第一個(gè)階段刨晴，避免情緒產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)。女人在這個(gè)階段停留時(shí)間越長(zhǎng)越不利路翻，這樣不僅會(huì)氣出大病狈癞，而且會(huì)加速事情惡化。如果一個(gè)男人對(duì)你好的話(huà)茂契，你可以加倍的對(duì)他好蝶桶，如果他對(duì)你不好的話(huà)，不要磨嘰掉冶，立刻讓他滾蛋真竖。
第二個(gè)階段，放棄改變厌小，放棄反抗恢共。要第一時(shí)間學(xué)會(huì)接納自我，接納現(xiàn)狀璧亚，原諒自己讨韭，去做正確的事情，不在無(wú)謂的死循環(huán)事兒中打轉(zhuǎn)涨岁。
第三階段拐袜，反樂(lè)境界。要有迅速劃轉(zhuǎn)危機(jī)的能力梢薪，100%的痛苦都來(lái)自于內(nèi)部蹬铺，要學(xué)會(huì)補(bǔ)缺心理漏洞和認(rèn)知缺陷。
沒(méi)有智慧的女人和不學(xué)習(xí)的女人秉撇，可能一輩子都呆在第一階段甜攀。所有糟糕的人和事情都是你生命中的一段經(jīng)歷，如果總是跟他對(duì)抗琐馆，不接受它规阀，那么你反而會(huì)更受傷。很多問(wèn)題一接納就解決了瘦麸，不接納就沒(méi)完沒(méi)了谁撼。把所有的精力都放在往前走，不要回頭滋饲。
