工作不僅是我們養(yǎng)家糊口的手段分苇，也是我們價(jià)值體現(xiàn)的最好方式医寿，有人喜歡自己的工作靖秩，就有人不喜歡竖瘾，甚至每天在煎熬中渡過(guò)？
在工作中事扭，你有遇到什么讓你難以解決的事情嗎乐横？是開(kāi)心還是憂(yōu)傷，是享受還是敷衍罐农？每個(gè)人工作方式的不同 也就造就了我們結(jié)果的不同催什，但不可否認(rèn)的一點(diǎn)是，工作是一個(gè)很好鍛煉我們能力的地方气筋，也是一種修行。
說(shuō)說(shuō)那些年麸恍，在情緒低落時(shí)搀矫，在快要崩潰時(shí)你是如何渡過(guò)那樣一段時(shí)光？人人都會(huì)有認(rèn)知盲區(qū)融欧，我們?cè)谧约旱氖澜缋锎艟昧素韵郏匀灰簿统闪司字芰耍f(shuō)一份工作是否開(kāi)心快樂(lè) 很大一部分和我們的人際關(guān)系好壞有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。
小A告訴我說(shuō)：今天她又要她們的老板鬧情緒了蝴罪，聽(tīng)出來(lái)了她的語(yǔ)氣里有一絲復(fù)雜的情緒步清，她覺(jué)得自己是熱愛(ài)這份工作的，并且也是真心想要把這份工作做好的欢搜，她讓她困惑的就是這樣的人際關(guān)系如何處理
她目前是在一家創(chuàng)業(yè)公司里面工作 只有幾個(gè)人谴轮，所以平時(shí)有什么也就大家一起討論了，最近的她情緒有一些波動(dòng)疮装，她說(shuō)她想要做真實(shí)的自己粘都，再不愿忽視自己內(nèi)心的感受，去做一些自己并不想做的事情樊展。她和我簡(jiǎn)單說(shuō)了一些大致的情況，我開(kāi)始越來(lái)越清晰了雷酪，她總是覺(jué)得和她同事一些工作藤肢，有個(gè)同事比較強(qiáng)勢(shì) 會(huì)給人一種無(wú)形的壓力? 甚至她們溝通交流起來(lái)完全不在一個(gè)頻道的感覺(jué)嘁圈，她常常能捕捉到對(duì)方的情緒，所以當(dāng)對(duì)方表現(xiàn)出對(duì)她有疑似不悅的時(shí)候钞澳，她的情緒開(kāi)關(guān)涨缚，像是被自動(dòng)打開(kāi)了一般，開(kāi)啟自動(dòng)保護(hù)模式兰吟。每次的事情都很小茂翔，但總能弄的不愉快，甚至包括：有些時(shí)候她不知道如何拒絕同事的一些請(qǐng)求惭嚣，由于沒(méi)有方式方法悔政，常常是以最糟糕的形式表現(xiàn)了出來(lái)。
在聽(tīng)了她的訴說(shuō)以后槽地，我慢慢的冷靜下來(lái) 開(kāi)始思索這個(gè)問(wèn)題芦瘾，如果這樣的事情發(fā)生在我身上，我應(yīng)當(dāng)如何做呢逢勾？我也不是一個(gè)會(huì)處理人情事故的人藐吮，平時(shí)能逃避就盡量逃避逃贝，就連交流都是少之又少的迫摔。我沒(méi)有給到她一個(gè)答案，因?yàn)槲抑溃浩鋵?shí)她內(nèi)心的話(huà)早已經(jīng)就有一個(gè)答案了沪摄，只不過(guò)她只想得到你的認(rèn)可罷了纱烘。
掛完電話(huà)，我開(kāi)始思索擂啥，如果是我哺壶，我會(huì)怎么處理比較好呢？
做真實(shí)的自己沒(méi)錯(cuò)至扰，但這不是我們的借口资锰，真實(shí)的自己不是說(shuō)你想做什么就做什么 可以為所欲為，也一定是在社會(huì)規(guī)范的制度下有所約束的台妆，世界上也不存在絕對(duì)的自由接剩，所以我們的行為就一定是有所束縛的萨咳，無(wú)規(guī)矩，不成方圓鹃两，在成年人的世界法則里
1：擁有情緒很正常，但是我們的情緒不是任意放肆的猛遍，我們需要發(fā)泄自己的情緒，但可能需要找到排解情緒的正確方式梯醒，如果當(dāng)時(shí)硬碰硬的話(huà) 只能是徒增雙方的不愉快。
今天當(dāng)別人的情緒發(fā)泄過(guò)來(lái)的時(shí)候茸习，我們可以去感受那個(gè)當(dāng)下，自己的那個(gè)焦灼的狀態(tài)籽慢。但決定權(quán)在我們自己手上嗡综，她盡管發(fā)射她的情緒杜漠，但是你是可以選擇被她影響和不被她影響的。
正念的奇跡一書(shū)中提到：活在當(dāng)下驾茴，這個(gè)當(dāng)下就是專(zhuān)注的锈至，不帶評(píng)判的，去感知那個(gè)過(guò)程击碗，走路的時(shí)候去感受自己身體的變化们拙，武感受一呼一吸之間的變化，工作的時(shí)候就全心全意的投入工作砚婆，玩的時(shí)候就盡情釋放就可以了装盯。
所以我給出的建議就是
1：把工作做到無(wú)可挑剔，天下就沒(méi)有不受委屈的工作迄损，能承受多少東西，便能收獲多少芹敌。轉(zhuǎn)換成積極的思維，我如何能夠更好拗引。
2：情緒方面幌衣，可以選擇不接受，記錄下當(dāng)時(shí)的情緒反應(yīng)? 找時(shí)間溝通豁护。
