咖啡冥想(2017年10月7日 第十一天)

目標(biāo):讓自己成為身心自由,財(cái)富自由芥备,內(nèi)在豐盛富足的人,有著無條件的愛去幫助所有需要支持和幫助的人舌菜!

種下好種子:

1萌壳,節(jié)假日期間,每天花1個(gè)小時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)日月,讓自己一直處于有所成長(zhǎng)的過程中袱瓮,這個(gè)累積比任何事情都重要,自己已經(jīng)在慢慢習(xí)慣做到了爱咬,種下堅(jiān)守承諾的好種子尺借,也不盲目奢望好的結(jié)果立竿見影,因?yàn)橹廊魏问露加羞^程精拟,沒有一蹴而就的事燎斩!所以端正心態(tài),做正確的事蜂绎,正確的去持續(xù)做就對(duì)了瘫里!

2,節(jié)日期間荡碾,去媽媽家陪伴他們谨读,帶去了他們喜歡吃的水果,跟他們一起聊天坛吁,感覺這么簡(jiǎn)單的事情劳殖,我以前居然一直不耐煩的這么去做,其實(shí)父母要的真心不多拨脉,他們要的是對(duì)他們的用心哆姻,關(guān)懷,陪伴玫膀,僅此而已矛缨,我承諾會(huì)每周一次,去媽媽家陪他們帖旨,哪怕只是聊聊家常箕昭!

3,4號(hào)那天在家解阅,因?yàn)樵诟懔奶爝^程中落竹,提到了打掃整理家的事情,我覺得因?yàn)楣鸥覀円黄鹱』醭约依锎驋卟桓蓛羰呛苷5囊患率稣伲矝]覺得我必須要去為此做點(diǎn)什么朱转,自己反正也看得過去,公婆不愿意扔的(在我眼里看起來的雜物)東西我也不想違背他們的意愿扔了积暖,我怕到時(shí)候有不必要的沖突藤为,但是姐跟我說別找借口,那就從自己的房間整理開始夺刑,自己的東西自己可以處理缅疟,把自己的事情做好,會(huì)影響到她們的性誉,我想也對(duì)窿吩,那就先從自身做起茎杂,花了差不多3個(gè)小時(shí)错览,把自己房間徹底打掃一遍,做到了我老公一直想要的赤腳踩地板的感覺煌往!看到干凈整潔的房間倾哺,其實(shí)心情是格外好的,又有誰不喜歡干凈整潔的環(huán)境刽脖,我承諾會(huì)永遠(yuǎn)保持這樣的整潔程度羞海!

4,長(zhǎng)假即將結(jié)束曲管,我要給自己一個(gè)嘉許却邓,因?yàn)樵谶@幾天里,我好像明白了很多院水,也知道自己對(duì)未來思考的方向腊徙,篤信自己這樣的感悟和持續(xù)的成長(zhǎng),未來一定會(huì)跟我的設(shè)想一樣檬某,更加理想和美好撬腾,這也全歸功于無意間看到一位高階老師的推薦,當(dāng)下就買下了那本書恢恼,結(jié)果知道一個(gè)月后才收到那本書民傻,連續(xù)看了三個(gè)晚上,顛覆了我以往的好多認(rèn)知场斑,他所闡述的注意力>時(shí)間>金錢漓踢,價(jià)值觀決定選擇,選擇促成行動(dòng)漏隐,行動(dòng)構(gòu)成命運(yùn)彭雾,一環(huán)扣一環(huán),做任何事都有方法锁保,需要的是有耐心的持續(xù)實(shí)踐薯酝,但是“耐心”后面的驅(qū)動(dòng)力是“心存希望”

被描述為‘有耐心’的人半沽,更可能是因?yàn)樗麄兡軐?shí)實(shí)在在的看到希望,反之吴菠,被描述為‘缺乏耐心’的人者填,更可能是因?yàn)樗麄兘g盡腦汁也看不到半點(diǎn)希望!

5做葵,時(shí)時(shí)寫下日記形式的咖啡冥想占哟,然后努力冥想,養(yǎng)成良好的習(xí)慣酿矢!

冥想后回向:

帶著愉快的心情把我種下的好種子回向給我的目標(biāo):讓自己成為身心自由榨乎,財(cái)富自由,內(nèi)在豐盛富足的人瘫筐,有著無條件的愛去幫助所有需要支持和幫助蜜暑!

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