早上空腹體重：57.7kg
早餐：一個(gè)蛋白怠噪，一個(gè)番薯贤笆，一塊小米糕晌端，一罐牛奶
午飯：小鯧魚，芹菜丧鸯，素雞，半碗米飯
晚飯：四分之一碗飯嫩絮，7塊素雞丛肢，吃了一坨不愛吃的香蒿，一點(diǎn)茄子剿干，一根香蕉蜂怎！
晚上加班，但是晚上還是吃太多了Ｔ狗摺派敷！
5.22 Day4
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