你是不是經常聽到這樣的聲音？工作笨触、社交懦傍、家務、孩子……人們忙碌著芦劣，飛奔著粗俱，卻沒有感覺到幸福的感覺，這是為什么虚吟？因為寸认，活著签财，很簡單；但是偏塞，活好唱蒸，很難。
那么灸叼，怎么在這快節(jié)奏的生活中保持健康快樂呢神汹？為了讓更多的人活好，英國暢銷書作家理查德·泰普勒總結了 100條法則古今，寫成《從活著到活好》來幫助人們屁魏。這些法則涵蓋了生活中的平衡、運動捉腥、自信氓拼、學習、消遣但狭、工作披诗、飲食、育兒立磁、退休等11個方面，以幫助我們兼顧身體剥槐、心理和情緒唱歧，使我們成為更快樂、更滿足的人粒竖。
《從活著到活好》是“泰普勒人生法則系列”系列圖書中的一本颅崩，這一系列圖書在英國家喻戶曉，它的影響力不亞于哈利·波特系列蕊苗。
但是沿后，我們要清楚一個問題：法則不是命令。我們不需要服從它們朽砰，而它們只是提醒我們怎么做更好尖滚。我們跟隨這些指導原則，審視內心瞧柔、感受變化漆弄，去發(fā)現更健康、更快樂的自己造锅。
法則一撼唾、尋找適合自己的學習方式
人，只有不斷學習哥蔚，才能跟上時代倒谷。學習方式也因人而異蛛蒙。有的人通過閱讀文字，能夠更容易學
會知識渤愁，而有的人通過看圖表更容易學會知識宇驾，還有一些人使用思維導圖或其他記憶技能。
而我們需要做的是猴伶，找一套適合自己的學習方式课舍。比如，如果你側重于聽他挎，那么筝尾，你可以在得到上聽，或者在喜馬拉雅上聽办桨，可以聽自己感興趣的筹淫，也可以聽自己需要的知識。
法則二呢撞、結識醫(yī)生
人人都希望自己是健康的损姜，或者說沒有人希望自己的健康每況愈下。比如殊霞，再也不能快速地上下樓梯摧阅，再也沒有敏捷的視力和聽力。
但是绷蹲，隨著年齡的增長棒卷，每個人還是會出一些小問題。不知何時祝钢，我們都會遭遇傷痛比规，而且有些不可避免的病痛不會消失。有些人可能比其他人幸運拦英，但衰老的身體蕞終都會出現磨損的跡象蜒什。也許你認識的一些老年人不抱怨，不過疤估，他們也感受到了這種跡象灾常。只是，他們找到了一種不去關注它的方法做裙。
有一種方法岗憋，很適用，就是結識醫(yī)生朋友锚贱。有一個這樣的朋友在身邊仔戈，首先解決心理問題。有了問題，隨時問监徘，就沒心里負擔了晋修。萬一，有問題凰盔，有知情的朋友墓卦，心里也踏實。
法則三户敬、原諒落剪，但別遺忘
你是不是經常生氣？你還在生誰的氣尿庐，或者在默默地生悶氣?是誰讓你不能釋懷忠怖？因為別人的問題，你持續(xù)感到憤怒抄瑟、痛苦或者怨恨凡泣。
這些人，可能是你的母親或父親很糟糕皮假，可能是你的商業(yè)伙伴欺騙了你鞋拟，也可能是你的孩子不聽話，也或者可能你的伴侶有了外 遇惹资。但是贺纲，無論怎樣的情況，你到底在懲罰誰?
細想布轿，蕞痛苦的人是你自己哮笆。那些憤怒、痛苦汰扭、怨恨之類的情緒不會給你帶來任何樂趣，反而像一群蜇人的蜜蜂在你的腦袋里嗡嗡作響福铅。由于別人的錯萝毛，你已經受到傷害。如果滑黔，那些壞情緒繼續(xù)影響笆包，傷害會更大。
那么略荡，怎么避免傷害呢庵佣？那就是原諒別人！
其實汛兜，原諒別人并非是簡單的事巴粪，因為原諒好像意味著對方的不當行為我們不再在意。但請換個角度來思考：原諒別人并不意味著你忘記了他們給你帶來的傷害。只是我們不能再傷害自己罷了肛根。
原諒的蕞終目的是接受辫塌，而且你的原諒是為了自己而非他人。如果你承認無法改變過去派哲，就必 須找到一種方式來與它共存并且適應它臼氨。只有這樣，你才會感到更自 由芭届、更快樂储矩，這是你應得的。
為了你自己褂乍，多一些善意和體諒持隧。找到一種方式，接受已經發(fā)生的事情树叽，然后讓它成為過去舆蝴。
寫在結尾
人活著，總有一些人一些事我們無法釋懷题诵，但我們還得繼續(xù)跟人和事打交道洁仗，這就是生活的真 相。為了自己活得更好性锭，可以適當的時候赠潦，做好一些改變。
人生短短幾十年草冈，不要給自己留下了什么遺憾她奥，想笑就笑，想哭就哭怎棱，該愛的時候就去愛哩俭，不必壓抑自己。我們要用蕞少的悔恨去面對過去拳恋；用蕞少的浪費去面對現在凡资；用蕞多的夢去面對未來。
