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有小姐姐和我一樣的嗎腿倚？在宿舍感覺意床以外的地方都是遠(yuǎn)方褪测，吃水果永遠(yuǎn)只吃扒了皮就能吃的東西，如果不適憋到爆炸就不會(huì)去上廁所懈叹，久而久之分扎，身上的肉肉確實(shí)越長越多，在寢室長時(shí)間不出去畏吓，躺在床上睡，醒來后臉上油的要命菲饼。
后來我在小紅書上看到這是因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣積攢的太多了 宏悦。試了試上面說的祛濕方法，感覺很不錯(cuò)饼煞。分享給你們吧。
紅棗薏米粥
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用料 ： 紅棗6粒? 桂圓肉10顆 花生適量 薏米適量
百合適量 紅豆適量? 桃膠適量
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做法：
把桃膠泡發(fā)一夜，清理干凈備用块促！
紅棗去籽切成小塊，不需要浸泡噢＝叽洹（備用）
浸泡一夜早上起來用！
早上直接用！
早上起來把浸泡的材料洗干凈放進(jìn)破壁機(jī)，把不需要浸泡的食材一起洗干凈放入破壁機(jī)呀狼！
加入1200毫升的過濾水！
這個(gè)粥早上吃特別要有營養(yǎng)哥艇，祛濕也對身體健康僻澎，不過就是又時(shí)在學(xué)校，不方便去做的時(shí)候祖乳，我就用京九堂 千金清濕保健貼秉氧，這個(gè)祛濕貼用起來很簡單眷昆，也很方便。是撕開貼在肚臍上就可以了汁咏，到明天早上在撕掉亚斋，還可以同時(shí)貼在腳上的涌泉穴。效果會(huì)更加的顯著攘滩。
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我用了兩個(gè)星期了帅刊，臉上已經(jīng)不出油了，痘痘也下去很多漂问。最關(guān)鍵的是我也沒有節(jié)食赖瞒，也沒有怎么運(yùn)動(dòng)就瘦了，瘦了8斤多级解∶昂冢看倆還是這種方法適合我這種懶到家的人啊。
懶癌星人的秘密法寶勤哗，先祛濕減肥就是開玩笑抡爹。
#插播一條小廣告 #京九堂 千金清濕保健貼
