學會讓自己靜下來,戒掉抱怨

申辰林/文

今年清明節(jié)后覺得整個人經(jīng)常不舒服乙嘀,心情低落末购,做事提不起勁,見人就抱怨虎谢。

那時候盟榴,老公天天出差,一個周末只能回來一個晚上陪我們吃個晚飯婴噩,吃飯時也是不停接到工作上的電話擎场,沒法好好吃個飯,第二天早上大清早就去項目部了几莽,縱然他這么忙迅办,可工資卻很低,算算他來這個公司已經(jīng)五年了章蚣,工資卻五年未漲礼饱,于是他也沒有多的錢交給我們,我和孩子只能自給自足。

而我自己每天5點半起床后镊绪,就像個陀螺一樣忙碌到轉(zhuǎn)鐘,早上起床為我和孩子倆準備好兩杯溫開水洒忧,兩個水煮蛋蝴韭,然后一邊聽銷售的課程一邊洗衣服,到7點喊小孩起床讓小孩自己洗漱完畢熙侍,喝杯溫開水吃個水煮蛋送她去幼兒園榄鉴,我再去上班。

每天去上班的路上腳像灌了鉛一般沈重蛉抓,腦海里面浮現(xiàn)了無數(shù)次辭職的念頭庆尘,可在現(xiàn)實面前終究敗下陣來。

只要是周一早上部門就會開例會巷送,要檢視每個人的業(yè)績考核驶忌,業(yè)績差了必定會收到批評,批評完了做了自我檢討開始一整天的忙碌笑跛。

而這時候正是我們部門領(lǐng)導特別喜歡的一個女同事休產(chǎn)假付魔,她休假時她的工作都交接給了我,我每天忙的連喝水的時間都沒有飞蹂。

而只要做的慢或者讓領(lǐng)導不滿意几苍,她會當著很多的人批評我,為了不被批評陈哑,幾乎每天回家都加班妻坝,每天差不多1點鐘休息,這段時間白頭發(fā)增加了不少惊窖。

下午幼兒園4點半放學刽宪,我托了書吧老師接孩子,一個月一千塊包晚餐爬坑,我下班后就坐地鐵去書吧接小孩回家纠屋,回家休息幾分鐘再輔導孩子跳舞學英語講繪本,陪玩游戲盾计,聊天售担,再弄她睡覺,然后再收拾屋子署辉,最后才加班做工作一刻也不得閑族铆,往往忙完基本上都12點多了。

漸漸的我就有了很多怨氣哭尝,經(jīng)常跟我一個部門的同事抱怨哥攘,只要開口抱怨就停不下來了,說老公常年忙碌顧不了家,陪伴是奢侈逝淹,領(lǐng)導安排事情多耕姊,每天忙完工作忙孩子忙家務(wù),我太累了栅葡,她開始她還開導我茉兰,后來慢慢不怎么想理我,再后來她說讓我不要把的負面情緒影響到她欣簇,還拉黑了我规脸。

我經(jīng)常向其抱怨的同事,其實她的小孩才一歲多熊咽,公公婆婆再幫忙帶小孩莫鸭,一地雞毛的狀態(tài)比我好不了多少,而我的抱怨加重了她的不良情緒横殴。

我這時才開始意識到自己該調(diào)整了被因。

休產(chǎn)假的女生來了之后,我馬上將她的事情交了出去滥玷,然后休了年休假氏身。

并和老公約定,周六我?guī)Ш⒆踊蟪耄苋账龓Ш⒆尤ド衔璧刚n和英語課蛋欣,我周六好好陪了孩子一天后,周日就和好友喝茶聊天放松自己如贷。

經(jīng)過一段時間的調(diào)整陷虎,整個人之前的怨氣煙消云散,狀態(tài)好了很多杠袱,之前雖然很忙尚猿,但并沒有感覺內(nèi)心充盈,現(xiàn)在靜下來反而感覺每天很充實楣富,睡眠質(zhì)量更好凿掂。

人有怨氣時要及時調(diào)整自己,適當休息纹蝴,讓自己靜下來庄萎,釋放所有的怨氣,放空自己塘安,充充電糠涛,人的想法又會很不一樣。

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