? ? ? ? 轉(zhuǎn)眼間，接觸瑜伽三年卧晓。初時(shí)懵懂的印象是那些體式芬首，和朋友圈里那些曬圖。偶然走進(jìn)瑜伽館逼裆，接觸我人生的第一個(gè)老師郁稍，在她平和美好的聲音里度過一節(jié)課后，開啟了我人生里與它的不解之緣胜宇。
? ? ? ? 在呼吸里傾聽身體的聲音耀怜，在體式的停留間感受身體的語言。慢慢的桐愉，我喜歡上這種輕松的生活方式财破。老師告訴我們：墊子上的我們是根據(jù)我們自身的能力去做體式，延長(zhǎng)和拉伸要懂得傾聽身體的信號(hào)从诲，千萬不要過度狈究，以免傷害自己的身體。早年盏求，我是一個(gè)急性子抖锥，覺得做一件事就應(yīng)該做好，別人做好的體式我也要做好碎罚。而在瑜伽里磅废，我們都是獨(dú)立的個(gè)人，應(yīng)該遵循自己的身體規(guī)律荆烈，一步一步的行走拯勉。漸漸的，我從對(duì)外的觀望中開始內(nèi)收憔购，在一次一次的課程里宫峦，去認(rèn)識(shí)自己，了解自己玫鸟。
? ? ? ? 練習(xí)导绷，不僅僅是墊子上的練習(xí)；更是墊子外的修行屎飘。我在老師的指引下開始閱讀瑜伽方面的書妥曲，也開始在不斷的分享中了解了他人贾费。我發(fā)現(xiàn)，我開始變得有耐心檐盟，在很多時(shí)候褂萧，我愿意傾聽別人。當(dāng)我的身體變得輕盈葵萎，我的內(nèi)心變得飽滿导犹，我更熱愛身邊的生活，那些從前覺得困難的事情在練習(xí)的引導(dǎo)下羡忘，逐漸不再逃避锡足，而是想辦法面對(duì)和解決。
? ? ? ? 因?yàn)殍べた瞧海矣龅竭^很多美好的人舶得，美麗的心。而這些美好的緣分都在我的心靈土壤種下種子爽蝴，我會(huì)努力耕耘沐批，因勤勞付出收獲愛的果實(shí)～
