教練的能量場不夠的話祝蝠，不能很好的去控場和感受，沒法發(fā)揮我們的影響力和洞察力绣张，讓對方感覺到我們的場域是安全的答渔。

第一部分：我們是誰？我們?nèi)绾螤I造我們的能量場侥涵？

故事案例：照片--老奶奶在祈求

? ? ? 在西藏和西康交界處有非常多連綿的高山沼撕，有一個喇嘛他要前往西藏去修行宋雏，在路上他看到對面有一個發(fā)光的東西，他仔細一下是個茅草屋务豺，他就翻山越嶺來到茅草屋磨总，因為他想要看看為什么會閃著金光。他敲了門笼沥，發(fā)現(xiàn)出來的是一位其貌不揚的奶奶蚪燕，奶奶年紀非常大了。他問奶奶：你一個人住這里嗎奔浅？

? ? ? 奶奶把他請進去喝茶馆纳，奶奶跟喇嘛攀談，說她年輕的時候汹桦，非常命苦鲁驶，她的小孩和老公很早就死于非命，本來她是想跟他們一起去的舞骆。后來钥弯，她看到路上，很多婦人在念經(jīng)督禽，在念六字在明咒脆霎。后來她學會了，因為奶奶不識字狈惫，背著背著她就回家去睛蛛，她發(fā)現(xiàn)念著經(jīng)文她的內(nèi)心就非常平靜，她想著她念的這些經(jīng)文能夠讓她的小孩和老公能夠往西方極樂世界去虱岂。所以她就每天給自己一個功課：拿兩個碗，一個碗裝滿紅豆尖尖的菠红，念一句六字大明咒呢第岖，她就把一顆紅豆放進另一個碗里。就這樣持續(xù)做了30幾年试溯，真到今天喇嘛來拜訪她蔑滓。喇嘛非常驚訝說：哇，你長著有非常修行的慈悲心遇绞，你念念看键袱，你是怎么念的？奶奶就念了：唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）??（mēi）吽（ 牛）摹闽。喇嘛非常震驚蹄咖，立刻制止說：你念錯了，是唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）??（mēi）吽（ hōng）付鹿。奶奶聽完之后澜汤，跪在地上嚎啕大哭蚜迅。她想她30幾年的想法都被打破了，她不知道自己該怎么辦才好俊抵，她謝過了喇嘛之后谁不，她關(guān)上門。當喇嘛回頭看那間茅草屋依依不舍的時候，他發(fā)現(xiàn)茅草屋已經(jīng)沒有之前閃閃的金光了。

? ? ? ?你們知道為什么嗎汛蝙？喇嘛知道為什么占锯。他立刻回去敲了門，對奶奶說：我剛才是為了考驗?zāi)愕恼\心誠意划煮，你剛才念的是對的。你真的非常有誠心哦，老天爺一定會保佑你亡蓉，保佑你和你的小孩及老公獲得功德。奶奶重拾她的笑顏關(guān)上門來喷舀。

? ? ? 這個故事帶給我們什么樣的意義呢砍濒？一切就是唯心所造。心就是我們的能量場硫麻“中希《道德經(jīng)》說：人法地，地法天拿愧，天法道杠河，道法自然。人活著就是一口氣浇辜，最大的能量就是氣券敌。能量場會去影響別人，讓別人安定柳洋。教練安定自己身心之后待诅，把這種氣息擴大我們的場域，影響我們身邊的人熊镣，這樣子身邊的人也會隨著我們安定下來卑雁。

參考書籍：江本勝先生《水知道答案》里面有很多的試驗

霍金斯能量場，250是一個人過得順利自信的開端绪囱。

? ? ?世界上最好的投資自己和孩子外测蹲，可以投資旅游，自己的身心跟環(huán)境融入一體鬼吵，吸收能量扣甲，為自己賦能。書上有說78%的人齿椅，他的能量尺度是在200以下的文捶，而且大多數(shù)人荷逞，在終其一生都很難提升。

? ? ?常常處在一個美好的環(huán)境粹排，其實他是用外在的形式提升我們的能量种远。可是呢另外的一種方式很好顽耳，就是轉(zhuǎn)念坠敷。例如用3F傾聽，當面對一件負面的事情或者情緒來以后射富，你都可以有一個情緒緩沖的時候膝迎，讓我們?nèi)ハ胨澈蟮恼蛞鈭D是什么？帶給我們未來的禮物是什么胰耗？當我們這樣去思考就會發(fā)現(xiàn)限次，老天爺對我們的考驗和歷劫的事情，成為一個更好的自己柴灯。這個愿景有了卖漫，這個能量場就能變好。

? ? ? 能量場的內(nèi)在要回到我想要幫助別人和利他的初心赠群。往外擴散的第一個條件是對任何事情都要保持中立羊始，尤其是遇到客戶說的很多事情，我們不要去批判查描，要保持中立突委，我們有利他心，要保持慈悲心冬三，給對方溫暖和支持匀油。再來就可以營造我們跟同方同在的安全感。

第二部分：如何開啟教練式對談的流程勾笆？

? ? ? 在跟被教練者溝通敌蚜，我們會運用很多的工具。帶著它去幫助被教練者辨識行為匠襟、情緒背后的一些禮物钝侠，這部分需要很強的覺察能力该园。甚至我們的客戶都沒有看到問題出在哪里酸舍，他糾結(jié)在他的負面能量當中。教練要利用自己覺察的能力里初，帶著客戶撥云見日的去看到真相是什么啃勉。這中間我們可能會用到一些強而有力的提問，這些強而有力的提問問出以后我們需要留白---給客戶一些講話的時間双妨。這中間他不講話的時候要給客戶一些溫暖的眼神和鼓勵淮阐，幫他激發(fā)叮阅，幫他賦能。賦能以后他就非常正向的心去看到自己的問題泣特，他的立場就會變得比較客觀而不是主觀浩姥。

? ? ? 教練對話一定要有效度和信度。所以最后一定要有一個發(fā)掘問題以后的行動方案状您。

? ? ? 顧問對話和教練對話的差異：顧問給答案勒叠，教練是激發(fā)對方。要特別覺察和關(guān)注客戶的負能量膏孟，要導瀉處理眯分。發(fā)現(xiàn)問題要有行動方案。

? ? ? ?對談的過程：1柒桑、事前準備 ? 跟被教練者說什么時候開始教練請準備三支不同的筆弊决，準備3-5張的白紙，時間還可能超時魁淳，你要做好時間準備飘诗。

2、預(yù)告今天的安排先改，立意陳述疚察。

3、選教練工具仇奶，用強有力提問去深挖什么問題帶給他困擾貌嫡，我們要靈動的運用我們的教練工具。針對問題點使用不同的工具该溯。

4岛抄、客戶會竊取我們的正能量，所以我們要有主導性狈茉，讓對方看到對方的地獄【負面情緒】夫椭，用生命意圖去看到他的本性。

第三部分 ?雙輪矩陣的運用

? ? ?很多人也叫平衡輪氯庆。它對應(yīng)了我們左腦和右腦一起使用起來的方法蹭秋。它能夠讓被教練者擁有很好的覺察和感受。左腦擅長的是邏輯和分析堤撵。右腦偏向于感性仁讨。

雙輪矩陣盤點當前的狀態(tài)，以及未來的行動方案实昨，要做的改善洞豁，落到我們的時間軸，要把它完善做到。技術(shù)流程--------1丈挟、目前最想要實現(xiàn)的目標是什么刁卜？---確立問題是不是問題？理清目標

再問：你想要實現(xiàn)這個目標曙咽，為什么覺得這個東西這么重要蛔趴。通常讓他在白紙上寫上他的目標。

2例朱、接下來畫第一個輪子：你成為你相像的目標夺脾，你當下可以做的事情是什么？【盤點完他想做的事情】8件事情想完以后茉继，再對每件事情做確認咧叭。可能會出現(xiàn)的問題：他只想到3個目標烁竭，這樣就容易僵住了菲茬。---給他時間，鼓勵他：還有什么事情是可以做的派撕？

3婉弹、你認為這八件事情給你打個分數(shù)，用質(zhì)量和效果终吼，用滿意度打分镀赌。舉例：你覺得買了衣服以后，就能成為人見人愛的講師际跪。請你給這項打分商佛。這中間有差距。

4姆打、針對你八件事情良姆，你覺得要做到幾分才能實現(xiàn)你的目標。用彩色筆畫他的分數(shù)幔戏。涂色

你會有什么發(fā)現(xiàn)玛追？要多問：是嗎？你的感覺怎么樣闲延？你覺得還有什么可以做的痊剖？深度挖掘背后的動機。你找到目標的差距垒玲，你覺得要做什么才能夠縮小差距陆馁。要幫他賦能。要幫他區(qū)分事實和演譯侍匙。賦能是要讓他覺得他很棒氮惯。

5、第二個輪子就是行動計劃想暗。為了要做好這8件事情妇汗，我們未來一周，兩周说莫，我們要做哪些事情杨箭。要寫8件行動方案。逐步的第一步怎么做储狭，第二步怎么做互婿。。辽狈。一定要有時間軸

6慈参、針對每個行動，你要達到多少分刮萌，你才滿意驮配。請用另外一個顏色才滿意∽湃祝看到差距你會怎么做壮锻？差距大要賦能。畫圖讓他對于整個平衡輪里非常重要的環(huán)節(jié)涮阔。

7猜绣、做完以后，你有什么感覺或者從我們的對談中學習到什么敬特？要追問掰邢，最少三個。

總結(jié)：1伟阔、先確定目標尸变，要提問兩次目標，找出最想實現(xiàn)價值的目標减俏；2召烂、在做第一個輪子針對現(xiàn)狀評估時，要針對事情追問把所有問題挖掘出來娃承，再用不同顏色筆做標注奏夫，刺激他的視覺；

3历筝、帶著第一輪的覺察酗昼，聚集第二輪的行動計劃，用顏色激發(fā)行動計劃梳猪；

4麻削、想不出計劃蒸痹，要回到第一輪有沒有漏網(wǎng)之魚；

5呛哟、第二輪的差距要用不同顏色回顧叠荠；會用到強有力的提問，要回顧事實扫责，還要賦能榛鼎；要讓對方覺得有希望在；

做培訓師鳖孤，要以道育術(shù)者娱。做任何事情發(fā)心很重要，會在能量層級中留下痕跡苏揣。勿忘初心黄鳍，方得始終。

劉曉毆--五維總助教團團長分享

1平匈、雙輪矩陣主要用在創(chuàng)建覺察和提升績效方面比較好际起，尤其是對績效的輔導特別好。

2吐葱、做雙輪時目標最好是非常聚焦清晰的目標街望，對上周的行為進行回顧和反思，進行制定下一周期的行動弟跑。雙輪還要結(jié)合左右腦灾前，先結(jié)合左腦，邏輯分析孟辑，當我們來給自己打分的時候哎甲，此刻啟動的是左腦。打完分饲嗽，用不同顏色彩筆涂在輪子當中炭玫，我們看到圖像產(chǎn)生一些感知，不同分數(shù)呈現(xiàn)的圖形是怎么樣的貌虾，非常直觀吞加。看到很深的顏色尽狠，也會有很大的覺察衔憨，給自己一些啟發(fā)。這個工具可以使我們的左右腦充分的使用起來袄膏。

3践图、比如說，當我們看到這個輪子的八個象限都圖滿顏色的時候沉馆，作為教練可以發(fā)問：看到這樣的畫面码党，這樣分值的輪子德崭，此時此刻，你有什么新的發(fā)現(xiàn)和覺察呢揖盘，那么你最想從哪幾個方面有所改變呢眉厨，然后你還可以問那你想要做什么樣的改變 呢？你期望未來要達到多少分值呢扣讼？在這個分值的改變過程中，你覺得這個差距是多少呢缨叫？可以對這個期望的分值椭符，做一個詳細的描述。這個時候我們的覺察慢慢慢慢就出來了耻姥。

4销钝、當然，我們不要糾結(jié)于分值是多少琐簇。分值不重要蒸健，重要的是創(chuàng)造覺察。有了覺察我們就會思考婉商，對自己的行為跟目標的距離之間的差距做一個判斷似忧。

5、準備好紙和筆丈秩，就在紙上畫一個大大的圓圈盯捌，圓圈就是輪子。然后把它分成八個象限蘑秽，也就是畫一個米把它分為八個象限饺著。

6、舉例：目標--三月底前完成五個教練對話肠牲。

第一個輪子

（1）第一個象限幼衰，我填上了看書，我給自己打了五分缀雳，然后我用紅色筆涂上五分分值渡嚣。

（2）第二個象限，上個星期看了一部電視劇肥印，這個跟我的目標三月底前要完成五個教練對話沒有關(guān)聯(lián)严拒，那我給自己打一分∈溃【基本上打分最低從1分開始】

（3）第三象限裤唠，我去復訓了教練的課程，我給自己打八分莹痢。在課堂上我運用教練技術(shù)給他們快速教練种蘸，這跟我的目標是有一定關(guān)聯(lián)的墓赴。

（4）第四象限，我修改了教練營的推文航瞭。我給自己打了四分诫硕。

（5）第五、第六象限刊侯，我給自己打了三分章办。

（6）第七象限，完成了一個教練對話滨彻，跟目標緊密相關(guān)藕届，我給自己打10分。

（7）第八象限亭饵，聽微課休偶，打6分。

畫輪子之前辜羊，首先你要確定自己最想要實現(xiàn)的一個目標或者是想達成的成果是什么踏兜？把它確定為一個比較細化的目標，非常好操作的目標八秃，這樣對我們的覺察會有更好的提升碱妆。然后呢，我們要回顧上一周或者上個月昔驱，我們的精力和時間都花在哪些事情上面山橄，那主要找到八個就夠了。---這個輪子是聚焦于過去和現(xiàn)在的輪子舍悯。

輪子畫好了航棱，那么，我們就要問客戶了萌衬，請問對于這八件事情的滿意度給自己打個分數(shù)饮醇，是多少分？【滿意度1-10分】

7秕豫、看到分值的輪子之后朴艰，這個時候我們要啟動我們的右腦，問：這個時候你有什么新的發(fā)現(xiàn)和覺察呢混移？

比如說祠墅，在某一個象限當中，例如聽微課歌径，為什么是六分沒有打到10分毁嗦，這個六分到十分還有四分的差距，這個差距在哪里回铛？

問：

你希望的和現(xiàn)在的分數(shù)的差距在哪里狗准？

為改善這樣的現(xiàn)狀克锣，你做過哪些努力呢？哪些努力是有效腔长，哪些是無效的袭祟？【這個時候要激發(fā)他的情緒】

目前狀況下，你會對自己說什么呢捞附？此時此刻巾乳，你的感受、或者你的心情是什么呢鸟召？

是什么讓你今天沒有實現(xiàn)你的目標胆绊？

如果你做怎樣的嘗試或者努力，可以改進药版？

8辑舷、針對這些分值你能發(fā)揮的最大優(yōu)勢是什么呢喻犁，你還可以發(fā)揮更棒的地方在哪里呢槽片？

注意：（1）每個輪子不可能打到10分，沒有打滿分肢础，就可以創(chuàng)建覺察还栓，對客戶進行訊問。

（2）八個象限當中我們作為教練传轰，更重要的是關(guān)注最有價值的部分剩盒，就是跟目標相關(guān)的幾個象限。當然跟目標沒有相關(guān)的也可以根據(jù)自己的選擇去發(fā)問慨蛙。關(guān)注最有價值的辽聊，更能觸動客戶。

第二個輪子

1期贫、帶著新的覺察跟匆，在第一個輪子的基礎(chǔ)上，我們來做第二個輪子通砍。那新的發(fā)現(xiàn)和最有價值的是什么呢玛臂？我們來看看接下來的一周或者是一個月，為了實現(xiàn) 你的目標/成果封孙，你要聚焦在哪些行動上面迹冤？

2、做這八件事情一定要跟自己的目標有關(guān)系虎忌。因為我們第一個輪子的時候泡徙，僅僅是回憶上周我們做了哪八件事情。第二個輪子一定要聚焦在帶著對過去輪子的覺察膜蠢，一定要做一個與目標相關(guān)行動的這個輪子锋勺，所以聚焦的八件事情一定是跟目標有關(guān)系的蚀瘸。

3、在八個象限里打出自己的行動庶橱，你期望達到的滿意度是多少贮勃，依然給自己標出分值。當你涂了一些顏色打了分值以后苏章，你會有什么什么樣的覺察和新的發(fā)現(xiàn)呢寂嘉？接下來，我們要聚焦在三個方面枫绅，做出改進泉孩。注意：當我們看到這個輪子 的時候，我們會看看--看到了什么并淋，學習到了什么寓搬，有沒有對自我產(chǎn)生新的認識和新的思維模式呢？那在區(qū)分這幾個聚焦或者事情上县耽，因為八個行動句喷，我們只能聚焦三個行動，就是最能實現(xiàn)的行動兔毙，把它拎出來唾琼。

4、然后我們要向客戶發(fā)問：在這兩個輪子之間澎剥，你看到了一些什么關(guān)聯(lián)性呢锡溯？從剛才的雙輪當中，你學會了什么哑姚，你新的發(fā)現(xiàn)是什么祭饭？針對這三項行動計劃，你將會做怎樣的行動呢叙量？你準備什么時候去開展呢倡蝙？你需要什么樣的資源來支持到你呢？

5宛乃、需要注意的是--第二個輪子最好的價值判斷是重要性質(zhì)比較好悠咱，那為什么會這樣說呢？因為有價值的行為呢征炼，其實是客戶自己內(nèi)在的問題析既。內(nèi)在的問題呢，對他的激勵會更加的深谆奥。

6眼坏、注意---假如說我們看到客戶打分與第一個輪子打分有重復分數(shù)，或者重復的行動，我們都不要去跟客戶講這個不可以宰译￠苎粒客戶無論怎么樣做都是對的。我們要啟動自己的思維去跟客戶對話沿侈，比如說：我看到你這個輪子 的行動跟過去的這個輪子的行動打的分值是一樣闯第，你會是怎么樣的一個考慮呢？

7缀拭、注意--假如在新的輪子當中客戶都打了10分咳短，說明我們關(guān)注的點有問題，我們要換一個維度蛛淋。

也就是可能咙好，我們讓他打分的緯度和標準不大適合，那我們是不是可以調(diào)整一下緯度呢褐荷？比如說跟客戶講這件事情的優(yōu)先順序的話勾效，那接下來想做這八件事情的確定性是什么叛甫，或者從八個行動的緊急性上進行打分。這個都是可以調(diào)整的卒密，就是我們要依據(jù)當時的場景進行靈活的轉(zhuǎn)換。最重要的就是要給對方 創(chuàng)建覺察睛约。

8辩涝、總結(jié)：雙輪的步驟：

第一：首先是要回顧上周或者上個月的八件事情怔揩；

第二商膊、這三到六個月最重要的一個目標是什么宠进？

第三：打出分數(shù)材蹬，并且繪圖；然后讓客戶創(chuàng)建覺察并進行發(fā)問末贾；

第四：基于過去輪子的基礎(chǔ)上創(chuàng)建覺察來聚焦下一周的八件事情未舟；

第五：要在這八件事情選擇三個立馬能夠執(zhí)行的最重要的事情裕膀；

2月4日我學習的收獲：

1昼扛、雙輪用于團隊績效輔導非常好抄谐；

2蛹含、一定要有一個明確的可操作的目標浦箱；

3酷窥、畫第一輪子蓬推，回顧上周干的八件事情沸伏，并且對于滿意度打分毅糟；啟發(fā)分值差距背后的覺察留特，幫助賦能；

4、為了實現(xiàn)目標聚焦的八件事情慧脱，畫第二個輪子菱鸥，并且對于滿意度打分氮采，找到三個立馬能夠執(zhí)行的最重要的三件事情鹊漠；

接下來的行動：

1躯概、每天讀文章三次

2娶靡、明天畫一個雙輪姿锭；