很多年前躺涝，好朋友就在學(xué)習(xí)教練厨钻。
可是我聽到這個名字，心里是排斥的坚嗜。因為我第一時間想到的教練夯膀，類似我們更加熟悉的體育教練，健身教練苍蔬。因為自己感覺身體狀況不盡如人意诱建，所以開始請私人教練督促自己鍛煉身體，同時也給與正確的健身指導(dǎo)碟绑⊥康瑁可是即使是在自己內(nèi)心已經(jīng)接受教練的指導(dǎo)和督促的情況下，每次健身蜈敢，我都不情不愿的辜荠，因為……實在太累了，太辛苦了抓狭！只能說伯病，為了自己的身體健康，咬咬牙也必須堅持下來否过。
所以午笛，因為這樣的原因，在我的理解中苗桂，覺得商業(yè)教練药磺，也會是那種告訴被教練者“你應(yīng)該怎樣做…”的方式。換句話說就是被教練者被告知去做什么煤伟，而不是主動自發(fā)地去做一些事情癌佩。對于我這種自認(rèn)為過去的人生都是積極主動的木缝，并且自主去選擇并履行自己的目標(biāo)。我最不情愿接受的就是別人告訴我應(yīng)該怎樣做围辙，即使對方是多么強(qiáng)勢或者多么有名望我碟。因為我就是我，我不需要別人來指手畫腳姚建。
直到參加了五維教練領(lǐng)導(dǎo)力的課程矫俺。才意識到原來ICF(國際教練協(xié)會)將教練定義為：“伙伴間通過發(fā)人深省和創(chuàng)造性的對話過程，最大限度地激發(fā)個人潛能和職業(yè)潛能的過程“掸冤。所以其實教練更是一個陪伴的過程厘托。不過，這種陪伴是建立在雙方互相信任稿湿、安全以及壓力最小的伙伴關(guān)系催烘。并且作為教練更是有著五個信念：人是OK的；人的行為背后都有一個積極的與意圖缎罢；人是有資源的伊群；人會為自己做出最好的選擇；改變是不可避免的策精。
在工作中可以在以下情形運(yùn)用教練方式
目標(biāo)設(shè)定
戰(zhàn)略規(guī)劃
提升敬業(yè)度
鼓舞和激勵
委托下屬執(zhí)行
團(tuán)隊合作
解決問題
計劃和復(fù)盤
團(tuán)隊和人員
職業(yè)發(fā)展
績效管理
績效評估
反饋和評價
關(guān)系協(xié)同
那么教練和被教練者溝通對話有什么特定的方式呢舰始？從實踐中總結(jié)的一些可行的方式方法，包括3F傾聽：傾聽事實咽袜、傾聽感受以及傾聽意圖丸卷。強(qiáng)有力的提問，更加關(guān)注開放的問題询刹，對未來的問題以及讓被教練者思考“如何”的問題谜嫉。
通過積極的傾聽和強(qiáng)有力的提問，幫助被教練者聚焦目標(biāo)凹联，覺察自我現(xiàn)實沐兰，理順自我的價值關(guān)系，同時著眼于資源創(chuàng)造并且喚醒責(zé)任使命蔽挠。從而被教練者自主選擇并承諾為未來做出改變住闯，這種改變稱之為N+1，既今天的我是N的狀態(tài)澳淑，那么下一次的我就是N+1比原。無論我現(xiàn)在處在什么樣的位置，未來的我都會比今天好一點(diǎn)杠巡。我和自己去比較量窘，而不是和別人去比較。
在課程進(jìn)行過程中氢拥，我們也參與情境演練的過程蚌铜，此時才意識到锨侯，原來每一個人都那么自覺不自覺地希望做別人的老師，給別人建議和意見厘线。好幾次在教練對話中识腿，都情不自禁地想告訴對方：“你應(yīng)該怎樣怎樣做….”
是的出革，也許教練也是很好的方式造壮，讓自己忘記自己，全身心投入到和對方的對話之中骂束，傾聽對方的回答耳璧。這一過程，是不是也是自我的一種修煉和成長展箱？
