控制的結(jié)果是失控
壓抑的結(jié)果是反彈
要去感受
身體最懂
要看有沒有給予足夠的允許和接納
打開自己生命的內(nèi)在高維、智慧、自由度夫凸。
沒有過去
沒有未來
只有當(dāng)下
活在當(dāng)下
100%投入
當(dāng)下投入百分百力量
生命的本源藝術(shù)
呼
吸
呼吸到丹田衰抑，去到哪里都會提升場域頻率匙监，都會給到滋養(yǎng)新荤。呼吸好會靜若處子揽趾，動若脫兔。
氣短命就短苛骨，氣長命就長但骨。有人深呼吸會暈，血氧含量低智袭。
一個連呼吸都很認(rèn)真的人，他是不會草率做事情的掠抬。
一個呼吸只到喉腔胸腔的人吼野，他的中下焦一定是瘀堵的，毒素很難排出去两波。
呼吸不好瞳步，各種關(guān)系也不好，情緒也不好腰奋，心有千千結(jié)单起，睡眠也不好。能量沖突劣坊，感受不到快樂嘀倒，走評判攻擊暴力路線。有人說話像打機(jī)關(guān)槍局冰，攻擊性強测蘑，能量頻率低維，意識到去調(diào)整康二。
情緒進(jìn)入身體碳胳，只需要幾秒，就會在身體留下印跡沫勿。若沒有被釋放挨约，會留存在自己身體里記憶里肌肉里甚至阿賴耶識里味混。汽化液化固化。線下課清理時诫惭，有些人會流淚打隔排氣排痰嘔吐……這都是過往情緒的釋放翁锡，要開心接納排毒過程。
遇到對方呼吸不好贝攒，也調(diào)整自己呼吸盗誊，深呼吸，抽離那個低能量場隘弊。
呼吸時用自己頻率帶動家庭的頻率
一個聽力不好的孩子哈踱，身邊有一個強勢的監(jiān)護(hù)人。育兒技能雖然很重要梨熙，但最重要的是和孩子保持心靈鏈接开镣，有什么問題孩子都愿意和你溝通。
胖子身邊往往身邊會有一個挑剔的人咽扇。
呼吸會有一個頻率存在邪财。帶著覺察與周邊萬事萬物鏈接。
呼吸若只到喉輪质欲，控制型的監(jiān)護(hù)人树埠，孩子會選擇關(guān)閉自己身體功能，會讓孩子無處可躲嘶伟，這個場域沒有尊重和允許怎憋，孩子會耗盡自己的能量去逃避，長大后也會在逃避依賴?yán)锞琶痢８改傅念l率對孩子的影響很大绊袋。
要找呼吸深長允緩的人做伴侶或者合作伙伴。呼吸要深長有力而不是有氣無力铸鹰。
呼吸好會活到自然壽命
為什么做比怎么做更重要癌别，理解度有多高決定貫徹力有多足。
修行需要下戰(zhàn)場蹋笼，親身體驗才有結(jié)果展姐。
修之以身，其德乃真姓建。不要用頭腦去思考诞仓，內(nèi)在的智慧找回來才能真正懂得道。智慧的鏈接從內(nèi)在開始速兔。呼吸到位墅拭，可以開啟大小周天。練好呼吸涣狗，每一個人都是富二代谍婉。
人可以從很多方面入道的舒憾，都有一個共同的呼吸韻律在。
呼吸的韻律是跟宇宙高度和諧的狀態(tài)共在的穗熬。
美人在氣镀迂，不在骨，不在皮唤蔗。氣質(zhì)探遵。
3種呼吸：
1. 腹式呼吸
2. 左右鼻孔交替呼吸
3. 橫向呼吸
?最近兩年有關(guān)注呼吸，深切的感到自己呼吸很淺很短很堵妓柜。有不少次當(dāng)自己感覺到窒息的時候箱季，就有意識的去放松深呼吸而快速的得到平復(fù)身體不適。因為沒有堅持練習(xí)突破棍掐，就只是停留于意識層面藏雏。還是要堅持行動要系統(tǒng)學(xué)習(xí)。從今天起365天練呼吸打卡微習(xí)慣走起作煌。今天做不到不是明天不做的理由掘殴。種下種子。盯著目標(biāo)粟誓。行動……
