2017121《第三選擇》 第一遍第四章——家庭中的第3選擇（進(jìn)度40%）
心得：
001/協(xié)同是家庭的本質(zhì)。美滿的家庭應(yīng)該充滿積極的協(xié)同酥宴，他們不僅能創(chuàng)造第三選擇來抵御沖突，還能造就第3選擇的精神药薯，協(xié)同是幸福家庭文化的最高表現(xiàn)薄料，是一種富有創(chuàng)造力和樂趣，家庭成員彼此間充滿敬意的家庭文化仍源。
002/很多情況下心褐，離婚是因?yàn)楸撑眩眢w虐待笼踩，或者是對婚姻的不忠誠逗爹，但更重要的是兩種思維模式帶來的后果。離婚中提到最多的因素是“不和諧”嚎于，世界上不同領(lǐng)域的諸多問題掘而，比如經(jīng)濟(jì)上的、情感上的于购、社會上的袍睡、性愛上的問題，歸根結(jié)底都是因?yàn)閷Ψ制绮扇×藨嵑薜膽B(tài)度肋僧，而不是放下分歧斑胜。
003/只有處理好夫妻之間的分歧，才能經(jīng)營好婚姻嫌吠，對于美好的婚姻來說止潘，對方的知識、怪癖辫诅、天賦優(yōu)點(diǎn)凭戴、反應(yīng)和本能差異，都是彼此快樂和創(chuàng)造力的源泉炕矮，正因?yàn)檎湎П舜舜乜恚麄兛梢苑窒砜鞓费ǎハ嘧鹬亍?/p>
004/兩個(gè)人結(jié)了婚，就有了創(chuàng)造第3選擇的機(jī)會魏割。兩個(gè)來自各種家庭譬嚣，帶著各自特點(diǎn)的人生活在一起，產(chǎn)生了一種協(xié)同作用钞它。它可以是積極的拜银，也可以是消極的，這完全取決于這對夫妻的心態(tài)遭垛。
005/家庭中的第3選擇流程之我看到自己
如果你想改善自己的婚姻關(guān)系尼桶，就得照照鏡子，應(yīng)該從自我認(rèn)知上尋找問題更深的根源锯仪”枚剑“世人從不審視自己，他們只會責(zé)怪他人”庶喜。如果在婚姻家庭生活中小腊，標(biāo)榜自己是受害者，只會讓你一味憤恨久窟，生氣或辱罵伴侶秩冈，而不是主動解決問題。
作為受害者總是從別人對他的評價(jià)中尋求自己的人生價(jià)值斥扛，這就是“真實(shí)身份盜用”入问。
找回迷失的自我認(rèn)知并不是一件容易的事，但卻是有可能的稀颁，“如果你不同意芬失，沒有人可以讓你心生自卑”。忠于自己內(nèi)心深處的價(jià)值觀匾灶，從而改變你的恐懼和羞愧麸折，這完全取決于你的選擇，學(xué)會改變粘昨，而不是怨恨，生氣或者同情心泛濫窜锯，顯然改變是抑制和任性更好的選擇张肾。
如果我審視自我，我就會有獨(dú)立的判斷和選擇锚扎，就會選擇自己的回應(yīng)吞瞪，我就能用寬容的言辭回答不友好的言辭，我就會用微笑代替生氣驾孔。
我找到自己芍秆，就是化被動為主動惯疙，以積極的心態(tài)主動理解自己，而不是靠他人的評價(jià)來判斷自己妖啥，將奴隸心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾餍膽B(tài)霉颠，你需要深思熟慮、頭腦清晰荆虱、反復(fù)實(shí)踐來練習(xí)這種主動轉(zhuǎn)化蒿偎。
006/家庭中的第3選擇流程之我看到你
我看到你意味著我認(rèn)同你獨(dú)特的個(gè)性，意味著我會欣賞你獨(dú)一無二的性格怀读。
我們對家人有所期望诉位，但如果把自己的思想和期望強(qiáng)加到他們身上，那是萬萬不對的菜枷。愛苍糠，不僅要對彼此有感覺，更要樂意啤誊，視她為獨(dú)特的個(gè)體岳瞭，尊重她。這就意味著我們要珍惜彼此間的差異坷衍，不僅要容許他寝优，還要欣賞他，欣賞枫耳、分享彼此間的差異乏矾，發(fā)揮彼此的獨(dú)特天賦。
當(dāng)然迁杨，我們應(yīng)該讓家里的家人遠(yuǎn)離有害和浪費(fèi)的習(xí)慣钻心，并引導(dǎo)他們從中走出來。
不同的興趣愛好铅协、非凡的天賦捷沸、古怪精靈的個(gè)性，都能賦予生活和愛情更多的樂趣狐史，如果你真的愛她痒给，就視她的與眾不同為天賦，視她為獨(dú)一無二的珍寶——珍惜骏全。
很多夫妻都希望配偶崇拜自己苍柏，很多父母都希望孩子成為自己的翻版，讓孩子成為自己的翻版讓父母在社會上有一種虛榮感姜贡。當(dāng)你的孩子的思維试吁、言談舉止與打扮都和你一樣時(shí)，你的身份便得到了彰顯楼咳。
然而翻版并不是統(tǒng)一熄捍，一致烛恤，并非就是團(tuán)結(jié)家庭，是最完美的互補(bǔ)型團(tuán)隊(duì)余耽，不同的天賦缚柏，彼此間的深愛，讓家人團(tuán)結(jié)一致宾添，讓他們懂得欣賞彼此截然不同的分工感受和能力船惨。
不要讓試圖讓你的配偶更完美，試著讓他或更她更快樂缕陕。
007/家庭中的第3選擇流程之我找到你
彌補(bǔ)家庭分歧的方法就是找到你的愛人粱锐，和他們進(jìn)行“發(fā)言權(quán)杖”溝通。發(fā)言權(quán)杖的溝通方法如下扛邑。：我對你說“發(fā)言權(quán)杖”交給你了怜浅，就意味著，再發(fā)言中除了重申你的立場蔬崩，我不能發(fā)表意見恶座，我可以通過問你問題來讓自己理解你的觀點(diǎn)，但是我不能表達(dá)我的觀點(diǎn)沥阳，我不能表示贊同或反對跨琳，我所能做的就是和你交流你的觀點(diǎn)，直到你認(rèn)為我理解了你的觀點(diǎn)為止桐罕，然后你把“發(fā)言權(quán)杖”傳遞給我脉让。我重復(fù)你的觀點(diǎn)，直至到你理解我的觀點(diǎn)為止功炮。
”發(fā)言權(quán)杖”溝通法將防御性的負(fù)能量轉(zhuǎn)換成創(chuàng)造性的正能量溅潜，原因如下：當(dāng)你投入的傾聽他人直到他們感覺自己被理解的時(shí)候，你傳達(dá)的是“他們對你而言非常重要”的信息薪伏，你在肯定他們這一點(diǎn)非常有治愈作用滚澜，以至于他們無法反駁，逐漸向您敞開心扉嫁怀。
不要隨意給出建議设捐，你只應(yīng)該說，“我想知道你更多的事情”塘淑、“真的糾結(jié)于此”萝招、“你不知道該怎么辦”，做出這種同理心的回應(yīng)朴爬。
傾聽是智慧的開端，同理心傾聽橡淆，能夠讓我聽到你的話語里試圖要表達(dá)的情感召噩，理解你的感受和體會母赵。
深入理解對方的內(nèi)心感受，會不由自主的激發(fā)同情心具滴，當(dāng)我們真正可以透過淚眼淚看待事情時(shí)凹嘲，當(dāng)我們終于感受到心中的愛人時(shí)，我們就轉(zhuǎn)變了我們的思維模式會全然變化构韵。
008/家庭中的第3選擇流程之我和你協(xié)同
用選擇協(xié)同思維模式來打造第三選擇的家庭周蹭，不是你的方法，也不是我的方法疲恢，而是更好的方法凶朗，我們在交互中堅(jiān)持不懈的尋找第三選擇，以培養(yǎng)自己的協(xié)同思維模式显拳，怎樣培養(yǎng)孩子棚愤、管理資金、平衡家庭與事業(yè)杂数、選擇宗教信仰宛畦、促進(jìn)親密關(guān)系，這些都是需要協(xié)同來處理的重要問題揍移。
如果尊重自我與配偶并具有同理心次和，結(jié)果就是產(chǎn)生第三種文化，一種新的卓有成效的關(guān)系那伐，從眾我們可以找到最真切的快樂和最深刻的滿足感踏施。
危機(jī)時(shí)刻最需要協(xié)同，我們面臨的最艱難的問題喧锦，可以轉(zhuǎn)化為促進(jìn)家庭關(guān)系的最好時(shí)機(jī)读规，家庭是一個(gè)優(yōu)勢組合，當(dāng)危機(jī)迫在眉睫的時(shí)候燃少，家庭可以成為你最珍貴的協(xié)同資源束亏，家庭成員共同面對挑戰(zhàn)，可以成為一個(gè)加強(qiáng)聯(lián)系阵具、培養(yǎng)能力碍遍、創(chuàng)造嶄新未來的大好時(shí)機(jī)。
求同存異阳液，是家庭中第3選擇文化的含義怕敬。
離婚并不一定意味著一個(gè)家庭協(xié)同的終止。人們離婚的原因很多帘皿，但他們不必成為兩種選擇下互相指責(zé)的敵人东跪，尊重他人、保持同理心，曾經(jīng)的配偶可以改變孩子的生活以及現(xiàn)有關(guān)系的性質(zhì)虽填，只要一個(gè)人能夠打破怨恨的循環(huán)即可丁恭，即使另一方不做任何回應(yīng)。
生命中家庭最需要協(xié)同斋日，卻又極易誤解協(xié)同牲览。
20171220《第三選擇》 第一遍第三章——職場中的第3選擇（進(jìn)度30%）
心得：
001/職場沖突真正的問題并不在于它的存在，而在于我們以錯(cuò)誤的思維模式面對沖突恶守。兩種選擇思維對沖突的回應(yīng)是“對抗和逃避”第献，而協(xié)同型回應(yīng)則是充滿歡迎、喜悅兔港、接觸和發(fā)現(xiàn)庸毫。
002/協(xié)同力就是協(xié)同與重要事情之和。明智的組織會發(fā)展出新的模式押框，把“封閉”與“開放”巧妙地結(jié)合起來岔绸。
003/傳統(tǒng)的商業(yè)模式是拒絕合作或者說合作只是為了某一項(xiàng)目而進(jìn)行的短期項(xiàng)目。這種模式的內(nèi)因是出于保護(hù)本身的運(yùn)用模式和商業(yè)秘密橡伞。而第3選擇的商業(yè)模式則推崇以開放的心態(tài)來尋求多方位多平臺的合作盒揉，以達(dá)到更大的規(guī)模，獲得更大的市場兑徘，取得最大的利益刚盈。
004/第3選擇的相關(guān)技巧
前提：營造出一種真摯、珍惜和諒解的氛圍挂脑。這種氛圍的營造需要你詢問對方“你愿意尋找一種比我們各自想到的更好的解決方案嗎”藕漱，答案如果是“愿意”，那么我們就變成了創(chuàng)造者崭闲，而不是守舊者肋联。
005技巧1：原型法
建立模型，在白板上畫示意圖刁俭、流程圖橄仍，構(gòu)建實(shí)際模型，撰寫草稿牍戚。展示而不是敘述你的想法侮繁；要盡情展現(xiàn)，讓每個(gè)人都看到你在想些什么如孝。這種實(shí)踐方法叫作“原型法”宪哩。
我的原型反映我的世界觀，我的片面真理第晰。
整合原型令思想?yún)R聚成為可能锁孟，最健全的解決方案通常來源于盡多盡早地匯聚思想彬祖。
技巧2：逆向法
逆向思維，推翻傳統(tǒng)智慧品抽，無論它聽起來多么可笑涧至。這種實(shí)踐方法叫作“逆向法”。
逆向法的目的是激發(fā)桑包、挑戰(zhàn)、找出團(tuán)隊(duì)的思想變化纺非。最簡單的逆向法是把通常的做事方式反過來哑了。
每家有第3選擇思維模式的公司都對應(yīng)一種商業(yè)模型，他們的共同點(diǎn)是：不顧常規(guī)烧颖。這些第3選擇的組織的標(biāo)志是弱左，對為它們工作的人和與它們交易的人懷有深深的尊重和同理心。
006/流程
記住炕淮，協(xié)同的第一種思維模式是“我看到自己”拆火，我能審視自己的動機(jī)：我為何陷入這種境地？我是不是總以自我為中心涂圆？我需要關(guān)注和肯定嗎们镜？我感到自己的地位收到威脅了嗎？我真的關(guān)心這個(gè)問題嗎润歉？
此外模狭，還要記住協(xié)同的第二種思維模式——“我看到你”。由此我便實(shí)踐了協(xié)同的第三種思維模式——“我找到你”踩衩，我對我們之間的分歧感興趣嚼鹉，而不是害怕這種分歧。如果你能夠?qū)嵺`這幾種思維模式驱富，你必將達(dá)到與沖突不再相干的第三選擇锚赤，“讓我們尋找一種比我們以往想到的更好的辦法吧”。
007/障礙
傲慢褐鸥、格局
我們可以采取不同的方法线脚，我們可以選擇認(rèn)真傾聽沖突一方的需求和關(guān)注點(diǎn)，如果我們真心尋求理解晶疼，沒有虛偽酒贬，沒有詭計(jì)，其他人的知識與見解就會讓我們相當(dāng)驚訝翠霍。
008/銷售和談判的協(xié)同
你必須幫助你的客戶取得成功锭吨，這是思維上的重大轉(zhuǎn)換，把客戶的利益真正地放在心上寒匙，第三選擇的銷售和談判模式里零如，沒有花言巧語躏将，沒有失敗，沒有出賣考蕾。銷售員的工作是與客戶找到協(xié)同點(diǎn)祸憋，幫助他們找到具有競爭優(yōu)勢的第三選擇。
要做一個(gè)有第三選擇思維的談判者肖卧，必須首先是雙贏為目標(biāo)蚯窥，不接受任何對人對己都不利的事情，不使任何一方失去任何東西塞帐。
20171217——20171219《第三選擇》 第一遍第二章（進(jìn)度20%）
心得：
001/創(chuàng)造協(xié)同的四個(gè)步驟
詢問
問對方：你愿意尋找一種更好的解決方案嗎拦赠？這是個(gè)革命性的問題，可以讓對方減少防御葵姥，與你一同探索實(shí)驗(yàn)荷鼠；
002/界定
雙方討論“更好”究竟意味著什么；
把雙方所需要的更好的基本條件都列舉出來榔幸；
003/創(chuàng)造
雙方共同努力允乐，去探索和創(chuàng)造一個(gè)可以達(dá)成界定條件的第3選擇；
004/達(dá)成
當(dāng)形成真正的第3選擇時(shí)削咆，協(xié)同各方會群情激奮牍疏，這時(shí)達(dá)成了協(xié)同。
心得：
001/這時(shí)我對你說：“也許我們可以達(dá)成一種前所未有的更好的解決方案拨齐，你愿意考慮第3選擇嗎麸澜？”于是，激動人心的時(shí)刻便到來了奏黑。幾乎從來沒有人問過這個(gè)問題炊邦，但它恰恰是解決沖突、改變未來的關(guān)鍵熟史。
002/所有的沖突幾乎都可以用第3選擇來應(yīng)對馁害。因此隨時(shí)隨地把“或許還有其他方式可以解決”這種認(rèn)知模式應(yīng)用于處理問題上，久而久之蹂匹，熟能生巧碘菜。
003/第3選擇的思維模式：改變對立的認(rèn)知模式，采用協(xié)同限寞，即對立的雙方一起共同協(xié)商解決忍啸。
004/協(xié)同不是妥協(xié)，協(xié)同與妥協(xié)是兩碼事履植。妥協(xié)誠然可以阻止問題的惡化计雌，但卻需要作出一方犧牲或者放棄利益。協(xié)同則不僅能夠解決沖突玫霎，而且在協(xié)同達(dá)成的時(shí)候凿滤，能夠超越?jīng)_突妈橄。達(dá)到一種新的境界，人人為新希望而激動翁脆，未來因此而發(fā)生改變眷蚓。協(xié)同比“我的方法”或“你的方法”更好，它是“我們的方法”反番。
005/時(shí)刻抱有協(xié)同的積極心態(tài)沙热，可以得到什么甜頭？你將會永遠(yuǎn)引導(dǎo)前沿罢缸，保持更好的良性循環(huán)校读。反之，你則不斷退步祖能，孤軍奮戰(zhàn)，直到淹沒在茫茫人海蛾洛。
006/慣用的“兩種選擇”思維模式如下圖：
007/如何尋求協(xié)同模式养铸，獲得第三思維？請看下圖轧膘，分四步來轉(zhuǎn)換思維钞螟。轉(zhuǎn)換思維并不容易，非常燒腦谎碍，這種思維模式引導(dǎo)我們遠(yuǎn)離自我中心梯嗽，指引我們的思路是我們不再總是尋找“正確”的答案害淤，而且尋找“更好”的方法。
008/達(dá)成第3選擇的第一步是“我看到自己”——我已經(jīng)自內(nèi)心深處認(rèn)識到我的動機(jī)、懷疑與偏見全跨。我已經(jīng)檢驗(yàn)過我自己的設(shè)想，準(zhǔn)備好開始下一步泽本。
009/我視對方為一個(gè)完整的人蠢琳，而不是一個(gè)態(tài)度、行為或信仰的集合體疑苔。你是一個(gè)人甫匹，不是一個(gè)東西——第二步“我看到你”。
010/同理心——體會并真正理解別人是怎樣的人惦费。第三步“我找到你”兵迅，從而真正掌握你的內(nèi)心、思想和靈魂薪贫。新的觀念只有在真正相互理解的氣氛中才能達(dá)成恍箭。
011/做完“我看到自己”、“我看到你”瞧省、“我找到你”之后才能走到第四步“我和你協(xié)同”季惯。我和你可以為了真正的“雙贏”——達(dá)成一個(gè)新的解決方案——共同學(xué)習(xí)成長吠各。
“我和你協(xié)同”的最終目的是：當(dāng)我給予你真正的、積極的關(guān)注并對我們的內(nèi)心與思想有清晰的理解時(shí)勉抓，當(dāng)我超越“只有兩種選擇并且其中之一是錯(cuò)誤的”這個(gè)思維定式的局限時(shí)贾漏，以“有無窮多種我們從未想到過的有益的、激動人心的藕筋、創(chuàng)造性的選擇”去思考所有問題纵散。
20171216《第三選擇》 第一遍第一章感悟（進(jìn)度10%）
心得：
001
關(guān)鍵句：要解決最棘手的問題，我們必須徹底改變思路
002
本書適用于任何場景隐圾、任何問題伍掀，這是多么神奇的思維。
003
一個(gè)小人物也能改變大世界暇藏，只要他擁有可以改變現(xiàn)有模式的思維蜜笤。
004
在壓力叢生的社會，應(yīng)該如何面對困境和不公盐碱？除了不甘心和妥協(xié)把兔，是否還有另外的可能？
005
除了積極的抱怨外界瓮顽，是否應(yīng)該更多地審視自己县好？
006
在批判了自己的不足，與自己和解暖混，接受不完美的自己后缕贡，是否應(yīng)該積極努力地改變自己的三觀和思維模式？
007
作者這么評價(jià)這個(gè)選擇：“最具啟發(fā)性拣播、最具影響力晾咪、也最激動人心”的一個(gè)原則。
008
給自己一個(gè)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的機(jī)會贮配。
