深度的方法。
4.變老想象游戲
把自己想象成110歲的老人建峭，想想在自己可能為數(shù)不多的日子里玻侥，怎么能感受到更多的幸福？或許你會說亿蒸，多多陪伴家人吧凑兰！那好，何必等到110歲才去做边锁？就現(xiàn)在開始行動吧姑食！
5.簡化生活練習(xí)
簡化的力量在于，你清除了所有障礙干擾茅坛，看到了最最重要的幸福之源音半。懂得斷舍離，才能懂為了最重要的事情我們付出的代價。
通過以上幾個步驟曹鸠，幸福感會悄悄光臨煌茬。而你自己，肯定也會發(fā)生翻天覆地的變化物延，誰知道呢宣旱？
但愿你會沉迷幸福不能自拔，做一個幸福力滿滿的人叛薯，有能力感受幸福浑吟，有自由塑造人生。
