必 藏
10 款 素 湯 味 道 超 正
1蝙砌、節(jié)瓜養(yǎng)顏湯
節(jié)瓜湯 節(jié)瓜阳堕，1個(gè)。 ??紅蘿卜拍霜，1個(gè)嘱丢。
花生，1兩祠饺。 ??栗子越驻，2兩。
冬菇道偷，5個(gè)缀旁。 ??姜，幾片勺鸦。 功效：補(bǔ)腎養(yǎng)顏并巍。
2、竹笙金針湯
竹笙金針湯 竹笙换途，10條懊渡。 ??金針菇，一把军拟。 冬菇剃执，8個(gè)。 ? ??姜懈息，數(shù)片肾档。
功效：助消化、助睡眠。
3怒见、蓮藕補(bǔ)血強(qiáng)身湯
蓮藕補(bǔ)血強(qiáng)身湯 蓮藕俗慈，1斤。 ??紅蘿卜遣耍，半斤闺阱。 花生，4兩配阵。 ??冬菇馏颂，10個(gè)。 功效：消除疲勞棋傍、凈化血液救拉、 補(bǔ)血養(yǎng)顏。
4瘫拣、木瓜清熱湯
木瓜湯 木瓜亿絮，1斤。 ??眉豆麸拄，2兩派昧。 花生，2兩拢切。 ??支竹蒂萎，3條。 冬菇淮椰，10個(gè)五慈。?陳皮，1塊主穗。
功效：明目泻拦、清腸熱、養(yǎng)顏忽媒。
5争拐、玉竹煲沙參湯
玉竹煲沙參湯 玉竹，5錢晦雨。 ??西洋參架曹，4錢。 沙參闹瞧，5錢音瓷。 ??黃豆，2兩夹抗。 陳皮，1塊纵竖。 ?? 功效：潤(rùn)肺化痰漠烧、止熱咳平燥杏愤。 吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。
6已脓、猴頭菇養(yǎng)胃湯
猴頭菇養(yǎng)胃湯 猴頭菇珊楼，2個(gè)。 ??冬菇度液，5個(gè)厕宗。 核桃，1兩堕担。 ? ? ??淮山已慢，1兩。 花生霹购，1兩佑惠。 ? ? ??蜜棗，2個(gè)齐疙。
功效：養(yǎng)胃膜楷，補(bǔ)虛，益腎贞奋。
7赌厅、薯仔雜陳湯
薯仔雜陳湯 薯仔，半斤轿塔。 ??木耳特愿，1兩。 黨參催训，1兩洽议。 ? ??蓮子，1兩漫拭。 冬菇亚兄，5個(gè)。 ? ??黑棗采驻，5個(gè)审胚。 姜，幾片礼旅。
功效：通血管膳叨。
8、老黃瓜祛濕湯
老黃瓜去濕湯 老黃瓜痘系，1個(gè)菲嘴。 ? 赤小豆，1兩。 扁豆龄坪，1兩昭雌。 ? ? ? 淮山，1兩健田。 蜜棗烛卧，3個(gè)。 ? ? ? 陳皮妓局，1片总放。 蓮子、百合好爬、茯苓局雄，少量。
功效：祛濕氣抵拘。 
9哎榴、椰子潤(rùn)肺湯
椰子潤(rùn)肺湯 椰子肉，1個(gè)僵蛛。 ? 淮山尚蝌，1兩。 南北杏充尉，1兩飘言。 ? 雪耳，少量驼侠。 參須姿鸿，少量。 ? ? 蜜棗倒源，2個(gè)苛预。
功效：潤(rùn)肺，除煩笋熬。
10热某、玉米健脾湯
玉米健脾湯 玉米，1個(gè)胳螟。 ?海底椰昔馋，1兩。 淮山糖耸，1兩秘遏。 ?百合，1兩嘉竟。 薏米邦危，1把洋侨。 ?茨實(shí)，1把倦蚪。 圓肉凰兑，5粒。
功效：健脾审丘，開胃。
?煲素湯小貼士? 1勾给、喜歡湯味十足的滩报，要多放湯料。 2播急、不用放油脓钾，湯料本身會(huì)出油。
3桩警、既然是素湯可训，就不要放雞精雞粉。
4捶枢、調(diào)味只需要放鹽握截，若想放味精或蘑菇精也無妨。
5烂叔、有壓力煲的就一鍵搞定谨胞，沒壓力煲的就先大火滾開然后慢火煲1-2小時(shí)。
人生需要正能量蒜鸡，這里有關(guān)于養(yǎng)生妙方胯努、勵(lì)志短文、行業(yè)資訊逢防、吃喝玩樂叶沛、民生新聞、心靈成長(zhǎng)等方面的新鮮資訊忘朝。多多接受正能量灰署，塑造陽光心態(tài)，成就自我辜伟，惠及他人氓侧！
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