運(yùn)動(dòng)刃宵，不僅能使人身材變好衡瓶，精神狀態(tài)更佳。運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)人的大腦功能牲证，提升專注力哮针，記憶力，自控力坦袍，理解力十厢。
好的模式是運(yùn)動(dòng)?學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)后的學(xué)習(xí)安排很重要捂齐。運(yùn)動(dòng)后可以安排一些高強(qiáng)度高難度的腦力活動(dòng)蛮放，或者一些復(fù)雜的體力活動(dòng)，刺激神經(jīng)元的生長(zhǎng)奠宜。
如果長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?學(xué)習(xí)包颁，大腦的神經(jīng)越來(lái)越多瞻想，大腦會(huì)越來(lái)越聰明，會(huì)養(yǎng)成好的習(xí)慣娩嚼。
四肢發(fā)達(dá)蘑险，頭腦更發(fā)達(dá)。要想靈魂走的遠(yuǎn)岳悟，身體必須在路上漠其，運(yùn)動(dòng)和讀書二者不可缺一。
