? ? ? ? 今天的初始體重是53.8窿祥，比昨天掉秤0.6斤幻锁，也可以，稍微有那么一些少返奉。
體重
? ? ? ? 今天沒有吃早飯变逃，今天周六必逆，在休息，所以也沒有起早揽乱，等上午起床才發(fā)現(xiàn)來了大姨媽名眉，肚子也有些疼，所以今天也沒有鍛煉凰棉，明天再接著鍛煉吧损拢。
? ? ? ? 午餐吃的水煮菜，里面有半根胡蘿卜撒犀，五片生菜福压，一小把香菜掏秩，一個(gè)西紅柿，還有五塊豆腐荆姆，我又用空氣炸鍋炸了豆腐塊蒙幻，外酥里嫩，很好吃胞枕。
午餐
? ? ? ? 早飯吃了一個(gè)麻薯杆煞，一個(gè)歐巴，中午剩下的豆腐腐泻，還有半根胡蘿卜决乎，又吃了三塊黃桃。
晚餐
? ? ? 今天吃的營養(yǎng)滿滿派桩，吃的也有一些撐挺构诚，現(xiàn)在習(xí)慣了自己做飯，感覺也不饞外面的吃的了铆惑。
? ? 明天再接再厲范嘱，期待明天的掉秤結(jié)果，明天也要運(yùn)動(dòng)起來了员魏。加油丑蛤！
