湯是很滋養(yǎng)人的百揭，喝湯不僅有利于健康，更有利于補(bǔ)充人體營養(yǎng)蜓席，且易被機(jī)體所吸收器一，今天收集了10道湯的做法,一定要回家做哦！
節(jié)瓜祈秕，1個(gè)。? 紅蘿卜雏胃，1個(gè)请毛。
花生，1兩瞭亮。? 栗子方仿，2兩。
冬菇，5個(gè)仙蚜。? 姜此洲，3片。
木瓜呜师，1斤。? 眉豆贾节，2兩汁汗。
花生，2兩氮双。? 支竹碰酝，3條。
冬菇戴差，10個(gè)送爸。 陳皮，1塊暖释。
玉竹，5錢球匕。? 西洋參纹磺，4錢。
沙參亮曹，5錢橄杨。? 黃豆，2兩照卦。
陳皮式矫，1塊。?
薯仔采转，半斤。? 木耳瞬痘，1兩故慈。
黨參，1兩框全。? ? 蓮子察绷，1兩。
冬菇竣况，5個(gè)克婶。? ? 黑棗筒严，5個(gè)。
姜情萤，3片鸭蛙。
老黃瓜筋岛，1個(gè)娶视。? 赤小豆，1兩睁宰。
扁豆肪获，1兩。? ? ? 淮山，1兩。
蜜棗窍仰，3個(gè)揍拆。? ? ? 陳皮花椭，1片。
蓮子、百合、茯苓致开，少量。
材料
山藥 双戳、胡蘿卜 、木耳 糜芳、鹽
做法
1.將山藥飒货、胡蘿卜分別去皮，洗凈峭竣，切片膏斤。
2.小西紅柿洗凈，一分為二邪驮。木耳撕成小朵備用。
3.炒鍋置火上傲茄，倒入油燒熱毅访，放入山藥、胡蘿卜盘榨、木耳略炒喻粹。
4.倒入素高湯，調(diào)入鹽燒沸草巡，撒入香菜即可守呜。
材料
木瓜 、銀耳? 查乒、紅棗弥喉、 冰糖 、枸杞
做法
1.銀耳用清水泡發(fā)1-2個(gè)小時(shí)玛迄，去根部撕成小塊由境。
2.瀝干水分和洗凈的紅棗一起放入電飯鍋里，加足夠的水量煮1小時(shí)蓖议。
3.煮到55分鐘后虏杰，加入冰糖和切塊的木瓜、枸杞勒虾。
材料
淮山2兩，冬瓜1斤
圓肉5錢修然，馬蹄5個(gè)
枸杞8錢笛钝，老姜2片
做法
1、洗凈所有材料低零，圓肉泡水浸軟婆翔，取一塊老姜，切兩片備用掏婶，
2啃奴、冬瓜切成大塊狀，馬蹄削皮雄妥，
3最蕾、鍋中注入8分滿水，水開后老厌，放入所有材料瘟则，
4、以大火煮20分鐘枝秤，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)即可醋拧。
材料
核桃2兩淀弹，蓮藕1斤
蓮子2兩丹壕，栗子8兩
陳皮1片，紅棗10粒
做法
1薇溃、將所有材料洗凈菌赖，蓮藕切成大塊狀，紅棗去核沐序，蓮子去芯琉用，
2堕绩、在鍋中放入8分滿水，先放入陳皮邑时，待水煮滾后奴紧，再加入所有材料，
3刁愿、以大火煮20分鐘绰寞，再轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)煮2小時(shí)即可铣口。
材料
木瓜1個(gè)，南北杏1兩
白木耳1兩脑题，無花果5粒
做法
1件缸、洗凈所有材料，木瓜對半切開叔遂，去籽他炊，在切大塊，白木耳浸水泡軟已艰。
2痊末、鍋中注入8分滿水，水開后哩掺，放入所有材料凿叠，
3、以大火煮20分鐘嚼吞，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)即可盒件。
小貼士：無花果最好切成兩半在放入，更容易發(fā)揮食材功效舱禽。
