? ? ? 行動(dòng)力……從知到行的距離超越萬水千山猩系。這是多少人最痛的領(lǐng)悟寇甸。讀很多書明白很多道理卻依然過不好這一生疗涉。因?yàn)槲覀冎皇侵溃瑓s沒有付諸實(shí)踐和練習(xí)绽淘，以至于沒有發(fā)生改變沪铭。沒有改變的學(xué)習(xí)，都是假學(xué)習(xí)杀怠。
? ? ? 從知到行經(jīng)歷幾個(gè)重要環(huán)節(jié)：?
? ? 1.在知的層面，想很重要橙依，但不能想太多窗骑。想慧域，是思考浪读，是領(lǐng)悟，是覺知互订。我們在學(xué)習(xí)中伴隨了多少思考痘拆、反思纺蛆，會(huì)影響行動(dòng)的動(dòng)力和持久性。顧慮太多温峭，會(huì)畏首畏尾，自我勸退字支。盲目行動(dòng)堕伪，又會(huì)導(dǎo)致失敗∏反疲孔子針對“三思后行”說富俄，再思可矣。
? ? ? 2.在做的層面齐苛，計(jì)劃和執(zhí)行桂塞，練習(xí)和反饋阁危，缺一不可狂打。
? ? ? 把計(jì)劃按照重要程度寫出來擂煞，梳理日程安排的習(xí)慣可以起到很好的消除模糊的作用。即趴乡，可以避免跟隨松懈对省、好逸惡勞的潛意識(shí)渾渾噩噩過一天。做好的計(jì)劃按部就班地完成晾捏，行動(dòng)節(jié)奏快起來蒿涎，做成的事多起來，對自己的積極評(píng)價(jià)將成為打敗拖延癥的有力助手惦辛，改變自己“就是做不好”的刻板印象劳秋。 這便是正向反饋的激勵(lì)、調(diào)整胖齐、促動(dòng)作用玻淑。
? ? ? 在正向反饋中投入大量練習(xí)，神經(jīng)元才能逐漸建立起與之相關(guān)的關(guān)聯(lián)呀伙，技能也將越來越強(qiáng)补履。如果練習(xí)不足干像，沒有足以突破閾值的積累，就無法實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍五鲫。無法形成興趣和才干浪耘，陷入半途而廢规婆、我不行的魔咒循環(huán)掘鄙。
? ? ? 3.為了促成行動(dòng)饿这，要寧愿當(dāng)個(gè)不計(jì)得失的傻子。干了再說，是一種魄力奉芦，是行動(dòng)派的一慣作風(fēng)先巴。我們都珍惜自己的成本，包括精力摇幻、時(shí)間、情緒等。如果不投入到自己真正熱愛的事情上總有不甘翼虫。但是現(xiàn)實(shí)往往骨感锯蛀。熱愛也經(jīng)不起消耗和蹉跎翔曲。退而求其次，在邊緣努力，也是一種接近目標(biāo)的方式猾蒂。走彎路也許某一天就能超車也未可知。前提是，一直在路上。被迫接納現(xiàn)實(shí)的行動(dòng)，也好過等著機(jī)會(huì)不期而遇的躺平扒袖。
? ? ? 4.挖掘行動(dòng)和事件本身的意義飒泻，享受行動(dòng)的快樂席覆，給行動(dòng)中的自己以正向反饋為獎(jiǎng)勵(lì)聊倔，是積極行動(dòng)的心理暗示。
