90天目標(biāo)
1.生物鐘理念：實(shí)現(xiàn)到點(diǎn)睡覺到點(diǎn)醒衷佃，到點(diǎn)吃飯受扳，到點(diǎn)親子鞋真，到點(diǎn)娛樂(lè)到點(diǎn)停的狀態(tài)发绢。2.跑步：完成百日跑打卡3.育兒繪本
本周（9.24-9.30）完成情況：
1.生物鐘：逐步完善作息流程2.晨間日記：7/7。3.跑步：7/7匿值。4.青蛙完成情況：每晚心定赠制，完成青蛙后睡覺，沒有沉浸在追劇中挟憔，一大進(jìn)步钟些。5.育兒方面：養(yǎng)成糯米游泳我跑步習(xí)慣，而且?guī)?dòng)孩子外婆和粑粑也會(huì)過(guò)來(lái)跑個(gè)幾步绊谭，實(shí)在有些驚喜政恍。6.易效能班團(tuán)活動(dòng)：周檢視完成。讀后感完成6篇达传，比上周退步1篇篙耗，因?yàn)橥话l(fā)看電影導(dǎo)致沒有完成迫筑。
檢視反思：
進(jìn)步：1.讀《吃掉那只青蛙》領(lǐng)悟到，只做最重要的事宗弯，所以自動(dòng)過(guò)濾了電視脯燃。就是沒忍住和老公一起去電影院看。2.單位建立反思機(jī)制蒙保，以及與助手之間的常規(guī)溝通機(jī)制辕棚，之前的混亂狀態(tài)有望慢慢梳理清楚。改進(jìn)：下周是國(guó)慶周邓厕，白天完全放松逝嚎，早晚還是易效能保證作息生物鐘。
下周國(guó)慶周希望：
1.生物鐘：逐步完善早晚作息流程详恼，白天是放假模式：嘗試早晨完成spss补君、晨間、讀后感昧互，傍晚跑步挽铁，晚上正常睡覺，其他時(shí)間都放假放松硅堆。3.跑步同育兒跑步：7/7屿储。4.青蛙方面：spss理論學(xué)習(xí)贿讹；換季斷舍離渐逃，三亞旅行淘寶購(gòu)物；親戚譜建立民褂；5.育兒方面：帶孩子作息流程完成傍晚茄菊、午睡、外出吃飯6.易效能班團(tuán)活動(dòng)：晨間日記赊堪、周檢視完成面殖。讀后感完成。
