誰都知道闷堡！身體健康是通向美好幸福生活的橋梁！你還知道的是：電燈泡奪走了家里的夜晚疑故，手機奪走了你的睡眠杠览！這么晚了，還在手機面前的你纵势，需要放下手機休息了倦零！
今晚值班，剛好沒事吨悍，拿起手機開始寫一些運動醫(yī)學相關(guān)的東西扫茅！希望大家能夠喜歡，慢慢去體會育瓜！過一種健康的生活方式葫隙！以后會陸續(xù)更新相關(guān)的一些東西！
運動醫(yī)學躏仇，顧名思義就是研究和運動相關(guān)的健康問題恋脚，通過醫(yī)療技術(shù)修復運動當中損傷的人體組織！
那么運動中哪些組織容易受到損傷呢焰手？有一句話叫做：
淹死的都是會水的糟描！
這句話聽著很不爽，不過也不無道理书妻，不會水的沒啥事也不往水邊走船响，自然淹死人這種事在生活中離他們遠一點！
不過躲履，生活嘛见间！總是要有些起承轉(zhuǎn)合的，總那么謹小慎微工猜，啥也不干也不好米诉！愛運動的人或多或少都會遭受一些傷病的困擾！我們總說適量運動篷帅，這個適量到底是多大量史侣，沒有人能說的清楚！
所以就像你買了一輛新摩的一樣魏身！你總不騎它惊橱，放在那里，也慢慢會損耗叠骑，電池會慢慢不耐用李皇，各個零部件慢慢會生銹削茁，老化宙枷，表面的噴漆會慢慢氧化掉房，脫落！你要是開始使用它慰丛！軸承會慢慢卡殼卓囚，墊片會慢慢磨損，開關(guān)慢慢也不太靈敏诅病，有可能線路也出現(xiàn)問題哪亿，輪胎紋路漸漸變淺……似乎是一種不可逆的過程，不過贤笆，一旦壞了那一部分蝇棉，你可以馬上拿到修理店去修理，經(jīng)過一番打磨芥永，或者更換一個零部件篡殷，再不行還可以返廠維修！
人體的運動系統(tǒng)和摩的一樣埋涧！
生命在于運動板辽，生命的最基礎(chǔ)表達方式就是呼吸和心跳，可以說不能運動的人就沒有正常的生活棘催！人一旦不愛運動了劲弦，關(guān)節(jié)就會慢慢地僵硬，韌帶就會慢慢地纖維化醇坝，這就是為什么舞蹈演員每天都要拉筋邑跪！就是為了時長保持關(guān)節(jié)韌帶的靈活性！人要是過渡的運動呼猪，關(guān)節(jié)就會磨損呀袱，肌肉就會水腫，身體也會脫水郑叠，各種生理機能也會受到損傷夜赵！
生存和生活不一樣
我們總說生活≠生存，生存就是在生命存在的基礎(chǔ)上乡革，人保持著自己的意識寇僧，而不在乎自己的感受！生活不單單是活著那么簡單沸版，增加了對幸福嘁傀，對被愛的追求與向往！就是增加了身心的感受视粮！也就是說：生活=生命歷程+心路歷程细办！
在生活中，為了保持身心感受的良好，大家需要通過各種各樣的事情來調(diào)節(jié)自己笑撞！而運動就是不可或缺的調(diào)節(jié)手段岛啸！
今天寫的挺多了，感覺還沒有進入正題茴肥！順便問一下坚踩，你做什么事情會感到快樂呢？
我是一個醫(yī)生瓤狐，自由時間不多瞬铸，拋除職業(yè)成就感，一個人獨處感到快樂的有這么幾種：
1础锐，又參觀了一個不同的地方的博物館嗓节，對這個世界的某一個地方又有了不一樣的認識！
2皆警，又瀏覽了一個世博園赦政，在里面拍了好多充滿異域風情的照片，看到了各色各樣的花花草草耀怜！
3恢着，去圖書館里面呆了一個下午，看了幾本自己喜歡的書财破，聞到了書卷氣息掰派，又掌握了幾種不一樣的俏麗的字眼！
4左痢，又去了一趟花鳥魚市靡羡，很開心又見到那么多活潑美麗的生靈！
5俊性，找到到一處天藍水綠略步，鳥語花香的美麗風景，陶醉其中甚至不知不覺打個盹定页！
朋友趟薄，你一個人快樂的時光有哪些呢？
