食品減肥革命——牛奶減肥法

牛奶減肥法

送給「稱體重時赋咽,連眉毛都想刮掉」的你

大家都知道牛奶營養(yǎng)豐富,但是它能夠幫助你減肥喲吨娜。之前營養(yǎng)師Freya有提到過補充鈣質能幫助減肥脓匿,而牛奶可以說是首選的補鈣圣品。

「牛奶」宦赠,被稱為「鈣質寶庫」陪毡,不僅含有豐富鈣質,也含有蛋白質和脂肪袱瓮。屬于堿性食物缤骨,能保護胃部。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
  • 序言:七十年代末尺借,一起剝皮案震驚了整個濱河市绊起,隨后出現的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌燎斩,老刑警劉巖虱歪,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,378評論 6 516
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異栅表,居然都是意外死亡笋鄙,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,970評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門怪瓶,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來萧落,“玉大人,你說我怎么就攤上這事≌裔” “怎么了陨倡?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,983評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長许布。 經常有香客問我兴革,道長,這世上最難降的妖魔是什么蜜唾? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,938評論 1 299
  • 正文 為了忘掉前任杂曲,我火速辦了婚禮,結果婚禮上袁余,老公的妹妹穿的比我還像新娘擎勘。我一直安慰自己,他們只是感情好颖榜,可當我...
    茶點故事閱讀 68,955評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布货抄。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般朱转。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪蟹地。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,549評論 1 312
  • 那天藤为,我揣著相機與錄音怪与,去河邊找鬼。 笑死缅疟,一個胖子當著我的面吹牛分别,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播存淫,決...
    沈念sama閱讀 41,063評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼耘斩,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了桅咆?” 一聲冷哼從身側響起括授,我...
    開封第一講書人閱讀 39,991評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎岩饼,沒想到半個月后荚虚,有當地人在樹林里發(fā)現了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 46,522評論 1 319
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡籍茧,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,604評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年版述,在試婚紗的時候發(fā)現自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片寞冯。...
    茶點故事閱讀 40,742評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡渴析,死狀恐怖晚伙,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情俭茧,我是刑警寧澤撬腾,帶...
    沈念sama閱讀 36,413評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站恢恼,受9級特大地震影響,放射性物質發(fā)生泄漏胰默。R本人自食惡果不足惜场斑,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,094評論 3 335
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望牵署。 院中可真熱鬧漏隐,春花似錦、人聲如沸奴迅。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,572評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽取具。三九已至脖隶,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間暇检,已是汗流浹背产阱。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,671評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留块仆,地道東北人构蹬。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,159評論 3 378
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像悔据,于是被迫代替她去往敵國和親庄敛。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,747評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內容