拖延癥晚期瞒大？不到火燒眉毛完不成？只會定各種各樣的計(jì)劃俊性，但總是無法順利完成計(jì)劃略步？你是否跟豆子一樣也有這樣的問題？而且定页，更可怕的是趟薄，這樣的拖延和計(jì)劃中斷，充斥在我們的工作典徊、生活杭煎！是時(shí)候，來些改變了卒落。讓我們來看看神奇的POA羡铲，如何讓我們更有行動力。

首先导绷，我們來看看POA的含義：行動力犀勒，與伙伴（P）和方式方法（A）成正比，與目標(biāo)（O）成反比妥曲，具體公式大家可以看看下面的視覺引導(dǎo)圖哦贾费。在這個公式中，還隱藏著一個神奇的循環(huán)：P會帶來資源給A檐盟，好的A會助力O的實(shí)現(xiàn)褂萧，而每一個O的實(shí)現(xiàn)又會帶來更多的P。那這個公式和循環(huán)葵萎，到底如何幫我們提升行動力呢导犹？

“起步都很難唱凯，怎么破？”

——萬事開頭難谎痢。我們看著自己列出的計(jì)劃磕昼，往往不是所有計(jì)劃都不想去執(zhí)行，而卡住計(jì)劃的往往都是同一件“青蛙事件”节猿。而面對“青蛙事件”票从，最難的就是跨出第一步。這時(shí)滨嘱，我們先不考慮執(zhí)行峰鄙，而是先確認(rèn)下我們的目標(biāo)是否夠精準(zhǔn)：首先，我們定出的O太雨，確定是目標(biāo)而非方式嘛吟榴？比如，我們經(jīng)常列出一個目標(biāo)“每月讀2本書”囊扳，這其實(shí)就是個典型的方式吩翻，只是我們實(shí)現(xiàn)比如“提升xx能力”這樣目標(biāo)的方式。當(dāng)目標(biāo)的設(shè)定都有偏差锥咸，我們又如何踏出第一步來執(zhí)行呢仿野？所以，首先我們來校正自己的目標(biāo)設(shè)定她君。接著脚作，我們來檢查下，這個目標(biāo)的完成缔刹，是否有足夠的動力來支撐球涛，比如，我們有明確的理由校镐，甚至不達(dá)成目標(biāo)會讓我們“痛”亿扁。問問自己，是否一定必須完成鸟廓？沒有足夠強(qiáng)的動力从祝，也請調(diào)整好目標(biāo)再行動。

“不緊急的計(jì)劃執(zhí)行中易中斷引谜，怎么破牍陌？”

——我們還經(jīng)常定一類需長期堅(jiān)持的計(jì)劃，比如“每天跑步半小時(shí)”员咽，這樣的計(jì)劃初初開始比較容易毒涧，但就難在持續(xù)性，所以才會有好多小伙伴辦了健身卡卻沒去幾次的情況出現(xiàn)贝室。需要解決這個問題契讲，小伙伴仿吞，即P的力量就非常重要了！舉個豆子自己的栗子：很多小伙伴很好奇捡偏，豆子是怎么堅(jiān)持了180多天的英語學(xué)習(xí)唤冈，其實(shí)很簡單，因?yàn)槎棺拥呐笥汛簏S同學(xué)已經(jīng)堅(jiān)持800多天了银伟，而且我們約定互相監(jiān)督务傲，不打卡就要罰紅包！在這個例子中枣申，豆子的小伙伴大黃童鞋就起到了“打打氣”和“同進(jìn)退”的陪伴作用，而在不同的計(jì)劃中看杭，小伙伴還可以給我們“出主意”忠藤，甚至直接“給資源”，這無疑都是我們完成計(jì)劃的大助力楼雹！“與其獨(dú)自苦逼模孩，不去一起玩耍”贮缅，找到跟你有同樣O的人或者團(tuán)隊(duì)榨咐，從此擺脫孤獨(dú)的計(jì)劃實(shí)現(xiàn)過程，讓執(zhí)行也變得充滿樂趣吧谴供。

“計(jì)劃執(zhí)行中块茁，被無關(guān)事項(xiàng)擾亂，怎么破桂肌？”

——突發(fā)時(shí)間就像一個神出鬼沒的幽靈数焊，總是不錯過干擾我們執(zhí)行計(jì)劃的任何機(jī)會。既然防不勝防崎场，我們就好好來“接待”它佩耳。這時(shí)，我們來針對計(jì)劃的執(zhí)行方式（A）下功夫谭跨。

小步快跑干厚，爭取時(shí)間。尤其是臨時(shí)會議螃宙、出差這類需要占據(jù)大塊時(shí)間的干擾蛮瞄，如何在夾縫中找到碎片時(shí)間執(zhí)行計(jì)劃就變得非常重要。這兩天豆子出差谆扎，每天的更新都是分4裕坊，5次完成的哦。

固定時(shí)間燕酷，雷打不動籍凝。對于每天必須完成的持續(xù)性計(jì)劃周瞎，就可以利用固定時(shí)間來養(yǎng)成習(xí)慣。比如豆子的英語學(xué)習(xí)時(shí)間已經(jīng)比較固定了：工作日饵蒂，是在交通工具上完成声诸；休息日，則是早飯后完成退盯。養(yǎng)成習(xí)慣后彼乌，到了固定的時(shí)間，不完成都會不舒服的哦渊迁。

繼續(xù)重要性排序慰照，有的放矢。計(jì)劃執(zhí)行切忌眉毛胡子一把抓琉朽。重要的事件優(yōu)先級提升毒租，先完成優(yōu)先級高的，而不是先完成容易的箱叁，計(jì)劃執(zhí)行就比較從容墅垮。

計(jì)劃可變，反饋調(diào)整耕漱。從項(xiàng)目管理“PDCA”的角度算色，計(jì)劃一定也必須是可變化，可調(diào)整的螟够。在我們執(zhí)行計(jì)劃的過程中灾梦，外部環(huán)境和我們自身的情況都無時(shí)無刻不在發(fā)生變化，及時(shí)察覺變化妓笙，及時(shí)根據(jù)目前狀態(tài)反饋目標(biāo)和計(jì)劃的合理性可行性斥废，并對此做出下一階段目標(biāo)和執(zhí)行計(jì)劃的調(diào)整，非常重要给郊。例如牡肉，前一階段每天背100個單詞，發(fā)現(xiàn)非常吃力淆九，甚至干擾了正常工作统锤，那么下階段應(yīng)果斷對任務(wù)難度、強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整炭庙，如調(diào)整為每天80個饲窿，然后過段時(shí)間再進(jìn)行反饋。我們完成計(jì)劃的能力如何焕蹄，其實(shí)并沒有一個定數(shù)逾雄，都需要我們自己反復(fù)不斷嘗試、體驗(yàn)、調(diào)整鸦泳，才能慢慢找到自己的計(jì)劃“界限”银锻。

POA的神奇之處，光看著可是感覺不到的哦做鹰。希望大家都開始嘗試用POA的方式管理目標(biāo)击纬，管理自己的行動力。當(dāng)然钾麸，如果你在具體的執(zhí)行及如何建立計(jì)劃的策略方便仍然一籌莫展更振，歡迎私信豆子老師預(yù)約咨詢哦