昨天晚開始，第一天斷食晚餐躁劣，當(dāng)然也沒有完全斷掉迫吐，還是吃了一些，只是吃的不像往常那么多账忘。要慢慢習(xí)慣晚餐不吃或少吃志膀。
不吃晚餐可以減肥是經(jīng)過同事驗證了的熙宇。而我恰恰覺得這確實是一個不錯的減肥方法，加上適當(dāng)?shù)倪\動梧却。所以決定嘗試一下奇颠！
要說減肥的欲望有多么強烈，到也沒有放航。只是覺得自己可以再瘦那么一點點就好烈拒，而我也覺得自己可以做到，所以開始踐行這件事广鳍。
當(dāng)然對于減肥這件事我并沒有完全強迫自己荆几，能堅持則堅持，實在堅持不了那就吃點赊时，不要勉強自己吨铸。
所以不吃晚飯，加上一定的運動祖秒，我覺得自己能行诞吱！
目標:105斤
目前體重:不詳，明天早上測量竭缝，以便記錄房维。
