? ? ? ? ? 有人說跳座，“人最開始老是從心老開始的∑”心若豐盈年輕疲眷，生命就會常青。懂得自我管理投資人生的人您朽，不僅不會老狂丝，生命的底色也會越來越豐富。
? ? ? ? ? 下面這6個自我提升的好習(xí)慣哗总，值得每一個人努力去養(yǎng)成几颜。
? ? ? ? ? 首先，是用運動投資健康魂奥。
俗話說：“聰明人投資健康菠剩，明白人儲蓄健康，糊涂人透支健康耻煤【咦常”人生一場准颓，拼到最后無非“健康”二字。運動和不運動的人過著兩種不同的人生棺妓，不運動攘已，20歲就可能已經(jīng)是亞健康了，身材走樣怜跑，氣質(zhì)頹廢样勃；而運動則會最大程度助你緩減衰老，說不定還能來場“逆生長”性芬。網(wǎng)上走紅的“肌肉爺爺”峡眶，20年如一日，每天堅持運動一小時植锉。如今94歲的他辫樱，神采奕奕，絲毫不輸年輕人俊庇。生命在于運動狮暑，運動是保持健康，對抗疾病和衰老性價比最高的投資辉饱。早些運動搬男，收獲的可能是一生的好身體。
? ? ? ? ? 第二彭沼，是用讀書和旅行提升眼界缔逛。
“讀書是靈魂的旅行，旅行是身體的閱讀溜腐∫胫辏”身體和靈魂，總有一個在路上挺益。關(guān)于讀書，有這樣兩句詩：“閉門即是深山乘寒，讀書隨處凈土望众。”讀些“有用”的書伞辛，可以讓你博聞強識烂翰；讀些“無用”的書，能給你的心靈一間安歇的小屋蚤氏。
而每一次旅行甘耿，則是既能增長知識，又能愉悅身心竿滨。正如有句話說的佳恬，“旅行之意義并不是告訴別人‘我來過這里’捏境，而是一種改變』俅校”讀過的書垫言，走過的路，會印刻在你的骨子里倾剿，讓你悄悄成為區(qū)別于他人的獨一無二的你筷频。
? ? ? ? ? ? 第三，學(xué)會選擇正能量的朋友圈前痘。
這一生不長凛捏，和誰在一起真的很重要。你和什么樣的人在一起芹缔，對你成為什么樣的人有很大影響葵袭。和優(yōu)秀的人在一起，見賢思齊乖菱，每天都會有所進步坡锡；而和充滿負能量的人、不思進取的人在一起窒所，自己也會受到不好的影響鹉勒。朋友圈貴精不貴大，擇善而交吵取，才能向上而生禽额。
? ? ? ? ? 第四，要有一技之長皮官。
瞬息萬變的今天脯倒，沒有什么穩(wěn)定的工作，只有穩(wěn)定保持終身學(xué)習(xí)的能力捺氢，一直給人生做加法藻丢。擁有不可替代的能力，才有不被時代拋棄的底氣摄乒。無論是誰悠反，有一技之長，方有立足之地馍佑。一技之長斋否，是立身之本，也是應(yīng)對危機的殺手锏拭荤。關(guān)鍵時刻茵臭，能把你從低谷拉出來的只有你自己，改變現(xiàn)狀常常也要依賴你的一技之長舅世。多學(xué)一樣本事旦委，就少說一句求人的話奇徒；多有一技之長傍身，就多一份安全感社证。
? ? ? ? ? ? 第五逼龟，在工作以外，要有自己的愛好追葡。
腺律。人生很豐富，要有體會生活樂趣的心境宜肉。畫畫匀钧、攝影、下棋谬返、音樂…培養(yǎng)一個除了工作以外的愛好之斯，不為生存，只為取悅自己遣铝。神經(jīng)繃得太緊會斷佑刷，人趕路太久會累。你總要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的節(jié)奏酿炸，給忙碌的生活增添生氣瘫絮，給疲憊的靈魂多一個棲息地。再忙也別忘給心情放個假填硕，才不負這一世的好時光麦萤。
? ? ? ? ? ? 最后，別忘了善待家人扁眯，和家人共同成長壮莹。
家鄉(xiāng)即是故鄉(xiāng)，家人即是骨肉血親姻檀，可人們最容易忽略和最容易傷害的同樣也是家人命满。一直接受家人的付出，卻忘了感恩施敢，不懂多說一句“謝謝”周荐；一直把最壞的情緒和脾氣給他們，唯獨忘了一句“對不起”僵娃；一直毫不顧忌地依賴，卻忘了他們也需要一個可以依靠的肩膀……人最大的教養(yǎng)腋妙，就是能原諒家人的不完美默怨，對家人和顏悅色；人最大的善良骤素，就是無論貧富匙睹、何種境地愚屁，都能把家人放在心上。家庭和睦痕檬，一家人一條心霎槐，攜手往前走，就是莫大的幸福梦谜。
