90天目標
1.生物鐘理念：實現(xiàn)到點睡覺到點醒糯而，到點吃飯，到點親子提陶，到點娛樂到點停的狀態(tài)左驾。
2.跑步：完成百日跑打卡
3.育兒繪本
本周（10.1-10.7）完成情況：
1. 生物鐘：基本能在6點前自然醒來，早睡睡著5/7在11點前
2. 專業(yè)書：7/7
3. 晨間日記：7/7漫试。
4. 跑步：6/7六敬。
5. 讀后感：7/7
6. 青蛙完成情況：除前四項以外，本周放假僅三亞準備和大掃除驾荣，三亞準備排在前面觉阅，基本完成，大掃除未完成秘车。
7. 育兒方面：訂閱巧虎完成典勇，替換無計劃的看電視與書籍。
8. 易效能班團活動：緊跟腳步叮趴，周檢視完成割笙，下周開始看刻意練習。
檢視反思：
進步：
1. 假期仍能堅持吃完必須的青蛙睡覺眯亦，還是不錯伤溉；
2. 領悟到購物方面100塊錢以下不需要花一個番茄以上的時間糾結，因為不值妻率；
改進：? ?
1. 書房番茄鐘效率應提高：明確小目標并堅決執(zhí)行和反思乱顾，戴耳塞，心定減少打字誤差宫静；
2. 三亞旅行準備有些追求完美走净，未按照二八法則進行；
下周希望：
1. 生物鐘：因為微信助理來也刪除后統(tǒng)計之前的打卡信息刪除孤里，本周保留一周信息便于周檢視時查看
2. 跑步伏伯、育兒游泳：糯米游泳會因放水時間晚或者大人精力不濟后放棄，如果硬與跑步綁定捌袜，一定會有幾天無法照常说搅；爭取早上跑步2km打底，傍晚糯米洗澡前也可以在客廳跑一下虏等。
3. 工作：每天提前15分鐘：5分鐘反思弄唧，10分鐘準備下班适肠；
4. 開題報告審定會順利通過；
5. 換季斷舍離實物字典候引；
6. 親戚譜建立在百度腦圖中建立后截圖印象筆記迂猴；
7. 育兒方面：晨間日記中流程更新
8. 易效能班團活動：晨間日記、周檢視完成背伴。讀后感完成沸毁。
