在這一章中彭老師系統(tǒng)的講了怎樣引導(dǎo)孩子管理自己的情緒钮追，其中怎樣激發(fā)孩子的積極情緒給我印象最深晃财，我把它分享給大家痹升，既可以幫助自己控制情緒建炫，也可以用此激發(fā)孩子的積極情緒。
是這樣的“五施”原則:
1.言施疼蛾。就是要學(xué)會表達(dá)肛跌、溝通和交流，多進(jìn)行積極的表達(dá)、溝通和交流惋砂，多使用積極妒挎、樂觀、具有正能量的話語西饵，這樣會有效激發(fā)孩子的積極情緒酝掩，彼此都會感到輕松和快樂。
1.身施眷柔。就是通過觸摸期虾、接觸身體產(chǎn)生幸福感，當(dāng)孩子情緒不佳時驯嘱，握著孩子的手镶苞，撫摸孩子的頭或者擁抱孩子，都可以很好的緩解孩子的情緒鞠评，促進(jìn)積極情緒的產(chǎn)生茂蚓。還有一種身施，就是和孩子一起運(yùn)動剃幌、游戲等都會讓孩子獲得積極情緒聋涨？
3.眼施，就是善于觀察负乡。捕捉生活中的美牍白，并及時表達(dá)愛。讓自己的生活充實起來抖棘，幸福起來茂腥，這樣也能激發(fā)孩子的積極情緒？
4.顏施切省∽罡冢科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人每笑一聲数尿，從面部到腹部大約有80塊肌肉參與運(yùn)動仑性；笑100次惶楼，對心臟的血液循環(huán)和肺功能的鍛煉相當(dāng)于劃船10分鐘的運(yùn)動效果右蹦。因此，家長要多笑歼捐，“笑一笑何陆，十年少”嗎，自己愉快了豹储，也激發(fā)了孩子的情緒贷盲，也維持穩(wěn)定的親子關(guān)系。
5、心施巩剖。就是用心感受铝穷。我們在忙于培弄具體做事的能力，更加培弄內(nèi)心的感受力佳魔。
每天都讓自己美美的曙聂，孩子自然就會陽光向上。
