連續(xù)多天的暴雨造成了幾十年一遇的洪災(zāi)油坝，我們的住處雖然沒有淹水嫉戚，但接連停了3天電，這3天遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)澈圈、手機(jī)彬檀，昨天還去健身房正式開始鍛煉，比起來電以后瞬女，整天抱著手機(jī)上網(wǎng)健康充實(shí)多了窍帝。
自從有了智能手機(jī)后，一家人每天除了必要的工作生活拆魏，全都是抱著手機(jī)不停的上網(wǎng)盯桦。
網(wǎng)絡(luò)上有小說視頻電影游戲慈俯，精彩紛呈目不暇接渤刃，對(duì)于我們這樣現(xiàn)實(shí)生活很單調(diào)的人，上網(wǎng)的確是太有吸引力了贴膘。
所以說問題的根本在于我們的生活太單調(diào)了卖子，怎樣才能改變現(xiàn)狀呢？
以后每天早上6點(diǎn)起床刑峡，天氣好的話就出去洋闽，活動(dòng)一圈，天氣不好就在家里鍛煉半小時(shí)突梦，飲食注意營養(yǎng)均衡诫舅，控制食量，飯后宫患，用器械鍛煉半小時(shí)刊懈；晚上下班后，早點(diǎn)去健身房鍛煉娃闲，每天11點(diǎn)鐘要睡覺虚汛；每天起碼看一篇名家文章，寫作300字以上皇帮。
要重視孩子的素質(zhì)教育卷哩，多陪孩子談心、運(yùn)動(dòng)属拾，言傳身教将谊，讓他保持健康的身體冷溶，掌握學(xué)習(xí)的能力，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心瓢娜，過快樂的一生挂洛。
