如果你每年一復(fù)盤，那么你的生活變化將是以年為單位站宗；如果你有每月的復(fù)盤習(xí)慣闸准，那么你的變化是以月為單位；如果你有每周的復(fù)盤習(xí)慣梢灭，那么你的變化是以每周為單位夷家。
我希望自己能夠及時(shí)意識到問題，及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)和方向敏释。所以库快，我每天都在復(fù)盤，但是卻以每周的周總結(jié)的形式公布出來钥顽。
? ? ? ? ? ————這是萌微老師說的义屏，也是我現(xiàn)在正在做的。
這一周是2019年的第一周蜂大，雖然只有六天闽铐，卻很充實(shí)，是我開始改變的開始奶浦。
這一周完成的事情比較多兄墅，真是驚訝到了自己。
1
加入剽悍行動營财喳，每天打卡察迟，從焦慮完不成到正能量爆棚，感謝遇見耳高，認(rèn)識了很多優(yōu)秀正能量扎瓶，閃著光的老鐵，是我加入社群一起剽悍的第一周泌枪。
2
學(xué)到了很多概念概荷，比如先完成，再完美碌燕。比如每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)误证，堅(jiān)持再來大改變，利他就是最好的利己……
3
完成了兩篇+讀書筆記修壕。
4
音樂故事吧愈捅，新錄入兩首歌《追夢赤子心》，《真心英雄》慈鸠。
5
輸出一篇影評蓝谨，《肖申克的救贖》
6
完成一次思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)繪制。
7
早起六天青团，均在五點(diǎn)到六點(diǎn)起譬巫，并在朋友圈打卡。
8
完成了3次五公里跑
9
進(jìn)行兩次摸高督笆。
10
六天記賬芦昔，花了71元。
11
日更反思共六天娃肿。
12
戒煙四天咕缎。
13
飲食控制不錯(cuò)，一周沒吃豬肉咸作。
14
腹肌練習(xí)兩次锨阿。
15
更新了簡書文章，收獲了十幾個(gè)粉絲记罚。
一周干的事情確實(shí)不少墅诡，取得了一些成績，有了明顯變化桐智，但同時(shí)也暴露出了不少問題
主要有↓
1
沒有科學(xué)安排好時(shí)間末早，常常要加班熬夜才能完成，感覺太累说庭，這一周然磷。
2
關(guān)注的點(diǎn)太多，明顯感到時(shí)間精力不夠用刊驴。
3
基于以上兩點(diǎn)姿搜，出現(xiàn)了焦慮寡润。
4
都說自律給我自由，可能方法不對舅柜，現(xiàn)在的我更多的是負(fù)擔(dān)梭纹。
5
一周過多的熬夜，精神壓力大致份，睡眠質(zhì)量下降变抽，影響視力。
總的來說氮块，新年度第一周是比較充實(shí)的绍载，是一個(gè)摸索期，有進(jìn)步滔蝉，但也要注意方式方法击儡。
下步打算
1
行動營期間首要完成每日打卡。
2
與老鐵多一些深度交流蝠引，現(xiàn)在主要是加好友曙痘。
3
重新去擬制周計(jì)劃，合理制定每天計(jì)劃立肘。
4
利用好零散時(shí)間边坤。
5
調(diào)整作息，早上5點(diǎn)起谅年，晚上11點(diǎn)前睡覺茧痒，要中午要休息好。
與老鐵共勉? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1“2019年夢想清單融蹂，年初牛逼都吹出去了旺订，奮力一搏吧〕迹”? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2“人不能太閑了区拳，太閑，努力一下就以為是在拼命意乓∮５鳎”
我是愛笑super陸，愛笑愛陽光届良，愛生活也愛遠(yuǎn)方笆凌，你的喜歡與關(guān)注是我每周復(fù)盤的動力源泉！
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