【Day12】今日閱讀《黃帝內(nèi)經(jīng) 上古天真》（作者：徐文兵、梁冬）P144--P176
001.德全不危
全面掌握天道，做符合天道的事吧恃，這樣才能不危，才能讓生命活得有質(zhì)量麻诀。
比如：喂養(yǎng)小孩不能完全根據(jù)體重痕寓、年齡、配方來喂養(yǎng)蝇闭，吃飯要給吃七八分飽呻率，且孩子本身純陽體質(zhì)，日常不能包裹的很嚴丁眼。
002.女人21歲前應該如何養(yǎng)
1）7歲：女子七歲筷凤，腎氣盛，齒更長。
*女人以七年為一個生理周期藐守，女子7歲實際上是說實歲6歲挪丢，虛歲7歲。
*7歲以后女孩子就有了性別意識卢厂，就會對男生疏遠了乾蓬，開始了另一個階段。
*腎其華在發(fā)慎恒，腎精不足任内，頭發(fā)就不黑，老熬夜會傷腎精融柬。
3）14歲：二七而天癸死嗦，任脈通，太沖脈盛粒氧，月事以時下越除，故有子。
*14歲女孩子雌激素開始生發(fā)外盯，開始來例假了摘盆，例假的標準是28天，判斷例假是否準時看上次若是禮拜五饱苟，那過28天后看看是不是還是禮拜五來孩擂。
*任脈行走在我們腹部正中的這條經(jīng)絡，想要懷孕箱熬，就要任脈通类垦。
*沖脈盛，則女性氣血充足坦弟，女人的第二性征發(fā)育就好护锤。
*光污染和激素會導致女孩子月經(jīng)過早來臨。
4）21歲：三七腎氣平均酿傍，故真牙生而長極烙懦。
女孩子到了21歲生理發(fā)育到了極限，腎氣有多余的話就開始長智齒了赤炒。
5）丹田溫暖氯析，臉色才好看。
丹田在小肚子上莺褒，摸一下自己的小肚子掩缓，如果熱熱的就說明是健康的。
