90天目標(biāo)
1.生物鐘理念：實現(xiàn)到點睡覺到點醒允粤，到點吃飯喇澡，到點親子黄刚，到點娛樂到點停的狀態(tài)灵寺。
2.跑步：完成百日跑打卡
3.育兒繪本
本周（10.8-10.14）完成情況：
1. 生物鐘：助理統(tǒng)計早起4:53-6:01蹦骑，晚睡平均22:25左右
2. 專業(yè)書：7/7
3. 晨間日記：7/7慈省。
4. 跑步：7/7。
5. 讀后感：6/7眠菇，周六晚上罕甙埽回來太累沒寫，補發(fā)紅包
6. 青蛙完成情況：論文完成開題審定會捎废；
7. 育兒方面：三亞旅行的物品到齊笑窜，巧虎寄到。
8. 易效能班團活動：緊跟腳步登疗，周檢視完成排截。
檢視反思：
進步：
1. 養(yǎng)成每天專業(yè)書、寫日記辐益、跑步断傲、讀后感、100講的習(xí)慣智政；早晨起床提前认罩；
2. 領(lǐng)悟到只要抓重點和自我施壓，再難的事也能完成续捂；
改進：? ?
1. 開題審定會準(zhǔn)備還是不充足垦垂，會后有許多修改地方，導(dǎo)致又萌生疲倦再也不想做的感覺疾忍；另外原因在于和心里真正要做的不是完全一致，放棄又可惜床三，所以為著學(xué)統(tǒng)計和分析方法堅持下去一罩。
2. 因為開開題審定會和天氣降溫緣故，一周都有點感冒鼻塞口腔潰瘍狀態(tài)撇簿，下周要抓緊完成任務(wù)后好好休息養(yǎng)身體聂渊。
3. 本周完成開題已透支精力差购，上周寫的實物字典和親戚譜不可能完成，制定計劃要考慮實際情況汉嗽。
下周希望：
1. 規(guī)劃：前兩天辛苦下完成開題和課程設(shè)計任務(wù)欲逃，后四天重點放松準(zhǔn)備旅行。
2. 量力而行饼暑，身體不舒服稳析，暫時不陪女兒睡，嘗試嚴格早晚生物鐘和番茄鐘弓叛。
3. 跑步彰居、育兒游泳：
4. 工作：每天提前15分鐘：5分鐘反思，10分鐘準(zhǔn)備下班撰筷；
5. 開題報告審定會修改稿提前完成陈惰；
6. 課程設(shè)計二胎與姓氏關(guān)系
7. 育兒方面：三亞旅行安排
8. 易效能班團活動：晨間日記、周檢視完成毕籽。讀后感完成抬闯。
