《感謝自己的不完美》——壞習(xí)慣不是你的敵人

改變惡習(xí)的關(guān)鍵一點(diǎn)是：不和惡習(xí)較勁混巧，接受惡習(xí)糟把。因?yàn)榉e習(xí)就是你的本性，惡習(xí)代表你內(nèi)心的需要牲剃，只有了解并接受他遣疯，他才能得到最有效的改造。

壞習(xí)慣是一個(gè)人格的一部分凿傅，接受他才能更好的改變他缠犀。寫關(guān)注自控力專注的何長(zhǎng)明說(shuō)‘與一般理解不同，改變惡習(xí)最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：不和惡習(xí)較勁聪舒，接受惡習(xí)辨液，因?yàn)椋e習(xí)是你的本性箱残，惡習(xí)代表你內(nèi)心的需要滔迈，只有理解并接受他才能得到最有效的改造”患’

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