好老師成長是潛意識中的人生模式

——再讀張德芬《遇見未知的自己》

教師成長是學校發(fā)展的核心堕战，好老師就是好課程，每一所學校都致力于擁有更多的好老師拍霜。但大多數(shù)情況下嘱丢，好老師并不只是學校培養(yǎng)出來的，外力的驅(qū)動和內(nèi)心驅(qū)動力相比是無法匹敵的祠饺。那些愿意把事情做到極致越驻，愿意竭盡全力的付出，愿意把讓自己滿意作為工作標準的好老師道偷，都是個體本身潛意識中的人生成長模式缀旁。

心理學術(shù)語“潛意識”，是指人類心理活動中勺鸦，不能認知或沒有認知到的部分并巍，是人們已經(jīng)發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動。潛意識最喜歡接納帶有感情色彩的信息换途，而且很難識別真假信息懊渡，比較容易受事件畫面的刺激刽射。俗稱“直覺”，是因為人的大腦在接受信息的時候總是喜歡從眾多的信息當中剃执，提取自己接納的并認為有效的信息誓禁，并和自己的感覺信息相印證，更加強化潛意識里的理念肾档。

《遇見未知的自己》里有一段這樣的描述摹恰，“人生旅途就好比一匹馬拉著一輛馬車，車夫拉著韁繩怒见，后面坐著一個乘客俗慈。”這個有趣的畫面里速种，乘客、車夫低千、馬都會以為自己是主宰配阵，當車轉(zhuǎn)彎的時候，馬會覺得是因為自己左臉緊示血，所以轉(zhuǎn)的彎棋傍，車夫以為是自己收緊了左邊的韁繩，但其實向左轉(zhuǎn)是乘客的意愿难审。

馬是表意識瘫拣，車夫是潛意識，乘客是我們每個人的“真我”告喊。潛意識就是人生的自動化導航系統(tǒng)麸拄，潛意識能夠通過積極訓練和大量學習改變，需要自律和較強的意志力黔姜，最重要的是自我覺知和自我改進的能力拢切。

好老師成長，就像是塵土里種下一粒種子秆吵，種子本身的生命力是教師成長的潛意識淮椰，而土壤是學校外部環(huán)境，水分就是正能量和情感纳寂，陽光則是內(nèi)心價值認同體驗主穗。潛意識的種子在土壤適宜毙芜、陽光和煦忽媒、水分充足的情況下，能夠生長出美麗的果子腋粥。

對于潛意識的發(fā)現(xiàn)和理解猾浦，并不是一件容易的事情陆错，普通情況下，遵循著無法選擇的選擇金赦，繼續(xù)自己的生活和工作音瓷，“隨波逐流”其實也是自己的一種選擇。

有一部周星馳主演的電影《賭俠》夹抗，因故事的結(jié)局很讓人沮喪绳慎，于是就穿越到以前，重新來過漠烧，如此這般反復幾趟下來杏愤，盡管每次原因和過程不大形同，但最終結(jié)果都是令人沮喪已脓。最后一次主人公終于明白要全身心投入去忘掉自己珊楼，回到真我的狀態(tài)，然后才終于戰(zhàn)勝自己度液，戰(zhàn)勝了所謂的“命運”厕宗。

潛意識里面，到底有著怎樣的自動程序模式運作呢堕担？潛意識能夠改變嗎已慢？教師在潛意識里對自我的認知度到底有多少？教師作為一個人的成長霹购，對自己身體和內(nèi)心感知是否真的了解佑惠？自己是誰？工作與潛意識里自己的聯(lián)結(jié)點是什么齐疙？外在的表現(xiàn)和內(nèi)在的成長膜楷，究竟哪一個更美好？……潛意識里的成長歷程模式贞奋，等于性格傾向把将、外在環(huán)境、教育經(jīng)歷忆矛、生活事件察蹲、家庭環(huán)境五個重要因素的乘積，因為是乘積催训，變化就會很多洽议，也很復雜。

也就是說漫拭，一名教師成長為好老師亚兄，要受到眾多因素的影響，學校能夠創(chuàng)造的就是良好的外部環(huán)境采驻，而其他多個因素都是關(guān)于教師個人的审胚，個體內(nèi)心的體驗和潛意識里的理念認知和行為實踐匈勋，都是決定好教師成長的必要條件。

歸屬感——我是誰膳叨？我從哪里來洽洁？

教師從第一天走上講臺開始，都愿意成為一名好教師菲嘴，但是好老師的標準和自我認知卻各不相同饿自。每個教師在心目中都給自己定位了一個好教師的榜樣，這樣的模板有的是從父母家庭身上來龄坪，有的則是從自己學生時代的老師身上來昭雌，有的則是遵照上級要求和學校標準。如果沒有更多更全面的引導健田，這樣的好老師的標準并不容易和內(nèi)心的自我認知相一致烛卧，更關(guān)注不到教師內(nèi)在的“真我”的幸福體會。

弄清楚“我是誰妓局？”总放，“我從哪里來？”跟磨，是教師自我認知的開啟间聊。從自己為什么會當一名教師開始攒盈，伴隨著對身體認知和內(nèi)心覺察的過程抵拘。“在身體部分型豁，所謂覺知就是重新和自己的身體聯(lián)結(jié)僵蛛。”一般人對自己身體只有百分之五的了解和控制迎变，身體的百分之九十五是在潛意識的狀態(tài)下充尉，用自動導航系統(tǒng)在操控。找回身體的聯(lián)結(jié)就可以幫助自己把百分之五的版圖擴大衣形，越來越了解自己驼侠，找回更多的自己。

我們經(jīng)常會遇到谆吴，剛談到某一個人倒源，某個人的電話就來了，或者就看到關(guān)于某一個人的信息句狼。我們戲說的“說曹操曹操就到”現(xiàn)象笋熬，就是人的潛意識。榮格說的“同時性”腻菇，指的就是有意義的巧合胳螟，兩件看起來毫不相干的獨立事件昔馋，卻有著相關(guān)的內(nèi)在聯(lián)系。這些偶然出現(xiàn)的同時性事件糖耸，顯露出自己對信息接納的相關(guān)聯(lián)系秘遏，也就是說，首先是潛意識出現(xiàn)這樣的信息蔬捷，然后現(xiàn)實里才尋找到這樣的信息來契合印證潛意識里的信息垄提。

弄清楚潛意識的軌跡，有利于弄清楚對內(nèi)心自我的認識周拐，當內(nèi)在真我和現(xiàn)實外在一致的時候铡俐，教師才能夠體會到教育歸屬感。

我觀察妥粟，教師中有一些現(xiàn)象审丘。一是把自己當做學校，也把學校當做自己勾给，自己和學校完全融合滩报，這些教師愛自己愛學校，當周圍出現(xiàn)問題播急，不會一味地指責脓钾，會主導自己去行動去改變。另一些現(xiàn)象是表意識里知道自己屬于學校桩警，而潛意識里并不認為學校和自己是一體的可训。所以從一所學校調(diào)進另一所學校的老師，經(jīng)常會這樣形容“我們原來的學写肥啵”握截，并沒有意識到自己已經(jīng)和原來的學校沒有關(guān)系，現(xiàn)在的學校才是當下的自己烂叔。

潛意識里的歸屬感谨胞，決定著教師的行為，不自知情況下卻顯露了自己的潛意識蒜鸡。2017年恒大分校在建設(shè)成立初期胯努，因為教師來源較為復雜，許多教師都有著過往的舊的學校工作經(jīng)歷逢防，所以建立歸屬感叶沛，找到內(nèi)在和現(xiàn)實的聯(lián)結(jié)，就是學校文化建設(shè)工作的重要一環(huán)胞四，我們從開學第一天恬汁，就強化“我們”的主體意識，建立的第一個微信群的名字就是“我們恒大分校”氓侧。

認同感——我要到哪里去脊另？

“我要到哪里去？”是一個追求真我的終極目標约巷，不是一個顯性的短期目標偎痛，證明自己、爭取同事和家長的認可独郎，是起初來自外部認同感的尋找踩麦。真正的認同感，來自內(nèi)在的認同氓癌，感受到身體和心靈的一致谓谦，發(fā)現(xiàn)成長是不斷戰(zhàn)勝自己，并尋找到新的自己的美好感受贪婉。

并不是每個人都肯放下自己已有的認知反粥，跳出“舒適區(qū)”，去尋找不一樣的世界疲迂。這樣的勇氣來自對“我要到哪里去”的清晰認知才顿。教師成長是動態(tài)的人生旅途，不同的時代尤蒿、不同的學生郑气、不同的合作伙伴，沒有人會在原地等你腰池，只有你自己主動發(fā)展尾组，才能夠在不斷尋找更好的自己的同時，做回最好的自己巩螃。

深入自己的內(nèi)在演怎，對很多人來說匕争，就像是《愛麗絲夢游仙境》里的那只洞中探險的兔子一樣避乏，下面的洞不知道有多深。敢于挑戰(zhàn)自己能力的邊緣甘桑，才有不斷遇見更好的自己拍皮，從而找到最好的自己的可能性。

認同感如同某條特定的路線的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)跑杭，一遇到狀況的時候铆帽，就會不假思索的自動做出反應(yīng)，并在眾多的信息德谅、現(xiàn)象爹橱、狀態(tài)中，過濾出支持自己窄做，產(chǎn)生自己需要的 “勝肽”的信念和想法愧驱，這種氨基酸成分慰技，能夠迅速組成鏈狀結(jié)構(gòu)的信息肽，會產(chǎn)生對信息的強化和深信不疑组砚。

教師有了對成長目標認同感吻商，對學校發(fā)展認同感，對教育事業(yè)目標的認同感糟红，就能夠在遇到困難和問題的時候艾帐，主動解決，創(chuàng)造性的達到目標愿景盆偿。

成功既需要理性的路徑分析柒爸，更需要情緒的感性推動。因自己的遭遇而產(chǎn)生的情緒事扭，同時也會配合這樣的情緒而產(chǎn)生一種遭遇揍鸟，潛意識里的認同感，消除抱怨和指責等負面情緒句旱，在樂觀和豁達的正面情緒的引領(lǐng)下阳藻，能夠到達成功的體驗區(qū)域。

而認同系數(shù)低谈撒，則是痛苦的最大原因腥泥。無論痛苦或者快樂和感恩的情緒都來自自己，凡事抗拒的啃匿，都會持續(xù)加重這種情緒蛔外，臣服帶來的定靜是最有效的治理紛亂思想產(chǎn)生的負面情緒的利器，可以幫助教師建構(gòu)建覺知系統(tǒng)溯乒，提升對事物和內(nèi)在的覺察能力夹厌。

拜倫·凱蒂的轉(zhuǎn)念方法，隨時關(guān)照自己的思想裆悄，并且檢驗它們的真實性矛纹，沒有任何事情能夠造成痛苦，痛苦來自于對事情的解釋光稼。心理學里的“ABC理論”或南，A是事件，B是信念和想法艾君，C就是結(jié)果采够，不是事件導致的結(jié)果，而是事件發(fā)生自己的信念和想法冰垄，導致事情的結(jié)果蹬癌。

弄清楚所要到達的目標，尋找到真我的內(nèi)在美好體驗，就會懂得內(nèi)在才是自己最大的敵人逝薪，認同接納臣服于現(xiàn)實伴奥，并用積極的行動去改進反思。向內(nèi)看翼闽，向內(nèi)求是教師成長的重要途徑拾徙，也是最重要的心態(tài)基礎(chǔ)。

責任感——我能夠做什么感局？

“我能夠做什么尼啡？”的拷問，心靈內(nèi)在的定位和目標询微，從哪里來和到哪里去崖瞭，決定著每個人歸屬感和認同感與身體的契合度，也驅(qū)使著責任感的產(chǎn)生撑毛。責任感是教師教書育人的擔當與使命书聚，不同于“別人能夠做什么”，主語是“我”藻雌，自己的改變和行為跟進雌续，是哪怕一點點的改變，也能夠帶來變化的巨大力量胯杭。

譬如驯杜，我們總是為親人擔心，自己明明做不了什么做个，卻擔心的要命鸽心，讓自己不愉快，也讓親人感到很大的壓力居暖。當我們問自己“我能夠做什么”的時候顽频，事情就迎刃而解了，我們能夠給的就是“不如給他祝福吧”太闺。

譬如自己住的房子漏雨了糯景，如果是買來的房子，就會對房子有責任感跟束，要趕緊維修莺奸。如果是租來的房子丑孩，就對房子沒有責任感冀宴，指責外在或者逃離。

責任感首先是因為把自己置身其中温学，把學校的發(fā)展和自身成長當做自己的事情略贮，而所作出的一系列行動。責任感是可以訓練的，著力在“我”和“能夠做”上面逃延，就會帶來很明顯的不同览妖。我們常常見到一些人，自己沉浸在指責他人揽祥，議論他人讽膏，不做好自己的事情，反而喜歡評判他人的工作拄丰，就是關(guān)注了“我”“不能夠做”的事情府树，自己痛苦，也讓別人痛苦料按。如果不斷重復的做某件事情奄侠，某些神經(jīng)細胞之間就會建立起長期固定的關(guān)系，比方說生氣载矿、挫折感垄潮、怨天尤人……重復的為這樣的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合，幾次下來就變成了一個固定的情緒模式闷盔。

所接受的“應(yīng)該和理想”弯洗，于是便產(chǎn)生了很多的信念、價值觀逢勾、態(tài)度涂召、標準，來約束自己管理自己敏沉，也來衡量批判他人果正。這些每日所思所想的基礎(chǔ)，我們從來沒有去檢測我們自己思想的正確性盟迟。一個背負重責大任的頭腦秋泳，有著檢視自己的思想，審閱自己的想法攒菠，挑戰(zhàn)自己的信念迫皱，從內(nèi)在開始去審視自己，改變自己辖众。

向內(nèi)尋找解決問題的辦法卓起，就離“真我”越來越近，主動擔負起自我的行動責任凹炸，是追求幸赶吩模快樂能力的根本。越是向外尋找啤它，就越是離“真我”越遠奕筐，離幸覆斩唬快樂就越遠。

責任感從本質(zhì)上講离赫，利于自己芭逝，利于他人，利于學校發(fā)展渊胸，責任感強烈發(fā)展到一定程度旬盯，就成為社會使命感，成為驅(qū)動自己勇往直前的不竭動力翎猛，感到許多有意義的事情等著自己去做瓢捉，感受到存在的價值，得到信任和依賴办成。

幸福感——我和環(huán)境是一體的

環(huán)境是需要共同創(chuàng)造的泡态，不要總責怪環(huán)境，自己就是最好的環(huán)境迂卢。在一個集體里某弦，人與人的相處是有能量指數(shù)的，當場域能量變得越來越強而克，有了共同的歸屬感靶壮、認同感、責任感的情況下员萍，這個集體的人腾降，才稱之為“團隊”，否則只是一群人而已碎绎。每個人都在給予螃壤、付出和幫助別人，這個場域筋帖，就散發(fā)著正能量奸晴。如果每個人都在用不同的方式試著奪取別人的能量，致力于審視別人日麸，去換得別人的同情寄啼、關(guān)注、喜歡代箭、認可墩划，這個場域，實際上就是一個殺戮戰(zhàn)場嗡综，沒有真正的幸敢野铮可言。

一個充滿著樂觀蛤高、積極思想的人蚣旱，美好的人和事碑幅、物都會和他發(fā)生共鳴戴陡，而且會被吸引過來塞绿。同樣，一個人總是帶著悲觀恤批、憤世嫉俗的思想頻率异吻，就會常常有不愉快的事情發(fā)生。

每個人能量的頻率都或多或少不同喜庞，和你震動頻率相近的人诀浪，就是你的最近能量場域。好老師成長延都，需要先成為正能量的光源雷猪，散發(fā)正能量，才能夠吸引到正能量的人晰房。付出求摇、給予、肯定他人殊者、真心幫助他人与境，欣賞周圍的人，才能夠擁有能量場域猖吴。

把自己和時代融為一體摔刁，把自己和環(huán)境融為一體，作為一名教師海蔽，把自己同教育現(xiàn)代化建設(shè)融為一體共屈，自己就是新時代的教育弄潮人。張聞天說党窜，“生活的理想趁俊，就是為了理想的生活⌒倘唬”柯蒂斯說寺擂，“擁護一項非凡的事業(yè)，并為之奮斗終生泼掠，就是最大的幸福怔软。”

好老師不是培養(yǎng)出來的择镇，外部環(huán)境只是客觀存在的事件和原因挡逼，真正產(chǎn)生效率和結(jié)果改變的，是教師自己的信念腻豌、想法和教育價值觀家坎，因這樣的信念產(chǎn)生不同的結(jié)果嘱能。

潛意識是人體自動導航系統(tǒng)，人人都在運用虱疏，卻并不自知惹骂，只有弄清楚其中的奧秘，看見自己做瞪、覺知自己对粪、反觀自己，才能夠讓身體和意識的聯(lián)結(jié)達到更自如的狀態(tài)装蓬。

所有的任何事物都是內(nèi)在的投射著拭，就像一面鏡子一樣反應(yīng)自己的內(nèi)心，當外部有任何東西觸動自己的時候牍帚，永遠記得都要向內(nèi)看儡遮，不浪費能量在那些外在的、不可改變的暗赶、不可抗拒的部分上鄙币。

教師成長是教師內(nèi)在和學校環(huán)境、生活事件等外部因素的交融和反應(yīng)忆首，產(chǎn)生什么樣的情緒爱榔、感受、價值體驗糙及，決定著好老師的成長详幽。

“當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動頻率浸锨，然后全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你達到你想要的東西唇聘。” 讓我們都帶著滿滿的正能量柱搜，抵制負能量迟郎，駕馭好人生這輛馬車，抵達完整而幸福的教育理想終點聪蘸。

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作者：洛陽市實驗小學黨委書記宪肖、校長

李青青