有人說(shuō)壳澳，“人最開(kāi)始老是從心老開(kāi)始的∶＞”心若豐盈年輕巷波，生命就會(huì)常青。懂得自我管理投資人生的人卸伞，不僅不會(huì)老抹镊，生命的底色也會(huì)越來(lái)越豐富。
下面這6個(gè)自我提升的好習(xí)慣荤傲，值得每一個(gè)人努力去養(yǎng)成垮耳。
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首先，是用運(yùn)動(dòng)投資健康遂黍。
俗話(huà)說(shuō)：“聰明人投資健康终佛，明白人儲(chǔ)蓄健康，糊涂人透支健康雾家×逭茫”人生一場(chǎng)，拼到最后無(wú)非“健康”二字芯咧。
運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人過(guò)著兩種不同的人生：不運(yùn)動(dòng)牙捉，20歲就可能已經(jīng)是亞健康，身材走樣敬飒，氣質(zhì)頹喪邪铲；而運(yùn)動(dòng)則會(huì)最大程度助你減緩衰老，說(shuō)不定還能來(lái)場(chǎng)“逆生長(zhǎng)”无拗。
網(wǎng)上走紅的“肌肉爺爺”带到，20年如一日，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)英染。如今94歲的他揽惹，精神矍鑠晌纫，神采奕奕，絲毫不輸年輕人永丝。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是保持健康箭养、對(duì)抗疾病和衰老性?xún)r(jià)比最高的投資慕嚷。早些運(yùn)動(dòng)，收獲的可能是一生的好身體毕泌。
第二喝检，是用讀書(shū)和旅行提升眼界。
“讀書(shū)是靈魂的旅行撼泛，旅行是身體的閱讀挠说。”身體和靈魂愿题，總有一個(gè)要在路上损俭。
關(guān)于讀書(shū)，有這樣兩句詩(shī)：“閉門(mén)即是深山潘酗，讀書(shū)隨處凈土杆兵。”讀些“有用”的書(shū)仔夺，可以讓你博聞強(qiáng)識(shí)琐脏；讀些“無(wú)用”的書(shū)，能給你的心靈一間安歇的小屋缸兔。
而每一次旅行日裙，則是既能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，又能愉悅身心惰蜜。正如有句話(huà)說(shuō)的昂拂，“旅行之意義并不是告訴別人‘這里我來(lái)過(guò)’，而是一種改變蝎抽≌樱”
讀過(guò)的書(shū)，走過(guò)的路樟结，會(huì)印刻在你的骨子里养交，讓你悄悄成為區(qū)別于他人的獨(dú)一無(wú)二的你。
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第三瓢宦，學(xué)會(huì)選擇正能量的朋友圈碎连。
這一生不長(zhǎng)，和誰(shuí)在一起真的很重要驮履。你和什么樣的人在一起鱼辙，對(duì)你成為什么樣的人有很大影響廉嚼。
和優(yōu)秀的人在一起，見(jiàn)賢思齊倒戏，每天都會(huì)有所進(jìn)步怠噪；而和充滿(mǎn)負(fù)能量、不思進(jìn)取的人在一起杜跷，自己也會(huì)受到不好的影響傍念。
朋友圈貴精不貴大，擇善而交葛闷，才能向上而生憋槐。
第四，要有一技之長(zhǎng)淑趾。
瞬息萬(wàn)變的今天阳仔，沒(méi)有什么穩(wěn)定的工作，只有穩(wěn)定保持終身學(xué)習(xí)的能力扣泊，一直給人生做加法近范。擁有了不可替代的能力，才有不被時(shí)代拋棄的底氣延蟹。
無(wú)論是誰(shuí)顺又，有一技之長(zhǎng)，方有立足之地等孵。一技之長(zhǎng)稚照，是立身之本，也是應(yīng)對(duì)危機(jī)的殺手锏俯萌。關(guān)鍵時(shí)刻果录，能把你從低谷拉出來(lái)的只有你自己，改變現(xiàn)狀常常也要依賴(lài)你的一技之長(zhǎng)咐熙。
多學(xué)一樣本事弱恒，就少說(shuō)一句求人的話(huà)；多有一技之長(zhǎng)傍身棋恼，就多了一份安全感返弹。
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第五，在工作以外爪飘，要有自己的愛(ài)好义起。
人生很豐富，要有體味生活樂(lè)趣的心境师崎。畫(huà)畫(huà)默终、攝影、下棋、音樂(lè)齐蔽、陶藝……培養(yǎng)一個(gè)除了工作以外的愛(ài)好两疚，不為生存，只為取悅自己含滴。
神經(jīng)繃得太緊會(huì)斷诱渤，人趕路太久會(huì)累。你總要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的節(jié)奏谈况，給忙碌的生活增添生氣源哩，給疲憊的靈魂多一個(gè)棲息地。
再忙也別忘給心情放個(gè)假鸦做，才不負(fù)這一世的好時(shí)光。
最后谓着，別忘了善待家人泼诱，和家人共同成長(zhǎng)。
家鄉(xiāng)即是故鄉(xiāng)赊锚，家人即是骨肉血親治筒，可人們最容易忽略和最容易傷害的同樣也是家人。
一直接受家人的付出舷蒲，卻忘了感恩耸袜，不懂多說(shuō)一句“謝謝”牲平；一直把最壞的脾氣和情緒給他們堤框，唯獨(dú)忘了一句“對(duì)不起”纵柿；一直毫無(wú)顧忌地依賴(lài)蜈抓，卻忘了他們也需要一個(gè)可以依靠的肩膀……
人最大的教養(yǎng)昂儒，就是能原諒家人的不完美沟使，對(duì)家人和顏悅色；人最大的善良渊跋，就是無(wú)論貧富腊嗡、何種境地拾酝，都能把家人放在心上燕少。
家庭和睦蒿囤，一家人一條心棺亭，攜手往前走，就是莫大的幸福。
（轉(zhuǎn)自人民日?qǐng)?bào)镶摘，僅供學(xué)習(xí)）
