早餐
非肉類蛋白躏筏，百香果酸奶，水煮蛋呈枉。
肉類蛋白趁尼，雞胸肉。
能量谷猖辫。玉米酥泞。
繽紛蔬果。白菜西紅柿住册，雞腿菇婶博，紫甘藍(lán)，洋蔥。
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健康飲 1L 紅棗姜茶凡人。
午餐名党。和早餐一樣。
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晚餐挠轴。
非肉類蛋白传睹，百香果酸奶。
紅棗核桃岸晦。
繽紛蔬果欧啤，雪梨。
慧兒維密之路.飲食篇20170826
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