第一個(gè)答案有兩種质况，需要/不需要。
需要的理由：
l如果你的運(yùn)動(dòng)模式是你不能完全掌握的婆翔，例如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員計(jì)劃進(jìn)行柔韌訓(xùn)練拯杠。足球運(yùn)動(dòng)員想提高爆發(fā)力。
l如果你完全是一個(gè)新手
l如果你從未嘗試過(guò)器械訓(xùn)練啃奴，并且目標(biāo)定位增肌/力量/爆發(fā)力甚至肌耐力
l如果你的毅力并不高潭陪，需要一個(gè)專業(yè)的人來(lái)監(jiān)督并對(duì)過(guò)程進(jìn)行記錄對(duì)比。(一個(gè)私教的職責(zé)只放在監(jiān)督上面最蕾，那確實(shí)太說(shuō)不過(guò)去了)
l如果你有傷病史無(wú)論是關(guān)節(jié)問(wèn)題依溯，肌肉問(wèn)題，甚至是高血壓瘟则，糖尿病或哮喘黎炉，你需要一個(gè)針對(duì)性訓(xùn)練和一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練方式
不需要的理由：
l如果只是減重并不希望塑形或者并不感興趣其他功能訓(xùn)練(飲食上的調(diào)理可以很理想的幫助你)
l如果你經(jīng)濟(jì)收入確實(shí)有限(專業(yè)的教練收費(fèi)完全取決于他的個(gè)人學(xué)習(xí)背景和經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Γ抑暗膄itness tutor是UK sport science畢業(yè)醋拧，BJJ藍(lán)帶慷嗜，收費(fèi)每小時(shí)差不多人民幣1200)
l如果真的不喜歡任何形式的運(yùn)動(dòng)所以基本就告別健身房或健身工作室了。
第二個(gè)答案丹壕，我的觀點(diǎn)有以下幾點(diǎn)庆械；
l年齡，你不會(huì)相信一個(gè)二十歲以下的年輕人能有很深的理論知識(shí)和豐富的工作經(jīng)驗(yàn)菌赖。（運(yùn)動(dòng)天才是存在的缭乘，但你不會(huì)在一個(gè)年費(fèi)1500左右的健身房里找到他）
l學(xué)歷，據(jù)我所知國(guó)內(nèi)對(duì)私教的學(xué)歷要求并不高琉用，但千萬(wàn)別找一個(gè)連九年義務(wù)教育無(wú)法完成而轉(zhuǎn)行做私教的教練堕绩。運(yùn)動(dòng)科學(xué)也是需要學(xué)習(xí)的策幼，主動(dòng)去獲取知識(shí)總比威逼利誘來(lái)得扎實(shí)，靠譜奴紧。
l工作經(jīng)驗(yàn)特姐，你如果問(wèn)到工作經(jīng)驗(yàn)，新手估計(jì)也不會(huì)告訴你绰寞，恭喜你成為他的第一個(gè)客戶到逊。自己多感受，多聽(tīng)滤钱。好的私教標(biāo)準(zhǔn)是賣專業(yè)不賣時(shí)間觉壶，其訓(xùn)練過(guò)程中沒(méi)有與他人打電話或發(fā)短信，訓(xùn)練之前基本溝通了解你當(dāng)天的狀態(tài)而對(duì)你的program進(jìn)行調(diào)整如果需要件缸，說(shuō)的并不是滿嘴的專業(yè)詞語(yǔ)應(yīng)首先要確保你可以理解他的語(yǔ)言表達(dá)铜靶。
l身形，我覺(jué)得這是個(gè)人需求他炊，你不會(huì)要求一個(gè)四十歲五十歲左右的老教練保持的二三十歲時(shí)候的狀態(tài)争剿，當(dāng)然他們的經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)是無(wú)可置疑的。對(duì)于年輕教練也一樣痊末，看你個(gè)人希望找一個(gè)什么樣的教練蚕苇，扎實(shí)的理論知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)永遠(yuǎn)排在身材前面，當(dāng)然身材極好的私教更可以給學(xué)員帶來(lái)動(dòng)力與激情凿叠。
l上課的過(guò)程會(huì)不會(huì)讓你乏味涩笤，這一點(diǎn)很重要。我不會(huì)讓自己學(xué)員在二十節(jié)課中盒件，練了二十節(jié)課的深蹲或者每天進(jìn)行跑步熱身蹬碧。
l完成5節(jié)課后你自己會(huì)有感受，身體的變化炒刁，能力的提高恩沽，或者對(duì)運(yùn)動(dòng)更高興趣。如果你覺(jué)得一切一切都變得糟糕了翔始，那么分析一下罗心，找到原因，是否這個(gè)教練適合城瞎。
建議大家去明確自己的目標(biāo)渤闷，根據(jù)自己的目標(biāo)主動(dòng)去尋找合適自己的教練，而不是在你想提高有氧耐力的時(shí)候聽(tīng)從別人的建議去找了一個(gè)專業(yè)力量舉的教練員全谤。
不管怎樣肤晓，動(dòng)起來(lái)爷贫。Move is the best medicine. Be healthy.?
