最近做了兩次關(guān)于清單使用的群分享，分享內(nèi)容整理如下致燥。
兩次群分享之后，自己意識到目前對清單的認(rèn)知和應(yīng)用陷入了瓶頸也可能是平滑期。我是極其厭煩這樣的狀態(tài)辐益，不符合我目前一個指導(dǎo)原則「單一技能持續(xù)優(yōu)化断傲，做到單點突破」。
有了問題智政，就去解決問題认罩，自己解決不了，那就看看別人是如何解決的——《聰明人都是清單控》就這樣被我讀完了续捂。
1 | 清單能解決什么問題
書中圍繞清單能解決什么問題展開對夢想清單垦垂、工作清單、管理清單牙瓢、時間清單劫拗、社交清單、情緒清單矾克、家庭清單页慷、生活清單這八個方面進(jìn)行一一描述并且給出具體的指導(dǎo)原則和實踐方法，同時穿插各種案例來證明每個清單的可行性胁附。
基于上述的八類清單作者給出這樣的結(jié)論「一張清單可以解決我們90%以上的問題」酒繁。
2 | 當(dāng)前的我們最需要哪個清單
回想自己從2016年10月份開始讀書、寫作控妻、分享欲逃。一周一本書，一篇讀書筆記饼暑，從未間斷。
我在想洗做，我能做到的內(nèi)在的核心到底是什么弓叛？要知道我在之前很少能完整的讀完一本書，更不要說寫一篇讀書筆記和發(fā)布在網(wǎng)絡(luò)上诚纸。
是時間撰筷，當(dāng)時我意識到了是我的時間管理出問題了，為此我讀了《暗時間》畦徘、《把時間當(dāng)做朋友》以及《奇特的一生》毕籽。尤其是《奇特的一生》這本書毫不夸張的說，讓我重生了井辆。我不斷的給別人推薦這本書关筒，并建議他們記錄自己的時間開銷，一周半個月以后根據(jù)記錄的數(shù)據(jù)分析你的時間應(yīng)該如何調(diào)整杯缺，任務(wù)應(yīng)該如何規(guī)劃蒸播，然后制作你的時間清單對每天的時間有個整體的規(guī)劃和感知。
書中提供了一份羅伯特的時間清單，羅伯特是普林斯頓商學(xué)院的資深教授袍榆。
6：00：起床+早餐時間
7：15—7：30：跑步到商學(xué)院
7：30—8：15：健身時間
8：30—11：30：工作時間
11：30—13：00：午飯+午睡時間
13：00—18：00：工作時間
18：00—19：30：晚飯時間
19：30—22：30：工作回顧及郵件時間
22：30：閱讀及睡覺時間
我在記錄了一段時間胀屿，也給自己制定了第一版的時間清單，隨著記錄時間的推移包雀，有了第二版宿崭、第三版的時間清單。程序員嘛才写，多迭代幾次葡兑，版本就穩(wěn)定了。這里需要注意的是琅摩，每次版本的調(diào)整铁孵，你需要給出一個可以說服自己調(diào)整的理由。優(yōu)化是我們的目的房资，不要為了調(diào)整而調(diào)整蜕劝。
3 | 反思
大多數(shù)人根本沒有花時間反思，以為知道關(guān)于自己的一切轰异。殊不知人的記憶是有偏差的岖沛，人們總是會過濾掉不好回憶，留下的都是美好的搭独。
有了上面的時間記錄婴削，每天睡覺之前的反思變得勢在必行。如何反思牙肝，反思不是總結(jié)唉俗。
總結(jié)是對結(jié)果的好壞進(jìn)行分析，而反思是對產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析配椭。反思的實質(zhì)是對假設(shè)進(jìn)行矯正虫溜。
很多人以為是加班導(dǎo)致自己忙碌，其實更多的情況是自己的時間管理出問題了股缸，才導(dǎo)致的加班衡楞。
如何提升反思能力，成甲在《好好學(xué)習(xí)——個人知識管理精進(jìn)指南》提供了三種方法敦姻。
1瘾境、從小事反思，深入突破镰惦。
2迷守、把生活案例化處理。
3陨献、培養(yǎng)寫反思日記的習(xí)慣盒犹。
每日記錄，每月總結(jié)。沒有記錄急膀，就沒有發(fā)生沮协。只有堅持如實記錄的人才能深刻理解這句話。記錄的時間跨度越長卓嫂，就越可能讓自己看到更深層的規(guī)律慷暂。
你記錄什么，什么就會進(jìn)入你的生活晨雳，去記錄時間吧行瑞，然后反思、然后行動餐禁、然后調(diào)整血久，然后繼續(xù)前行。
第29本書《聰明人都是清單控》
如果喜歡我的文章帮非，請關(guān)注我氧吐，謝謝。
